Trà hoa cải thiện màu da vào mùa đông

Chọn 3 ngày đỏ, 5 gram nhân sâm Mỹ và 6 hoa hồng khô. Rửa những ngày đỏ, xé chúng ra, rửa sạch hoa hồng và nhân sâm Mỹ bằng bụi, đặt các thành phần vào một tách trà, rửa sạch chúng trong nước sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa.

Hiệu ứng: Ngày đỏ nuôi dưỡng máu và QI, tăng cường lá lách và dạ dày; Hoa hồng điều chỉnh khí công và giảm trầm cảm, bỏ chặn kinh nguyệt và hồi sinh tài sản thế chấp, làm đẹp da, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau; Nhân sâm Mỹ nuôi dưỡng Qi và nuôi dưỡng Yin, loại trà này đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu Qi để uống như da xỉn màu và nước da kém.

2. Uống mật ong yimutongluo trà xanh

1 gram trà xanh, 5 gram mẹ và 25 gram mật ong. Đầu tiên đặt lá trà và mẹ vào nồi, sau đó thêm lượng nước thích hợp để đun nhỏ lửa trong 10 phút. Sau khi nhiệt độ hơi mát, thêm mật ong, decoct trong nước, dùng 1 liều mỗi ngày.

Hiệu ứng: điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, nuôi dưỡng máu và da, và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

3. Vào mùa đông, uống 15 gram trà pilosula codonopsis, 15 gram codonopsis pilosula và 15 jujubes. Rửa Codonopsis pilosula, cắt lát, rửa jujubes, xé chúng ra, nấu codonopsis và jujubes trong một cái thịt hầm trong khoảng 40 phút, sau đó thêm bột kudzu, trộn đều và đun sôi ở nhiệt độ thấp.

Hiệu ứng: Nó nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng máu, tăng cường lá lách và làm dịu gan, rất phù hợp với những người bị thiếu khí và máu và thiếu nước.

4. Uống trà hoa cúc vào mùa đông là lựa chọn tốt nhất, có thể làm sạch phổi và loại bỏ lửa. Mùa thu là mùa cho hoa cúc để thu hoạch. Vào mùa thu, bạn không chỉ có thể uống trà hoa cúc tươi và ngon, mà còn nuôi dưỡng âm dương của gan và thận, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và điều trị các triệu chứng như đau đầu, phấn mắt và mắt mờ. Trong chừng mực, bia và uống với nước sôi.

Chrysanthemum rất giàu vitamin A, đây là một chất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt và cũng là một loại thuốc tốt cho y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị nhiều bệnh về mắt. Những người thường cảm thấy khô mắt, đặc biệt là những người thường sử dụng máy tính, có thể uống nhiều trà hoa cúc hơn.

5. Cải thiện tông màu da trong trà Oolong Mùa đông

trà oolong là một loại trà bán lên men mà hầu như không có vitamin C, nhưng rất giàu khoáng chất như sắt và canxi. Nó chứa các thành phần thúc đẩy các enzyme tiêu hóa và phân hủy chất béo. Nó có thể ức chế sự hấp thụ chất béo và gây khó khăn cho việc chuyển đổi đường dư thừa thành chất béo.

Theo đó, mọi người đã cho trà oolong danh tiếng của “thức uống calo tiêu cực”. Nếu bạn uống nó trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ giảm cholesterol mà còn giúp mọi người giảm cân và tông màu.

Công thức nấu ăn để cải thiện màu da trong mùa đông

1. Ngày đỏ gạo nếp cháo

Chuẩn bị: Chỉ cần sử dụng gạo đen với gạo nếp, ngày đỏ và angelica để làm cháo. Ở đây tôi muốn nhắc bạn rửa gạo đen, gạo nếp, v.v … Trước khi làm nó, và ngâm nó trong nước lạnh trong vài giờ trước khi thoát nước.

Hiệu quả: Cháo gạo gạo ngày đỏ có tác dụng bổ sung máu và nuôi dưỡng khí công, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Nó đặc biệt phù hợp cho những phụ nữ thường thức khuya và làm việc ngoài giờ và có nước da kém để ăn nó thường xuyên.

2. yam nấu tụy lợn trong nguyên liệu: 60 gram khoai mỡ thô, 1 miếng tuyến tụy lớn (hoặc 2 miếng nhỏ) và một ít muối.

Chuẩn bị: Đầu tiên rửa các vết máu của tuyến tụy lợn, cắt chúng thành các lát, đặt sang một bên, rửa qua khoai mỡ thô và cắt chúng thành các lát dài 5 cm. Sau đó đặt hai thành phần súp vào nồi, thêm nước và nấu súp trên lửa vừa và nấu trong khoảng 1 giờ để nêm.

Hiệu quả: Tăng cường lá lách và nuôi dưỡng phổi, tăng cường thận và nuôi dưỡng tinh chất, làm trắng và nuôi dưỡng da.

Thực phẩm nào tốt cho việc chăm sóc da vào mùa đông?

1. Lê tuyết có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân bị sốt và nhiệt bên trong mùa đông. Đặc biệt đối với ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, cổ họng khô và đau họng, và phân khô.

2. Ngày tươi

chứa một lượng lớn vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó không chỉ có thể duy trì độ co giãn của da, mà còn ức chế và ngăn chặn sự hình thành melanin trên da. Nếu có nhiều melanocytes trong da, màu da sẽ trở nên tối. Ăn nhiều rau và trái cây tươi giàu vitamin C và ăn ít muối hơn, có thể làm giảm hoặc biến mất các điểm sắc tố bị trầm cảm.

3. Các loại hạt

quả óc chó, hạt thông, gậy, đậu phộng, mè và các loại hạt khác rất giàu vitamin E chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa quá mức của axit béo không bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa các đốm tuổi sớm của da. Nó cũng thúc đẩy sự phân chia tế bào, tái sinh, trì hoãn lão hóa tế bào và phục hồi độ đàn hồi của da. Các axit amin khác nhau có trong hạt nhân, vitamin A, D, K, sắt, phốt pho, kẽm, mangan, v.v., có ảnh hưởng lớn đến việc ngăn ngừa da khô, thô và lão hóa sớm.