Danh mục bài viết
thực phẩm để nuôi dưỡng thận vào mùa hè
</p Thực phẩm phải ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa hè
1.1. Sesame: Sesame ngọt ngào và phẳng, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Như được ghi lại trong “Bencao Jingshu”: “Hạt vừng có mùi yên bình, không lạnh cũng không nóng và là một loại ngũ cốc tốt để nuôi dưỡng gan và thận.” Đặc biệt đối với những người bị thiếu thận, những người bị đau eo, chân yếu, chóng mặt, ù tai, khô và phân, và những người có khô và tampon trong những năm đầu, tốt nhất là ăn chúng.
1.2. Tủy xương bò: Tủy xương bò có tác dụng làm ẩm phổi, nuôi dưỡng thận và mang lại lợi ích cho tủy. “Bản tóm tắt của Materia Medica” nói rằng nó có thể “giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng thận, ham muốn cơ bắp và tận hưởng khuôn mặt.” Nó đặc biệt phù hợp cho thiếu thận, mỏng và mất máu.
1.3. Walnuts: Walnuts nuôi dưỡng thận và có chức năng nuôi dưỡng não. Điều này rất phù hợp cho nam giới ngày nay. Tốc độ của cuộc sống bây giờ rất nhanh, đặc biệt là áp lực làm việc của đàn ông rất cao! Ăn nhiều quả óc chó không chỉ có thể nuôi dưỡng thận mà còn nuôi dưỡng não! Bổ sung một số dinh dưỡng cho não của bạn, và ăn hai khi bạn ổn. Đây là một điều rất tốt!
1.4. Thận lợn: Thận lợn là phẳng trong tự nhiên và mặn trong hương vị. Tang Meng Shi tin rằng thận lợn “duy trì thiếu thận”. “Rihuazi Materia Medica” nói rằng nó “bổ sung các cơ quan và điều trị điếc.” Các cơ quan giống như nước thực sự đề cập đến thận. Do đó, đối với những người bị thiếu thận, chẳng hạn như đau lưng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm và thiếu thận, điếc và ù tai ở người già, họ nên ăn chúng thường xuyên.
2. Bốn loại trái cây nuôi dưỡng thận vào mùa hè
2.1. Lychee: Sử dụng lõi 15 đến 20 Lychee, nghiền nát chúng và thêm nước để giải mã chúng để điều trị sưng và đau trong tinh hoàn.
2.2. hạt sen: Lấy 15 gram hạt sen tươi (không bóc lớp lõi chồi màu xanh lá cây ở trung tâm của hạt sen), decoct trong nước và mang nó cùng với hạt sen để xử lý khí thải về đêm quá mức. Bạn cũng có thể uống 10 gram hạt sen tươi (với trái tim sen), đặt chúng lên mì gạo và hấp chúng và nhai chúng, hai lần một ngày trong hai ngày.
2.3. Nho : Lấy 250 gram nho tươi, vỏ và nghiền chúng, thêm một lượng nước ấm thích hợp để uống, mất một đến hai lần một ngày, trong hai tuần, trước khi điều trịViêm stag và đi tiểu ngắn, đỏ và làm se.
2.4. kiwi : 50 gram kiwi tươi, nghiền nó và thêm 250 ml nước đun sôi ấm (khoảng 1 tách trà), trộn đều và lấy nó. Nó có thể chữa được nước tiểu và đau sau khi viêm tuyến tiền liệt.
3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống để nuôi dưỡng thận vào mùa hè
3.1. Bushenliang Tang: 15 gram mỗi Huaishan, hạt sen, hoa huệ, nhân sâm và thịt longan, 10 gram mỗi lần lên men gorgon, jujube và cam quýt. Phương pháp: Đặt 600 ml nước vào nồi và đặt các thành phần khác ngoại trừ thịt longan. Sau khi đun sôi trên lửa vừa, đun sôi trên lửa nhỏ trong 30 phút. Thêm thịt longan và tiếp tục đun sôi trong 5 phút. Thêm đường đá và khuấy đều. Hiệu quả: Nó có tác dụng tốt trong việc tăng cường thận và tăng cường QI, đồng thời làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi.
3.2. Cháo Astragalus: 30 gram Astragalus và 50 gram gạo. Phương pháp: Đầu tiên Decoct Astragalus với nước để loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép, sử dụng nước ép thuốc để nấu gạo vào cháo. Khi cháo được nấu chín cho đến khi nó dày, nêm dầu, muối, bột ngọt, hành lá xắt nhỏ và gừng. Hiệu quả: Tự nhiên ngọt ngào và hơi ấm, đi vào kinh tuyến lách và phổi, bổ sung Qi và tăng Yang, củng cố bề mặt và ngừng đổ mồ hôi, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng và hỗ trợ độc tính để tạo cơ bắp.
3.3. đậu Mung Tremella Nước đường: 60 gram đậu mung, 15 gram tremella, 1 muỗng canh đường đá. Phương pháp: Rửa đậu mung và ngâm chúng trong nước trong 2-3 giờ, ngâm tremella trong nước và trải chúng, và loại bỏ thân màu vàng. Cho 600 ml nước vào nồi, thêm tất cả các thành phần, đun sôi trên lửa vừa, và sau đó tiếp tục nấu trên lửa nhỏ trong 30-40 phút và thêm đường đá. Hiệu quả: Nó có thể giảm nhiệt và giải độc và có lợi cho Qi và nuôi dưỡng thận.
Mẹo nuôi dưỡng thận vào mùa hè
1. Tâm lý cân bằng và tập thể dục hợp lý: Khi nhiệt độ tăng lên, một số người có xu hướng có tính khí. Quá nhiều áp lực có thể dẫn đến tăng huyết áp, và huyết áp cao có thể dẫn đến tổn thương thận.
Giữ một tâm trạng lạc quan và một tâm lý cởi mở và vui vẻ có thể cải thiện chức năng miễn dịch. Bài tập aerobic chủ động và dai dẳng không chỉ có thể cải thiện chức năng tim mạch, mà còn giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ thận.
2. Uống ít bia và uống nhiều nước hơn: Uống thêm nước có thể pha loãng nước tiểu và cho phép nước tiểu được bài tiết nhanh chóng, do đó bảo vệ thận. Hầu hết đàn ông không có sự hiểu biết chính xác về điều này và không nghĩ rằng nước uống là quan trọng.
Một số người nghĩ rằng nước uống tốt hơn uống bia, nhưng họ không biết rằng uống một lượng lớn bia sẽ khiến axit uric lắng đọng và khiến ống thận bị chặn và gây tổn thương thận, đặc biệt là bệnh nhân mắc bệnh thận sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Lượng nước thường được giữ ở mức khoảng 1500 ml mỗi ngày. Khi đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, nó nên được tăng lên khi thích hợp.
3. Sử dụng thuốc Trung Quốc và phương Tây để làm hỏng thận một cách thận trọng: các bệnh khác như nhiễm trùng đường tiêu hóa dễ xảy ra vào mùa hè. Hãy chú ý khi dùng thuốc. Các loại thuốc phương Tây như sulfonamide, kanamycin, gentamicin, streptomycin, v.v … có độc tính thận nhất định, vì vậy hãy cố gắng tránh các loại thuốc này. Aristolochia, Cây nho Tianxian , Guan Mutong , Thanh trong y học Trung Quốc muxiang , Guangfangji , v.v. Cũng có độc tính thận nhất định và “thủ phạm” là axit aristolochiic có chứa, cũng nên được chú ý đặc biệt.
Tôi nên chú ý gì khi duy trì sức khỏe thận vào mùa hè?
1. Không phân biệt giữa thiếu hụt âm dương và thiếu hụt Yang thận, và bổ sung Qi một cách bừa bãi: Y học cổ truyền Trung Quốc có một hệ thống hoàn toàn khác với y học phương Tây. Đặc điểm lớn nhất của nó là nó nhấn mạnh rằng nó thay đổi từ người này sang người khác. Thiếu thận chủ yếu được chia thành thiếu thận và thiếu thốn thận. Các loại khác nhau và các nguyên tắc điều trị khác nhau. Hầu hết các sản phẩm trên thị trường được nhắm mục tiêu vào tình trạng thiếu thận. Đối với những người bị thiếu hụt Yin thận, việc dùng chúng sẽ không chỉ không có tác dụng mà còn có một số tác dụng phụ, có thể làm nặng thêm tình trạng này. Ngay cả những viên thuốc Liuwei Dihuang cổ điển cũng không phù hợp với tất cả mọi người.
2. Nếu chức năng tình dục giảm, cần nuôi dưỡng thận: Đây là logic tiềm năng của nhiều người nghĩ rằng cơ thể thấp hơn là “không tốt” và cũng có thể nói là sự hiểu lầm có hại nhất. Một số bệnh nhân đáng lẽ đã đến khoa nam nhầm nghĩ rằng họ bị thiếu thận và đến khoa bệnh thận. Trên thực tế, một cuộc khảo sát với hơn 700 bệnh nhân mắc ED (rối loạn chức năng cương dương) cho thấy chỉ có 32,9% người bị thiếu thận. Nếu bạn mua thuốc kích thích tình dục ngẫu nhiên trong các cửa hàng hàng hóa dành cho người lớn đường phố, nó sẽ làm nặng thêm sự phát triển của bệnh.
Để lại một phản hồi