Ăn gì vào mùa hè Yang Thiếu

Danh mục bài viết

1. Ăn gì trong mùa hè Yang Thiếu

2. Tại sao thiếu Yang dễ bị mùa hè? 3. Y học truyền thống Trung Quốc dạy bạn cách bổ sung năng lượng Yang vào mùa hè? Ăn gì vào mùa hè? Hạt mù tạt, hạt tiêu, cà rốt, rau mùi, v.v. jujube , táo, v.v. Tính chất: lươn, tôm, cá chép cỏ, vv.; Các triệu chứng thiếu Yang vào mùa hè

Phụ nữ bị thiếu Yang sẽ nhạy cảm hơn những người khác khi họ bị cảm lạnh trước và sau kinh nguyệt, và có thể bị trì hoãn kinh nguyệt hoặc chứng đau bụng kinh. Nếu bạn không thể ăn thức ăn lạnh, bạn sẽ bị tiêu chảy khi ăn thức ăn lạnh. Một khi bạn bị bệnh, bạn sẽ có các triệu chứng lạnh. Nếu bạn bị cảm lạnh, những người bị thiếu Yang sẽ bị nước trong, hắt hơi, ngứa họng và nhổ nước bọt sẽ có đờm trắng rõ ràng, phản ánh cái lạnh.

Thiếu Yang cũng có thể gây ra sự trao đổi chất kém, dẫn đến một loạt các bệnh chuyển hóa như béo phì, buồng trứng đa nang và rối loạn chuyển hóa glycolipid.

3. Làm thế nào để bổ sung Yang vào mùa hè

Hiến pháp thiếu hụt Yang thường dễ bị các vấn đề vào mùa đông và mùa hè, bởi vì nó rất dễ tham lam cho đồ uống lạnh hoặc cơ thể không thể không ở trong môi trường điều hòa không khí trong một thời gian dài. Mặc dù môi trường bên ngoài nóng, nhưng năng lượng Yang của cơ thể con người không hoàn toàn mạnh mẽ. Nó tương đối mạnh ở bên ngoài và khô ở giữa. Năng lượng Yang nổi trên da và các cơ quan nội tạng tương đối trống rỗng. Do đó, nó có nhiều khả năng làm hỏng năng lượng Yang hơn các mùa khác. Trong mùa này, điều trị vá Sanfu có thể được sử dụng để bổ sung Yang.Đồng thời, điều hòa liên quan được thực hiện từ một số khía cạnh như y học, chế độ ăn uống và tập thể dục để cải thiện năng lượng dương trong cơ thể và đạt được trạng thái cân bằng âm dương lành mạnh.

Tại sao bạn dễ bị thiếu hụt Yang vào mùa hè? “Nội tâm của Nội khoa” nói rằng “nuôi dương vào mùa xuân và mùa hè, nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông”, và Summer Health chủ yếu nuôi dưỡng âm dương.

Khí hậu vào mùa hè rất nóng, và tất cả mọi thứ đều phát triển, và năng lượng âm dương ở bên ngoài và năng lượng âm ở bên trong. Năng lượng Yang của cơ thể con người nổi và các cơ quan nội tạng tương đối trống rỗng. Tại thời điểm này, bề mặt cơ thể của chúng ta nóng và bên trong cơ thể là mát mẻ. Vì lý do thời tiết, mọi người có xu hướng thích các sản phẩm lạnh và lạnh, không bao phủ cơ thể, làm việc quá nhiều trong một thời gian dài hoặc thức khuya, và sống trong môi trường điều hòa không khí lạnh và ẩm trong một thời gian dài, sẽ làm hỏng năng lượng Yang. Do đó, mùa hè có nhiều khả năng tiêu thụ năng lượng Yang của cơ thể hơn các mùa khác.

Y học cổ truyền dạy bạn cách bổ sung năng lượng yang vào mùa hè

Summer Nourishes Yang Key – Nuôi dưỡng trái tim

Mùa hè thuộc về năm yếu tố và các cơ quan nội bộ tương ứng là “trái tim”. Hồ sơ cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng: “Trái tim là nền tảng của sự sống và sự thay đổi của tinh thần. Vẻ đẹp của nó ở trên mặt và nó lấp đầy các mạch máu. Đó là mặt trời trong Yang, kết nối với không khí mùa hè.” Thời tiết nóng vào mùa hè, ngày dài và đêm ngắn ngủi, và khí hậu khô ráo. Đồng thời, đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè cũng là lúc trái tim bị tổn thương và trái tim được tiêu thụ nhiều nhất. Do đó, y học cổ truyền Trung Quốc ủng hộ rằng trong bốn mùa chăm sóc sức khỏe, trọng tâm chính của việc nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè là.

Nếu yang tim không đủ, nước da sẽ chuyển sang nhạt

nếu mặt không đủ, nước da sẽ bị suy giảm. Nếu trái tim Yang không được điều chỉnh kịp thời, nó sẽ làm nặng thêm sự thiếu hụt của trái tim. Nếu nó vẫn còn trắng, nó có nghĩa là màu trắng và xỉn màu, không có máu. Ngoài ra, những người không có đủ trái tim Yang sẽ có nhiều triệu chứng khác, chẳng hạn như thiếu năng lượng, cơ thể yếu, giọng nói thấp, khó thở và ớn lạnh ở chân tay.

Don Tiết quên nuôi dưỡng âm dương vào mùa hè. Khi chúng tôi nhấn mạnh việc bổ sung Yang, Yin nuôi dưỡng cũng rất quan trọng. Đơn giản chỉ cần bổ sung Yang có thể gây ra sự thiếu hụt âm dương và âm quá mức. Nó không chỉ không thể giải quyết vấn đề không đủ âm trong tim, mà còn có thể dẫn đến tổn thương tim âm tim. Do đó, nguyên tắc nuôi dưỡng Yang vào mùa hè nên là “ba phần để bổ sung Yang và bảy phần để bổ sung Yin”. “Ba” và “bảy” là từ đồng nghĩa và không đại diện cho số lượng. Đó là, khi bổ sung Yang, đừng quên nuôi dưỡng âm dương. Trong khi nuôi dưỡng âm dương, âm dương cũng có thể sản xuất âm dương.

Tôi đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè, vì vậy tôi không chỉ giữ năng lượng Yang một cách chắc chắn và bảo vệ chống lại các bệnh, mà còn làm cho năng lượng âm thanh đủ để đảm bảo đủ nền tảng vật chất để bổ sung năng lượng Yang, phối hợp với năng lượng Dương và đảm bảo sức khỏe.

Khắc hóa là một vấn đề chúng ta cần chú ý vào mùa hè. Về khí hậu, mùa hè là nhiệt hoặc độ ẩm, đặc biệt là vào tháng 7 và tháng 8, khi mưa nhiều nhất, độ ẩm có thể tăng lên. Năng lượng và độ ẩm của Dương, như Âm và Dương, cũng tương tác, vì vậy vào mùa hè, chúng ta phải nuôi dưỡng cả Âm và Yin, và Phách hóa.