Danh mục bài viết
Ăn thực phẩm nào để nuôi dưỡng gan vào mùa hè
1. Những loại thực phẩm để ăn cho gan nuôi dưỡng vào mùa hè: dâu tây
Đối với những người có lửa gan mạnh, dâu tây không chỉ có thể nuôi dưỡng gan, mà còn là một bậc thầy trong việc loại bỏ lửa gan. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, dâu tây rất mát mẻ và ngọt ngào trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng và bảo vệ gan. Bởi vì họ đi vào trái tim với màu đỏ, họ có thể loại bỏ lửa tim.
Ngoài ra, dâu tây là những quả mọng điển hình. Chúng rất giàu vitamin C, giúp cơ thể con người hấp thụ sắt và nuôi dưỡng các tế bào; Các thành phần chống viêm tự nhiên mà nó chứa có thể làm giảm việc sản xuất các gốc tự do để giữ cho các tế bào não hoạt động và giúp làm mới tâm trí.
2. Những thực phẩm để ăn để nuôi dưỡng gan vào mùa hè: lê rất giàu chất dinh dưỡng, có thể bảo vệ gan và giúp tiêu hóa, vì vậy chúng thường được sử dụng như một phương pháp điều trị phụ trợ cho viêm gan và xơ gan.
3. Những loại thực phẩm để ăn để nuôi dưỡng gan vào mùa hè: mận chứa một glycoside flavin, đó là một chất cảm ứng interferon. Đồng thời, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Li làm sạch nhiệt và tạo ra chất lỏng và làm giảm gan và thúc đẩy lợi tiểu, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan.
4. Những thực phẩm để ăn để nuôi dưỡng gan vào mùa hè: tỏi thuộc về gia đình Lily gia đình, đó là sự cay nồng, ấm áp trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh gan để sử dụng nó một cách cẩn thận, bao gồm vitamin A, vitamin B1, vitamin C, v.v … Các chiết xuất có các mạch máu kháng khuẩn, kháng vi -rút và làm mềm.
5. Thực phẩm nào để ăn để nuôi dưỡng gan vào mùa hè: rau bina nước
còn được gọi là dưa cải bắp, nó ngọt và phẳng trong tự nhiên, chứa protein, chất béo, muối vô cơ, niacin, carotene, v.v.
6. Những thực phẩm để ăn để nuôi dưỡng gan vào mùa hè: ví của người chăn cừu là một loại cây họ họ. Nó là một bản chất nhẹ và vị ngọt, và chứa vitamin B, vitamin C, carotene, niacin và muối vô cơ. Các thí nghiệm trên động vật cho thấy nó có thể rút ngắn thời gian đông máu và có tác dụng cầm máu, phù hợp cho các bệnh gan mãn tính như chảy máu cam và chảy máu nướu.
Những loại trà có thể uống gì vào mùa hè?
1. Chinensis Oolong Tea
Điều chỉnh lượng hoa cúc, 20 gram Wolfberry, 5 gram trà oolong, nước luộc, phủ và ngâm trong một thời gian trước khi uống. Trà này rất giàu carotene, VB, VC, một loạt các axit amin và canxi, phốt pho, sắt và các thành phần khoáng chất khác. Uống nó thường xuyên trong chừng mực có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa và ngăn ngừa mỡ ganTác dụng của nó của việc dự trữ, nuôi dưỡng gan và thận, làm giảm gió và cải thiện thị lực cũng là một thức uống lý tưởng để nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan.
2. Trà hoa cúc trắng
Mùa xuân thường đi kèm với lửa gan mạnh. Trà chrysanthemum trắng có tác dụng phân tán gió và nóng, làm dịu gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan, làm sạch nhiệt và giải độc, và có tác dụng điều trị bằng thuốc lá, do đó làm dịu gan.
3. Tea Wolfberry
Lycium Barbarum có tác dụng nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng tinh chất, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Nó có một số tác dụng phụ nhất định đối với sự yếu kém, chóng mặt, ù tai và nước da sallow gây ra bởi thiếu hụt âm dương và không đủ khí gan. Nó cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa xơ gan động mạch. Do đó, nên ăn trà Wolfberry để chăm sóc gan vào mùa xuân.
Để nuôi dưỡng gan vào mùa hè, bạn nên tránh những hiểu lầm này
1. Uống rượu trong thời kỳ kinh nguyệt trong thời kỳ kinh nguyệt. Trước và trong thời kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ, do ảnh hưởng của bài tiết hormone, khả năng phân hủy enzyme của cơ thể là thấp, và sự chuyển hóa rượu cũng sẽ giảm, làm cho rượu không thể nhanh chóng được tiết ra từ máu và trở thành “chất axit” có hại cho cơ thể. Để loại bỏ chất này, gan phải liên tục tạo ra các enzyme. Điều này làm tăng gánh nặng trên gan. Hơn nữa, nhiều lần, cơ thể của phụ nữ thiếu enzyme. Uống rượu sẽ kéo dài trạng thái say rượu, và uống sẽ tăng tốc lưu thông máu và tăng lưu lượng kinh nguyệt. Nếu bạn uống bia, nó cũng sẽ gây đau bụng kinh kinh nguyệt.
2. Ăn thực phẩm cay và gây khó chịu
Phụ nữ nên biết cách yêu bản thân. Thực phẩm cay và kích thích hoặc thực phẩm nhờn sẽ gây ra sự tích tụ của khí công ẩm và nhiệt khác nhau, khiến khí công gan bị không hấp thụ. Hơn nữa, thực phẩm cay và kích thích có thể dễ dàng khiến bệnh nhân đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Lượng thức ăn quá mức
Trong đồ ăn nhẹ tôi thích ăn trong cuộc sống hàng ngày, nhiều thực phẩm chế biến sẽ được thêm vào các chất phụ gia thực phẩm như chất bảo quản, sắc tố, chất làm ngọt nhân tạo. Hầu hết các thành phần được thêm vào này chứa các hóa chất khó phân hủy. Một khi chúng đi vào cơ thể con người, họ sẽ tăng gánh nặng giải độc lên gan, điều này có thể dễ dàng gây ra tổn thương gan.
Để lại một phản hồi