Danh mục bài viết
Bạn nên uống trà hoa nào vào mùa đông
1. Bạn nên uống trà đen Jasmine vào mùa đông
trà đen nên được làm ấm trong dạ dày, và Jasmine có tác dụng làm dịu tinh thần, điều này có thể khiến mọi người bình tĩnh, giảm căng thẳng, làm mới và thoải mái. Trà sức khỏe này rất phù hợp để phụ nữ cảm thấy chán nản trong thời kỳ mãn kinh và trước và sau kinh nguyệt, và phù hợp để uống. Đồng thời, nó phù hợp cho phụ nữ uống vào mùa thu và mùa đông, không chỉ nuôi dưỡng độ ẩm và giữ ẩm cho da, ngăn ngừa khô và làm dịu tâm trí.
2. Bạn nên uống trà chanh hoa oải hương vào mùa đông
hoa oải hương là một loại hoa và cây mà nhiều phụ nữ thích. Ngoài sở thích tốt, nó cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng cơ thể và giảm bớt căng thẳng, mà còn loại bỏ sự mệt mỏi và tăng cường tinh thần.
chanh có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể và làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trà hoa này không phù hợp với phụ nữ mang thai.
3. Uống chậu hoa sâm hoa cúc vào mùa đông. Nhân sâm chứa nhiều loại vitamin và saponin. Những chất này có khả năng phối hợp tốt cho hệ thống thần kinh của con người. Lấy chúng thường xuyên cũng có thể cải thiện sức cản cơ thể và loại bỏ hiệu quả mệt mỏi. Chrysanthemum có hương vị thơm và có tác dụng cải thiện thị lực sau khi lấy nó.
4. Uống trà hoa hồng vào mùa đông cũng là một thức uống trà ngon. Trà hoa hồng ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Nó có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt, giảm sưng và giải độc. Đặc biệt đối với phụ nữ, uống một số một cách thích hợp vào mùa đông sẽ không chỉ làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày, mà còn ngăn ngừa chứng đau bụng kinh. Uống một số một cách thích hợp trong thời kỳ kinh nguyệt có thể có tác dụng tốt trong việc giảm bớt kinh nguyệt bất thường.
5. Uống trà hoa hồng vào mùa đông. Trà hoa hồng là một thức uống trà tương đối phổ biến. Trà hoa hồng có giá trị dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều loại vitamin, và cũng có tannin. Nó có thể cải thiện nội tiết của cơ thể, ngăn ngừa các rối loạn nội tiết, tăng tốc lưu thông máu, có tác dụng làm đẹp tốt và cũng có thể có tác dụng lợi tiểu và lợi tiểu, và có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng dạ dày.
Súp gì để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa đông?
1. Nước đường Lotus White Lily: Thành phần: Lấy 60 gram hoa huệ tươi (30 gram sản phẩm khô), 30 gram thịt sen trắng Xiang khô và 30 gram đường trắng.
Sản xuất: Đầu tiên rửa hoa huệ tươi bằng nước sạch và bóc vỏ hoa huệ. Ngâm Hoa sen Xiangbai trong nước sạch và loại bỏ vùng da bên ngoài và trái tim sen và rửa sạch nó. Sau đó, cho thịt lily tươi và thịt sen Xiangbai được chế biến vào nồi đất sét, thêm lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng nửa giờ và thêm đường trắng 5 phút trước khi đun sôi.
Hiệu quả: Nó có thể làm sạch tim và làm ẩm phổi và nuôi dưỡng da.
2. Wolfberry và súp gà đen ngày đỏ
Thành phần: 40 gram Germania, 2 ngày đỏ, 2 lát gừng, 1 gà đen.
Bước: Rửa gà đen, loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, đặt nó vào nước sôi và cuộn trong 5 phút, loại bỏ nó, rửa nước và thoát nước. Ngâm men trong nước ấm, rửa nước và thoát nước. Rửa ngày đỏ và gừng bằng nước. Loại bỏ các hố của ngày đỏ; Cạo da gừng và cắt thành 2 lát.
Thêm nước sạch vào nồi đất sét, đun sôi nước trên lửa lớn trước, sau đó đặt các thành phần trên trong đó, đợi nước bật, sau đó đun sôi trên lửa vừa trong 3 giờ.
Hiệu quả: bổ sung máu và nuôi dưỡng da, và cải thiện mắt. Thích hợp cho những người có cơ thể yếu hoặc da khô.
Mẹo: So với gà thông thường, ăn thịt gà đen có thể cải thiện các chức năng sinh lý, trì hoãn lão hóa, tăng cường cơ bắp và xương. Nó có tác dụng rõ ràng trong việc ngăn ngừa và điều trị loãng xương, còi xương, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ.
Ăn thực phẩm nào cho chăm sóc sức khỏe vào mùa đông
1. Lê
lê có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, giảm ho và làm giảm đờm. Ăn sống, ép, hầm, và có tác dụng điều trị tốt đối với ho nhiệt độ phổi của trẻ em, bệnh sởi, v.v … Ăn nó với hạt dẻ nước, mật ong, mía và nước ép khác, và hiệu quả tốt hơn.
2. Pumpkin
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A và vitamin E có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng khô mùa thu. Bí ngô là thực phẩm theo mùa được khuyến nghị nhất. Bí ngô rất giàu beta carotene và có thể được chuyển đổi thành vitamin A sau khi được cơ thể người hấp thụ. Bí ngô cũng chứa một lượng lớn vitamin E, có thể thúc đẩy sự tiết ra bình thường của hormone tuyến yên và cho phép em bé phát triển, phát triển và duy trì trạng thái lành mạnh.
3. Lily
Lily chứa tinh bột, protein, chất béo, khoáng chất và vitamin. Nó không chỉ có tác dụng dinh dưỡng và nuôi dưỡng tốt, mà còn có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho, làm mới và làm dịu tâm trí. Nó cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của em bé và làm cho em bé ngủ ngọt hơn.
Để lại một phản hồi