“Mặt trời đỏ nóng như lửa, và những cánh đồng hoang dã được nướng một nửa và thiêu đốt.” Niềm đam mê của mặt trời thiêu đốt vào mùa hè là không thể chịu đựng được. Vì vậy, để giữ cho làn da của bạn màu trắng và mềm mại, làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi mặt trời vào mùa hè? Biên tập viên sẽ giới thiệu một số phương thức cho bạn.
1. Bổ sung vitamin C
Hiệu ứng làm trắng của vitamin C là tương đối rõ ràng. Nếu bạn muốn làm trắng, một mức độ nhất định của quy định nội bộ cũng rất cần thiết. Khi ăn, hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, dưa chuột, rau bina nước, sữa, hải sản, v.v. để giữ cho da của bạn làm trắng tự nhiên.
2. Parasols và mũ là không thể thiếu
Vào mùa hè, một số lớp phủ có thể ngăn chúng ta thuộc da và đốt. Do đó, nếu bạn đi ra ngoài vào mùa hè, bạn phải chú ý đến các biện pháp bảo vệ như cầm ô, đội mũ tắm nắng hoặc mặc quần áo dài tay. Chiếc ô phải chống tia cực tím, và không chọn một chiếc ô sử dụng ánh sáng mặt trời và mưa, bởi vì bảo vệ nắng của chiếc ô chủ yếu dựa vào lớp phủ chống nắng. Nếu bạn sử dụng một chiếc ô, thật dễ dàng để rửa sạch lớp phủ chống nắng và sẽ không có tác dụng chống nắng.
3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể bảo vệ chống lại mặt trời
Áp dụng đúng cách để sử dụng kem chống nắng để thoa kem chống nắng. Sản phẩm chống nắng nên được áp dụng khoảng nửa giờ trước khi ra ngoài, và tốt nhất là áp dụng lại khi đi ra ngoài, để da có thể hấp thụ nó một cách hiệu quả và đạt được hiệu quả của việc chống nắng.
4. Tránh đi ra ngoài khi có nhiều ánh sáng mặt trời
Thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều là thời gian mạnh nhất. Nếu bạn không muốn bị rám nắng, hãy cố gắng tránh đi ra ngoài vào lúc này. Chọn các điểm thời gian khác để đi ra ngoài và mặt trời sẽ nhẹ hơn nhiều và sẽ không dễ dàng để bị rám nắng.
5. Làm mát sau khi cháy nắng
Nếu bạn bị cháy nắng, bạn phải làm mát làn da của bạn càng sớm càng tốt để ngăn ngừa sắc tố. Bạn có thể áp dụng một chiếc khăn ướt trên da đỏ và nóng hoặc sử dụng bình xịt, nhưng không sử dụng các khối băng ngay lập tức, vì điều này có thể gây kích ứng da; Nếu mụn nước xuất hiện, hãy nhớ không phá vỡ chúng và đến bệnh viện kịp thời.
6. Ăn ít rau nhạy cảm
Những người muốn làm tốt công việc bảo vệ nắng nên ăn ít rau nhạy cảm hơn. Bởi vì các loại rau nhạy cảm có thể dễ dàng khiến da bị tổn thương bởi các tia cực tím, dẫn đến các đốm melanin hoặc mặt trời, ảnh hưởng lớn đến sự xuất hiện. Các loại rau cảm giác phổ biến bao gồm rau bina, rau mùi, rau dền, rong biển, v.v … Làm tốt công việc bảo vệ ánh nắng mặt trời và ăn ít các loại rau này.
Để lại một phản hồi