Danh mục bài viết
Những gì trái cây tốt cho sức nóng mùa hè
1. Ăn dưa trong mùa hè nóng lên
Ăn nhiều dưa có lợi cho các hoạt động của tim, gan và hệ thống ruột của con người, và thúc đẩy các chức năng nội tiết và tạo máu. Theo các chuyên gia có liên quan, nhiều dưa chuột khác nhau có chứa axit malic, đường nho, axit amin, cà tím củ cải, vitamin C và các chất dinh dưỡng phong phú khác, và có tác dụng điều trị tốt đối với sốt cao, thì cơn sốt, vv bồn chồn.
2. Ăn loquats để say nắng vào mùa hè
loquats có vị ngọt và có vị chua và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có thể làm ẩm phổi và giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, giảm nhiệt và giảm thở.
Bổ sung cho dinh dưỡng. Loquat chứa nhiều loại chất dinh dưỡng, có thể bổ sung hiệu quả các thành phần dinh dưỡng của cơ thể, cải thiện khả năng kháng bệnh của cơ thể và đóng vai trò tăng cường cơ thể.
3. Ăn lê vào mùa hè với Heatstroke
lê có vị ngọt và chua trong hương vị và mát mẻ trong tự nhiên. Chúng có thể tạo ra nước bọt và giữ ẩm cho khô, nhiệt và loại bỏ đờm. Lê tuyết có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, mang lại lợi ích cho lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, và gây hại cho dạ dày và giảm đảo ngược.
Bệnh nhân bị tăng huyết áp, bệnh tim, viêm gan và xơ gan rất có lợi cho việc ăn lê thường xuyên; Họ có thể thúc đẩy sự thèm ăn, giúp tiêu hóa và có tác dụng lợi tiểu, thuốc nhuận tràng và chống đối. Chúng có thể được sử dụng để bổ sung nước và dinh dưỡng khi có sốt cao.
4. Ăn dưa hấu để say nắng vào mùa hè
dưa hấu là một loại trái cây thiết yếu nổi tiếng để phòng ngừa nhiệt mùa hè. Nó không chỉ làm mát và làm giảm nhiệt, mà còn kích thích giải phóng mồ hôi dư thừa, giúp chúng ta loại bỏ độ ẩm trong cơ thể và loại bỏ phù nề. Bệnh nhân bị suy tim và phù không nên ăn quá nhiều.
5. Ăn bưởi trong nhiệt độ mùa hè
pomelo là một loại trái cây trưởng thành của cây pomelo cây rutaceae. Nó không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn có giá trị thuốc cao. Đó là một trong những loại trái cây quý giá mà mọi người thích ăn. Khi ăn bưởi vào mùa hè, hương vị, vị ngọt và vị chua của nó có thể giúp bạn làm mới tâm trí của bạn ngay lập tức, và nó cũng có tác dụng tuyệt vời của việc làm mát và giảm nhiệt.
6. Ăn trái cây rồng để say nắng vào mùa hè
Trái cây rồng có vị ngọt, có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm lửa đường ruột, thuốc nhuận tràng, ngăn ngừa thiếu máu, giảm cholesterol, làm trắng da và ngăn ngừa các đốm đen. Đó là một loại trái cây giảm lửa tốt phải được ăn vào mùa hè.
Tôi nên ăn thực phẩm gì để ngăn ngừa và điều trị nóng vào mùa hè
1. Luffa
dưa luffa đấu thầuNó có thể được ăn và giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa một loạt các axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Nó cũng có saponin, dưa chuột và các hoạt chất khác để phòng ngừa bệnh và chăm sóc sức khỏe.
Luffa không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn có giá trị thuốc cao hơn. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và làm mát máu, giải độc và bỏ chặn các chuyển động ruột, loại bỏ gió, làm giảm đờm, cơ bắp làm ẩm cơ, bỏ chặn kinh tuyến, thúc đẩy các mạch máu, giảm huyết áp và giảm sữa. Toàn bộ nhà máy của loofah có thể được sử dụng làm thuốc. Rễ dưa, dây leo dưa và lá dưa có tác dụng giảm ho, đờm, thúc đẩy lưu thông máu và bỏ chặn kinh tuyến và chống lại vi khuẩn. Lá Loofah tươi có thể được cọ xát để điều trị giun đũa cứng đầu.
2. Dưa chuột
dưa chuột là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, dập tắt cơn khát và thúc đẩy nước bọt. Nó có thể được sử dụng cho nhiệt cơ thể và khát, vết loét độc hại, vàng da và vòi sen nóng, nước tiểu đỏ và vàng và các triệu chứng khác. “Thuốc thảo dược tìm kiếm sự thật” nói rằng dưa chuột “có mùi ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu.” “Thuốc thảo dược vật liệu của Nam Vân Nam” nói rằng “làm giảm co thắt, nhiệt và độc tố, và cơn khát rõ ràng.”
Bản chất và hương vị của dưa chuột là lạnh và mát. Ăn nhiều hơn có thể dễ dàng tiêu thụ năng lượng tích cực và làm hỏng lá lách và dạ dày. Do đó, những người không đủ khí và máu, bệnh tật lâu dài và yếu kém về thể chất, người già hoặc thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, những người bị dạ dày, tiêu chảy và những người bị chân tay yếu không nên ăn quá nhiều. “Medicada ở miền nam Vân Nam” nói: “Nếu bạn ăn đờm lạnh và dạ dày lạnh, bạn sẽ bị đau bụng và nôn mửa và tiêu chảy.” Bạn không nên ăn dưa chuột thô khi bụng đói. Tốt nhất là sử dụng dưa chuột làm thành phần súp để ngăn chúng chuyển sang màu vàng và phá hủy chất dinh dưỡng sau khi nấu trong một thời gian dài.
Trà nào là tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị nóng vào mùa hè
1. bạc hà TEA
Thành phần: 10 gram bạc hà khô, 3 gram trà xanh.
Phương pháp: Đun sôi nước, thêm bạc hà khô và trà xanh, ngâm nó, lọc dư lượng lá và làm trà bạc hà, có thể uống với đường.
Hiệu ứng: Đồ uống trà này có tác dụng sơ tán gió và nhiệt, làm sạch đầu và cải thiện cổ họng. Thích hợp cho gió ngoài, chóng mặt, đau họng, vv vào mùa hè.
2. Trà xanh
Thành phần: 10 gram bạc hà khô.
Phương pháp: Đun sôi nước cho đến khi nó là 80 ℃ ~ 85, tỷ lệ trà so với nước là 1:50 và thời gian sản xuất bia là 2-3 phút. Tốt nhất là bia và uống nó ngay lập tức.
Hiệu quả: Trà xanh có vị hơi đắng và lạnh trong tự nhiên, và có chức năng loại bỏ nhiệt, làm mát, giải độc, loại bỏ lửa, giảm khô, dập tắt cơn khát, thúc đẩy nước bọt và tăng cường tâm trí. Uống vào mùa hè có thể giúp giảm nhiệt và giảm nhiệt.
Để lại một phản hồi