Giới thiệu về sức khỏe lớn và sức khỏe: Thời tiết ở Equinox vernal không ổn định, nhiệt độ thấp vào buổi sáng và buổi tối, và sức đề kháng kém, mọi người nên chú ý đến việc ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng cũng là thời điểm tốt để duy trì sức khỏe. Bạn có thể dùng một số bổ sung theo tình trạng thể chất của bạn. Vì vậy, những gì bạn có thể ăn cho chăm sóc sức khỏe trong mùa xuân Equinox?
Nhân sâm liệu nó có thể được thực hiện sau khi mùa xuân thay đổi từ người này sang người khác hay không. Nhân sâm không phù hợp với những người có triệu chứng như loét miệng, miệng và lưỡi khô thường xuyên, và sốt trong lòng bàn tay và lòng bàn chân. Đối với những người có hiến pháp yếu, họ có thể ăn nó, nhưng họ cũng nên giảm nó theo đó. Tốt nhất là không ăn hơn 6 gram nhân sâm mỗi ngày. Có nhiều cách để lấy nhân sâm, tốt nhất để uống và nhai. Thứ hai là hầm súp, và làm trà và rượu vang. Các phương pháp dùng chúng vẫn được áp dụng sau mùa xuân, nhưng bất kể nhân sâm hay cách ăn nào, chúng không thể quá liều. Ngay cả những người bị thiếu Qi cũng sẽ tức giận nếu họ ăn quá nhiều.
Trong thời kỳ Equinox, công thức dán nuôi dưỡng vào mùa đông có thể được tạm dừng. Nó cũng ổn để lấy một hỗn hợp trong mùa xuân. Bạn có thể muốn thêm một hương vị dược phẩm làm mới như nhân sâm Mỹ. Đơn thuốc dán nên được lưu trữ một cách lạnh. Nếu nó đã được lưu trữ trong một thời gian dài và có các điểm khuôn nhỏ trên bề mặt của thuốc bổ dưỡng, phần với các điểm khuôn nhỏ có thể được loại bỏ và phần còn lại có thể được mô phỏng lại. Đồng thời, chuẩn bị một thùng chứa sạch, đổ đầy nó với hỗn hợp bột luộc, làm mát nó và phủ nó để lưu trữ. Trong thời kỳ Equinox mùa xuân, ngoài việc ăn một số chất bổ sung, bạn cũng nên chú ý đến điều hòa trong chế độ ăn uống trong thuật ngữ năng lượng mặt trời này. Bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng có thể duy trì các chức năng cơ thể phối hợp và cân bằng theo tình hình thực tế của bạn. Đó là điều cấm kỵ khi có những hiểu lầm trong chế độ ăn uống nóng, lạnh, tăng và giảm. Ví dụ, khi ăn các món ăn tăng cường dương như tỏi tây, tỏi và đu đủ, chúng thường đi kèm với các sản phẩm nuôi dưỡng âm để đạt được mục đích bổ sung cho âm dương. Về mặt suy nghĩ, bạn nên duy trì một trạng thái tinh thần thoải mái và hạnh phúc, lạc quan và hướng lên. Về cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải khăng khăng tập thể dục, giấc ngủ thường xuyên, bữa ăn thường xuyên và phục hồi có chủ đích để có thể đạt được hiệu quả sức khỏe tốt nhất.
Ngoài ra, điều không mong muốn nhất về bảo tồn sức khỏe là sao chép các phương pháp bảo tồn sức khỏe của người khác. Đặc biệt là trong Equinox vernal, bảo tồn sức khỏe cần chú ý nhiều hơn đến tình trạng thể chất của mỗi người. Những người có các vật lý khác nhau cần các phương pháp bảo tồn sức khỏe khác nhau. Sao chép các phương pháp bảo tồn sức khỏe của người khác có thể gây hại cho chính mình.
Để lại một phản hồi