Ngày nay, mọi người đang chịu áp lực lớn, đặc biệt là những người bạn nam đang bận rộn cả ngày và không có thời gian để chú ý đến sức khỏe của họ cho đến khi bạn thấy rằng khả năng tình dục của bạn đang gặp khủng hoảng. Vậy làm thế nào đàn ông có thể tăng cường chức năng tình dục của họ? Các mẹo để cải thiện chức năng tình dục nam là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và phân tích chi tiết.
Cách đàn ông tăng cường chức năng tình dục
1. Nguyên tắc của bài tập trên cơ thể trên: Các chi trên càng mạnh, tình dục càng kéo dài và niềm vui càng mạnh.
Đẩy lên trên quả bóng cân bằng. Tập thể dục và ngực, đặc biệt là cho nam giới. Đặt bàn chân của bạn lên quả bóng cân bằng, cánh tay rộng như vai và hai tay trên sàn nhà. Khi các chi trên yếu, hãy cố gắng duy trì sự cân bằng càng lâu càng tốt; Chờ vũ lực. Trước khi thực hiện chống đẩy, số tiền mạnh hơn.
Nằm ngửa và uốn cong chân của bạn. Nếu bạn muốn thử một tư thế tình dục với tính linh hoạt cao, bạn nên thực hành phương pháp này nhiều hơn để tăng cường bụng dưới và bụng dưới của bạn. Nằm ngửa, uốn cong chân, giữ chân bằng cả hai tay và cố gắng chạm vào ngực bằng đầu gối. Tồn tại ít nhất 30 giây mỗi lần, càng nhiều lần càng tốt.
2. Nguyên tắc của bài tập chi dưới: Tăng cường sức mạnh của chân và mông, và mở rộng phạm vi chuyển động của hành vi tình dục.
Làm thế nào tập thể dục có thể cải thiện chức năng tình dục? Quỳ và nghiêng về phía sau. Trong hành vi tình dục, khi một người đàn ông quỳ, một người phụ nữ nằm ngửa và nâng hông cô ấy, có những yêu cầu cao đối với lưng và chân dưới của người đàn ông. Để tăng cường bài tập này, bạn có thể quỳ trên tấm thảm, đứng thẳng trên thân trên của bạn, cố gắng ngả lưng và trở lại trạng thái ban đầu sau hai hoặc ba giây.
Uốn cong về phía trước và nhấn xuống. Đôi khi, người chồng sẽ đứng cạnh giường và để vợ nằm xuống và tận hưởng tình dục. Thực hành phong trào này có thể tăng cường cảm giác tình dục tương ứng. Bước về phía trước với chân trái của bạn, uốn cong đầu gối của bạn và ấn xuống cho đến khi mặt sau của đùi được thẳng hoàn toàn. Sau 30 giây, thay đổi một chân.
3. Nguyên tắc tập thể dục sức bền: Tăng cường sức mạnh của toàn bộ cơ thể và kéo dài thời gian tình dục.
Làm thế nào tập thể dục có thể cải thiện chức năng tình dục? Nằm ngửa và nâng mông của bạn. Đàn ông thích phụ nữ phải thực hành nhiều hơn. Nằm ngửa, uốn cong chân và đặt chân xuống đất. Cố gắng nâng hông của bạn, siết chặt cơ bụng và cơ bắp của bạn, và giữ cho phần thân trên của bạn thẳng.
Đẩy về phía trước với dễ bị. Rất thích hợp cho những người chồng thích sự vượt trội của nam giới. Với cánh tay rộng ngang vai rộng như bạn, với bàn tay trên mặt đất, từ từ tiến về phía trước. Một ở phía trước và một phía sau là một nhóm.
4. Nguyên tắc của bài tập linh hoạt: Tăng tính linh hoạt của cơ thể và bạn có thể tận dụng sức mạnh nếu bạn cảm thấy hơi thiếu sức mạnh thể chất để có được cảm giác lý tưởng.
Làm thế nào tập thể dục có thể cải thiện chức năng tình dục? Nằm ngửa và duỗi chân. Thực hành thường xuyên có thể cải thiện lưu lượng máu và sự linh hoạt trong cơ sàn chậu và dễ dàng đáp ứng các thách thức tình dục khác nhau. Đầu tiên nằm ngửa, uốn cong chân phải và đặt nó lên đầu gối trái của bạn. Giữ đầu gối phải bằng tay trái và dựa vào ngực càng nhiều càng tốt.
Đá chân sau. Đặt tay lên mặt đất bằng đầu gối, đá chân phải thẳng, nhấc nó lên và vung nó sang trái và phải 5 lần. Đặt nó xuống từ từ và thay đổi chân trái của bạn.
Những người hiện đại làm việc nhanh và luôn từ chối tập thể dục với lý do làm việc ngoài giờ hoặc ngủ. Sau khi đọc bài viết này, đặt chuột xuống, đặt công việc của bạn sang một bên và cho mình thời gian để tập thể dục.
Các kỹ thuật để cải thiện chức năng tình dục nam là gì?
1. Phương pháp bấm huyệt dương vật để tăng cường khả năng tình dục
Thường xuyên sử dụng áp lực dương vật để xoa bóp dương vật có thể cải thiện hiệu quả khả năng tình dục. Phương pháp này là liên tục lấy dương vật bằng ngón tay của bạn. Điều này có thể tăng cường hoạt động của các dây thần kinh dương vật và mạch máu. Nó giống như mọi người xoa tay hoặc siết chặt nắm đấm của họ trong cái lạnh có thể cải thiện lưu thông máu ở ngón tay và làm cho ngón tay của họ đỏ và ấm. Lặp đi lặp lại việc nắm lấy dương vật bằng tay của bạn sẽ khiến dương vật cương cứng. Không cần phải quan tâm đến việc massage khi bạn lắp đặt dương vật. Sớm hay muộn bạn có thể massage trên giường. Ví dụ, là một phần của sự vuốt ve trước tình dục, nó giúp tạo ra một môi trường thân thiện và tích cực.
2. Kích thích háng và tăng cường chức năng tinh hoàn
Kích thích háng ở cả hai phía của gốc của dương vật cũng có thể cải thiện đáng kể chức năng tình dục. Háng là cách vận chuyển máu đến tinh hoàn và kết nối các dây thần kinh. Do đó, điều rất quan trọng là làm cho máu lưu thông trong háng tốt. Phương pháp xoa bóp háng là sử dụng hai ngón tay để ấn cả hai mặt của đế của dương vật và mát xa từ trên xuống dưới để kích thích lưu lượng máu đến tinh hoàn. Massage mỗi ngày một lần, và massage trên giường mỗi đêm trước khi đi ngủ.
Để lại một phản hồi