Nó là bình thường khi đổ mồ hôi khi mặt trời nóng vào mùa hè, nhưng một số người đặc biệt dễ đổ mồ hôi. Họ cảm thấy rằng họ có hạt mồ hôi khi họ không di chuyển nhiều, và họ đổ mồ hôi rất nhiều. Tôi sợ những loại bệnh tôi mắc, và tôi đặc biệt lo lắng. Vì vậy, bạn có biết tại sao tôi đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè không? Đổ mồ hôi có thể điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể và lấy chất thải ra khỏi cơ thể, giúp loại bỏ độ ẩm và nhiệt và độc tố trong cơ thể, và triển vọng tinh thần của một người cũng sẽ tốt hơn. Nếu bạn đổ mồ hôi ít hơn vào mùa hè, bạn sẽ thấy cảm lạnh, viêm khớp, mất ngủ, tăng huyết áp, bệnh da và các bệnh khác. Vậy những lý do để đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè là gì? Trước hết, lý do là: tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm gây kích ứng như ớt, tỏi, gừng, v.v. có thể gây ra mồ hôi quá nhiều. Đây là một hiện tượng sinh lý, thường được gọi là mồ hôi.
Thứ hai, lý do thứ hai để đổ mồ hôi vào mùa hè: sự phấn khích về cảm xúc và căng thẳng cao dẫn đến các rối loạn thần kinh giao cảm, có thể gây ra chứng tăng huyết áp. Ngoài ra, cơ thể sẽ đổ mồ hôi rất nhiều sau thời tiết nóng hoặc tập thể dục vất vả.
Ngoài ra, có ba lý do gây ra mồ hôi quá mức vào mùa hè: các bệnh hệ thống, như các bệnh thần kinh, các rối loạn nội tiết như bệnh tiểu đường, chức năng hyperpituitary, cường giáp, bệnh lâu dài và yếu về thể chất, cũng như một số bệnh truyền nhiễm.
Cuối cùng, nếu bạn không muốn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, bạn có thể ăn một số thực phẩm chua một cách thích hợp. Một mặt, từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, hương vị chua có thể làm se mồ hôi và ngăn chặn tiêu chảy, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, bạn có xu hướng mất chất lỏng cơ thể. Ăn trái cây chua một cách thích hợp, chẳng hạn như cà chua, jujube, nho, diều hâu, chanh, dâu tây, mận đen, dứa, xoài, kiwi, v.v. Hơn nữa, loại trái cây này thường có độ ẩm cao và cũng có thể bổ sung nước ở một mức độ nhất định.
Mặt khác, từ quan điểm của y học hiện đại, đổ mồ hôi sẽ mất nhiều vitamin tan trong nước, như vitamin C, đồng thời, kali cũng sẽ bị mất. Nói chung, trái cây là một nguồn kali tốt và trái cây có vị chua thường chứa nhiều vitamin C. 100 gram jujube chứa 900 mg vitamin C, gấp 9 lần lượng khuyến nghị mỗi người mỗi ngày.
Để lại một phản hồi