Danh mục bài viết
Cách phụ nữ chăm sóc da vào mùa hè
1. Cách phụ nữ chăm sóc làn da của họ vào mùa hè
Chăm sóc chống nắng cho phụ nữ
Tập trung vào kem chống nắng: Cần có khả năng chống nắng quanh năm. Tia UV là thủ phạm lớn nhất cho các đốm khô, mất nước, màu vàng sẫm, và lão hóa và chùng xuống da người. Tất cả các chuyên gia tư vấn làm đẹp khuyên mọi người phải làm tốt công việc chống nắng mỗi ngày, nếu không tất cả các công việc hydrat hóa và làm trắng và chăm sóc da sẽ được từ bỏ nửa chừng. Trước khi ra ngoài, hãy chắc chắn thoa kem chống nắng, dù, kính râm, vv
Cách chọn các sản phẩm kem chống nắng: Tia UV rất mạnh vào mùa hè. Nên áp dụng chỉ số kem chống nắng lớn hơn 30, chỉ số kem chống nắng 10-15 trong mùa đông, các sản phẩm chống nắng dựa trên nước với sự thâm nhập mạnh mẽ, da khô và da giống như kem dưỡng da. Đối với chơi bãi biển ngoài trời, sự lựa chọn tốt nhất là kem chống nắng không thấm nước.
2. Làm thế nào để duy trì chăm sóc da vào mùa hè là rất quan trọng. Ngoài ra, áp dụng kem chống nắng để hấp thụ bề mặt da và kết hợp các sản phẩm chăm sóc da khác. Đơn giản chỉ cần rửa mặt và không thể được làm sạch. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của da các sản phẩm chăm sóc da, cản trở độ mịn của lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá, vì vậy việc loại bỏ và làm sạch trang điểm là rất quan trọng.
3. Những cách khác để phụ nữ chăm sóc làn da của họ vào mùa hè
3.1. Đừng để da khô và uống nước thường xuyên. Tôi phải uống 2 lít nước mỗi ngày. Áp dụng gạc hoặc bông với huyết thanh hoặc nước dưỡng ẩm trên mặt trong 20 phút để cho da uống đầy nước qua đêm.
3.2. Xoa bóp da mặt từ dưới lên trên, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Hãy chú ý đến chăm sóc cổ và sử dụng các loại kem da như các tinh chất chứa nhiều dầu để kiểm soát các đường ngang rõ ràng trên cổ.
3.3. Áp dụng một số sản phẩm có chứa vitamin C để giữ cho nước da màu hồng của bạn và cảm thấy tràn đầy năng lượng ngay cả khi bạn không áp dụng son môi.
3.4. Khi mắt bạn mệt mỏi, ngâm thìa thức ăn trong nước ấm, sau đó đặt nó lên mí mắt và giữ nó trong 5 phút cho đến khi nhiệt độ của muỗng kim loại từ từ nguội xuống. Khi thoa kem mắt, đừng bỏ qua các vết bẩn xung quanh các khóe mắt của bạn, nếu không chúng sẽ sâu hơn theo thời gian.
3.5. Rửa và lau khô, thêm 500 ml giấm chất lượng cao và ngâm trong một tháng. Sau khi vỏ trứng được hòa tan trong giấm, hãy uống một muỗng nhỏ dung dịch và trộn nóThêm một cốc nước sôi, khuấy và lấy một cốc mỗi ngày. Uống giấm và chất lỏng trứng trong một thời gian dài có thể làm cho da mịn màng và tinh tế và loại bỏ tất cả các đốm tối trên mặt.
Phụ nữ nên ăn gì để chăm sóc da vào mùa hè
1. Sữa đậu nành
protein dựa trên thực vật có trong sữa đậu nành không chỉ không có vấn đề về chất béo mà còn có thể làm giảm cholesterol. Nó cũng là một nguồn bổ sung protein tốt cho cơ thể con người. Nhược điểm là nó “ít canxi”. Sữa đậu nành cũng rất giàu isoflavone đậu nành, là hormone có nguồn gốc từ thực vật giúp phụ nữ trẻ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh nên bổ sung nhiều hơn.
2. Sữa
sữa chứa sáu chất dinh dưỡng chính cần thiết cho cơ thể con người và hàm lượng protein, canxi và vitamin B đặc biệt cao. Uống thêm sữa không chỉ tốt cho xương, mà còn là làn da đẹp. Nhiều người chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm collagen để ăn, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống sữa có tác dụng tương tự. Nếu bạn lo lắng về chất béo và cholesterol, bạn có thể chọn sữa skimmed.
3. Cá biển sâu
cá biển sâu không chỉ là nguồn protein tuyệt vời, mà cả axit béo không bão hòa đa Omega-3 có trong chúng có khả năng giữ nước tuyệt vời và có thể làm cho da mịn màng và giữ ẩm. Sardines, cá thu, cá bơn, cá hồi, Saury và cá ngừ đều là những con cá biển sâu.
4. Luffa
Trong các loại rau dưa, loofah có hàm lượng dinh dưỡng cao như protein, tinh bột, vitamin A, C, canxi, phốt pho, kali, sắt, v.v., và chứa chất nhầy thực vật, keo xylose, v.v. Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường tuyên bố có chứa các thành phần Loofah.
Công thức nấu ăn cho chăm sóc da mùa hè của phụ nữ
1. Súp chân gà Huaishan Tremella
Thành phần: Nửa tai tuyết, 6 chân gà tươi, 150 gram thịt nạc, 250 gram Huaishan và nửa cà rốt.
Bước: Băm chân gà và cắt móng thành hai miếng, cắt thịt nạc thành từng miếng, cho vào nồi nước lạnh, thêm lát gừng và một vài giọt rượu vang trắng, đun sôi và rửa bọt máu; Ngâm tai tuyết cho đến khi mềm, loại bỏ thân cây và xé nó thành những bông hoa nhỏ, bóc khoai mỡ và cà rốt và cắt chúng thành những lát dày; Đặt tất cả các thành phần trong nồi súp, đun sôi trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, chuyển sang nhiệt thấp trong 2 giờ; Thêm muối và nêm, và bạn có thể phục vụ nó và uống nó!
2. mung đậu lily súp
Thành phần: 20 gram đậu mung, 20 gram đậu đỏ, 20 gram hoa huệ, lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Ngâm đậu mung, đậu đỏ và hoa huệ trong nước trong nửa giờ; Sau đó rửa sạch, đặt chúng vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó nấu cho đến khi đậu mung và đậu đỏ được nấu chín và rắn; 3. Sau đó thêm một lượng đường thích hợp để trộn.
Hiệu quả: làm trắng, giữ ẩm cho da và giải độc.
Để lại một phản hồi