Nguyên nhân của táo bón vào mùa hè là gì

Mùa hè là mùa khi vi khuẩn và virus sinh sản, và mọi người dễ bị táo bón. Các vấn đề táo bón có thể lớn hoặc nhỏ, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc bình thường, điều này rất quan trọng để chú ý. Vì vậy, bạn có biết nguyên nhân của táo bón vào mùa hè là gì không? Vì thời tiết nóng vào mùa hè, mọi người trở nên dễ đổ mồ hôi. Khi mồ hôi của cơ thể bay hơi, nước trong cơ thể bị lấy đi, dẫn đến các triệu chứng mất nước nhẹ. Các ruột sẽ làm tăng sự tái hấp thu của nước trong phân, làm cho phân khô và khó khăn được thải ra. 2. Ăn ít rau và trái cây. Bởi vì có rất nhiều nước và chất xơ trong rau và trái cây, nó giúp giữ cho đường ruột không bị cản trở. Nếu bạn ăn ít rau và trái cây, thật dễ dàng để gây táo bón. 3. Uống ít nước hơn. Tiêu thụ nước hàng ngày của người bình thường là khoảng 1500ml, nhưng cơ thể cần nhiều nước hơn vào mùa hè, khoảng 2000ml và uống quá ít nước có thể dễ dàng gây táo bón.

Ngoài ra, nguyên nhân của táo bón mùa hè cũng có thể là do trầm cảm tinh thần hoặc sự phấn khích quá mức, điều này khiến phản xạ có điều kiện bị rối loạn, và sự ức chế của các dây thần kinh giao cảm bằng các trung tâm tiến triển.

Ngoài ra, thói quen sống xấu, thiếu ngủ và căng thẳng tinh thần cao dai dẳng cũng có thể gây ra nhu động bất thường hoặc co thắt co thắt của đại tràng, do đó gây táo bón. Hoặc do bệnh đường tiêu hóa: Một khi bạn mắc hội chứng ruột kích thích trong cuộc sống, hẹp ruột, ruột ruột, xơ cứng, hậu môn, v.v., nó cũng dễ dàng gây ra táo bón; Hoặc bằng cách chà xát điểm Daheng ở giữa bụng, điểm Tianshu, điểm qihai, điểm Kinh thánh, v.v. Ở bụng dưới, nó cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột và làm giảm táo bón. Hãy chú ý đến sự chồng chéo của lòng bàn tay trong quá trình xoa bóp, ấn chúng vào rốn, ấn chúng với một lực nhỏ và chà xát chúng theo chiều kim đồng hồ. Lực sẽ xâm nhập vào khoang bụng để ruột có thể đi theo lòng bàn tay trong khoang bụng, và tốt nhất là có cảm giác nhiệt trong bụng.