Danh mục bài viết
Những món ăn nào phù hợp để ăn vào mùa hè
1. Sprite Bitter Mai là một món ăn nấu tại nhà rất ngon và đơn giản. Các thành phần chính là Wolfberry, Sprite, mật ong, nước cam và bầu đắng. Đầu tiên, rửa sạch bầu, cạo tủy bằng thìa sắt, rửa nước trong nước chảy và ngâm nó trong nước đun sôi lạnh.
Đặt một lon sprite vào một thùng chứa, đặt một nắm Wolfberry, để ráo nước đắng ngâm từ nước luộc lạnh và ngâm nó vào sprite, và thêm một ít nước cam và mật ong khi ăn.
2. Cà chua lạnh phù hợp để ăn vào mùa hè để làm nóng. Cà chua là một loại rau thường xuất hiện trên bàn vào mùa hè. Cà chua rất giàu vitamin C và có tác dụng làm trắng tốt trên da. Họ là lựa chọn đầu tiên cho các cô gái làm trắng và chăm sóc da của họ.
3. Các món ăn phù hợp cho mùa hè để giảm nhiệt. Lotus trái tim còn được gọi là túi mật đắng. Nó lạnh trong tự nhiên và có vị đắng. Nó có thể được sử dụng cả trong thực phẩm và y học. Nó có thể làm giảm nhiệt hiệu quả và làm giảm nhiệt, và cũng làm mát máu và giảm sưng. Hiệu ứng là rất tốt. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh lỵ vi khuẩn cấp tính và viêm dạ dày ruột cấp tính, nhiễm trùng đường tiết niệu, cảm lạnh, viêm phế quản, viêm phổi, v.v. là phổ biến trong thời tiết nóng.
Hiệu ứng rõ ràng nhất của hoa sen đang trói buộc là để làm sạch nhiệt và hạ nhiệt, và nó cũng có thể làm giảm lửa. Nó được sử dụng rất nhiều trong việc điều trị sốt tuberculosis và vòi sen nóng.
4. Gà cắt nhỏ với thịt gà vụn cho mùa hè
gà răng giòn, một món ăn mát và lạnh vào mùa hè. Các chồi bạc giòn và những mảnh gà ngon sẽ làm cho nó tốt hơn sau khi làm nó trong tủ lạnh để làm lạnh.
Trong thời tiết nóng, điều đặc biệt quan trọng là ăn tốt và ăn uống lành mạnh. Bởi vì nó dễ đổ mồ hôi khi thời tiết nóng, dẫn đến dễ bị viêm. Điều rất quan trọng là ăn một thứ gì đó mát mẻ hơn những người khác. Ví dụ, rau mầm xanh là một loại rau tốt cho sức khỏe tốt. Nó là mát mẻ trong tự nhiên và chứa riboflavin. Nó rất phù hợp cho những người bị loét miệng. Nó cũng chứa một lượng lớn cellulose, có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về đường ruột ở bệnh nhân bị táo bón. Trong quá trình nảy mầm của mầm xanh, vitamin C đã tăng lên rất nhiều, vì vậy giá trị dinh dưỡng không thể bị bỏ qua.
5. Các món ăn ngon nhất cho mùa hè: gừng mềm, nấm hạnh nhân, hạt tiêu, thịt lợn xào với hạt tiêu.
thịt lợn rán với gừng mềm, nấm hạnh nhân, hạt tiêu và hạt tiêu. Vào mùa hè, vẫn tốt để ăn một ít gừng mềm. Làm thế nào về gừng mềm?Làm gì để nấu ăn? Nó thực sự là ok để ghép các món thịt và các món ăn chay. Nó phụ thuộc vào sở thích của riêng bạn. Ở đây, công thức này cho thịt lợn xào với gừng mềm, mơ, nấm và hạt tiêu cũng là một công thức để làm một công thức, và nó rất đơn giản và dễ học. Đó là một món xào rất được nấu tại nhà. Gừng thường được chia thành gừng mềm và gừng cũ. Sự khác biệt là gừng cũ có nhiều cay hơn gừng mềm, phù hợp để nấu ăn và gia vị. Gừng mềm có thể được ăn một mình như một loại rau. Hương thơm gừng hơi cay và độc đáo của nó xâm nhập vào các món ăn, có thể mang lại một hương vị ngon cho món ăn.
Những món ăn nào sẽ ăn để ngăn ngừa ung thư dạ dày vào mùa hè
1. Hành tây
Ăn hành có thể làm giảm hàm lượng nitrite trong dạ dày. Điều quan trọng là hành tây có chứa một chất gọi là Quarrelin, là một chất chống ung thư tự nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn hành thường có tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ít hơn 25% so với những người ăn ít hơn hoặc không ăn hành tây, và tỷ lệ tử vong của ung thư dạ dày cũng thấp hơn 30%.
2. Nấm
Loại thực phẩm này bao gồm nấm, nấm shiitake, nấm enoki, vv và nấm đen . Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nhiều nấm trong thực phẩm có chứa các chất chống ung thư, có thể có tác dụng chống ung thư. Ví dụ, các polysacarit có trong nấm có tỷ lệ chống ung thư rất cao. Các polysacarit có trong nấm đen và nấm trắng cũng là các chất chống ung thư hiệu quả. Chất xơ thô và canxi giàu thực phẩm nấm có tác dụng chống ung thư và cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người.
3. Súp lơ
súp lơ chứa nhiều nguyên tố vi lượng molybdenum, có thể ngăn chặn sự tổng hợp của chất gây ung thư amin amin và có thể chơi thuốc chống ung thư và ngăn ngừa ung thư. Một báo cáo nghiên cứu chỉ ra rằng dừa cũng chứa một loại enzyme gọi là sunfua nhỏ có thể kích thích hoạt động của tế bào, có thể ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư. Ăn bắp cải dừa có ảnh hưởng nhất định đến việc ngăn ngừa ung thư thực quản và ung thư dạ dày.
Những gì trái cây phù hợp để ăn vào mùa hè
1. anh đào
anh đào tươi chứa đường, protein, beta carotene, sắt và các chất dinh dưỡng phong phú khác. Sắt có thể làm cho mọi người hồng hào, trong khi beta carotene và vitamin C đều cần thiết để làm trắng da. Ăn nhiều anh đào có thể làm cho làn da thực sự tinh tế và đàn hồi! 2. Lychee chứa đường, protein, pectin, vitamin C, phốt pho, sắt, v.v … Vitamin C và sắt đều là chất dinh dưỡng khiến mọi người có nước da trắng và đỏ. Tuy nhiên, ăn vải thiều có thể dễ dàng gây viêm, vì vậy những cô gái rất tức giận và dễ bị mụn trứng cá nên ngừng điều độ và không quá liều.
3. Guava
ổi cũng là một loại trái cây có thể ăn nhiều làm trắng hơn. Nó chứa vitamin C, fructose, đường nho và các chất dinh dưỡng khác. Vitamin C một mình là nhiều lần so với các loại trái cây khác. Người đẹp yêu đẹp có thể ăn nhiều hơn.
4. cà chua
Hiệu ứng làm trắng của cà chua cũng tốt như hiệu ứng giảm béo. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrate, axit hữu cơ và protein. Cà chua cũng bảo vệ vitamin C và có thể hấp thụ một lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa.Nếu bạn muốn trở thành một người đẹp công bằng, bạn phải ăn nhiều cà chua hơn mỗi ngày.
Để lại một phản hồi