Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu có sức nóng nóng vào mùa hè
1. Phải làm gì nếu có HeatShoke vào mùa hè
1.1. Di chuyển: Nhanh chóng di chuyển bệnh nhân đến một nơi mát mẻ và thông gió, khiến anh ta nằm thẳng, quạt quạt hoặc quạt điện, và tháo cổ áo và thắt lưng để tạo điều kiện cho việc thở và tản nhiệt của bệnh nhân.
1.2. Lau sạch: Sử dụng nước lạnh hoặc rượu pha loãng để giúp bệnh nhân lau sạch cơ thể. Bạn cũng có thể đặt khăn hoặc túi đá và khối đá ướt với nước lạnh trên cổ, nách hoặc háng của bệnh nhân ở gốc đùi để giúp bệnh nhân tan nhiệt.
1.3. Lấy: Khi bạn cảm thấy không thoải mái, hãy dùng các loại thuốc giảm nhiệt như Rendan, mười giọt nước và nước Huoxiang Zhengqi kịp thời và uống nhiều nước muối nhẹ hơn để bổ sung chất lỏng cơ thể bị mất.
2. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt vào mùa hè là gì?
2.1. Tiền chất của đột quỵ nhiệt: đau đầu, chóng mặt, ù tai, chóng mặt, khát, đánh trống ngực, nhiệt độ cơ thể bình thường hoặc tăng nhẹ trong môi trường nhiệt độ cao.
2.2. Giai đoạn đầu của say nắng: đổ mồ hôi, khát, mệt mỏi rõ ràng, yếu ở chân tay, chóng mặt, căng ngực, buồn nôn, không tập trung, tê ở chân tay, v.v. và nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc hơi cao.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè
3.1. Quần áo
Cố gắng chọn vải cotton, vải lanh và lụa khi mặc quần áo khi đi ra ngoài. Bạn nên mặc quần áo sợi hóa chất ít hơn. Không mặc quần áo quá chật và kín khí để thể hiện hình dáng của bạn, để tránh không thể tiêu tan nhiệt theo thời gian khi đổ mồ hôi nhiều, gây ra sự say nắng.
3.2. Chế độ ăn kiêng
Vào mùa hè, bạn có thể ăn rau và trái cây tươi với độ ẩm cao hơn, chẳng hạn như rau diếp, loofah, dưa mùa đông, dưa chuột, cà chua, đào, dưa hấu, Bayberry, lê, v.v., để bổ sung độ ẩm bị mất của cơ thể. Ngoài ra, uống các sản phẩm sữa, nước trái cây, vv cũng là một lựa chọn tốt, không chỉ có thể bổ sung hydrat hóa, mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Không uống đồ uống lạnh vì âm thanh được làm mới.
3.3. Nghỉ ngơi
Mặt trời dài và đêm ngắn, nhiệt độ cao, sự trao đổi chất của cơ thể rất mạnh, mức tiêu thụ được tăng lên và dễ dàng cảm thấy mệt mỏi. Duy trì giấc ngủ đầy đủ có thể thư giãn các hệ thống não và cơ thể, điều này không chỉ có lợi cho công việc và nghiên cứu, mà còn là một biện pháp để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt. Giờ đi ngủ tốt nhất là 22:00 đến 23:00, và thời gian thức dậy tốt nhất là 5:30 đến 6:30. Khi ngủ, hãy cẩn thận không nằm dưới ổ cắm không khí và quạt điện của máy điều hòa không khí, đểTránh các bệnh điều hòa không khí và cảm lạnh nóng.
Taboos ăn kiêng cho đột quỵ nhiệt mùa hè
1. Tránh uống nhiều nước
Những người bị say nắng nên nhận một lượng nhỏ hoặc nhiều lần nước, và mỗi lần không vượt quá 300 ml. Đừng uống rượu. Bởi vì uống nhiều nước sẽ không chỉ pha loãng nước ép dạ dày, mà còn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, mà còn gây ra phản xạ và đổ mồ hôi. Kết quả là, nó sẽ gây mất nước và muối lớn trong cơ thể. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến sự xuất hiện của co thắt nhiệt.
2. Tránh ăn trái cây sống và lạnh với số lượng lớn
Những người bị say chủ yếu là yếu ở lá lách và dạ dày. Nếu chúng ăn trái cây sống và lạnh với số lượng lớn, chúng sẽ làm hỏng năng lượng dương của lá lách và dạ dày, làm cho lá lách và dạ dày yếu trong chuyển động, và sự đình trệ bên trong của lạnh và ẩm ướt. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng sẽ xảy ra.
3. Tránh ăn nhiều thực phẩm béo ngậy
Ăn ít thực phẩm đầy dầu mỡ sau khi đột quỵ nhiệt để thích nghi với chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa vào mùa hè. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm nhờn, nó sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, khiến một lượng lớn máu ở trong đường tiêu hóa, và máu được đưa vào não sẽ tương đối giảm, và cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và nghiêm trọng, sẽ dễ dàng gây khó thở.
Những tác hại gì do nhiệt gây ra vào mùa hè?
1. Kiệt sức nóng: Do sự tiếp xúc liên tục của cơ thể con người với nhiệt độ cao, nó thường được biểu hiện là sự mệt mỏi, khát nước cực độ, khó chịu, yếu, mất cảm giác thèm ăn, đau đầu, buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Những người bị bệnh nặng có khuôn mặt nhợt nhạt, mặt hốc hác, da đàn hồi lạnh và nghèo, nhiệt độ cơ thể thấp hơn so với bình thường, mạch yếu và chậm và huyết áp thấp hơn.
2. Đột quỵ nhiệt: Phân tích mạng lưới tác nhân y tế: Nhiệt độ cao gây ra rối loạn chức năng trong điều hòa nhiệt độ cơ thể, có thể dễ dàng gây ra yếu, đau đầu, chóng mặt, buồn tẻ trong đáp ứng, nóng rát và khô da. Hầu hết mọi người bị thất bại chức năng do mệt mỏi trên tuyến mồ hôi, điều này có nhiều khả năng xảy ra ở những người cao tuổi có điều kiện yếu.
3. Nhiệt độ co thắt: Trong môi trường nhiệt độ cao, đổ mồ hôi rất nhiều và mất quá nhiều muối natri, gây mất cân bằng nước và muối. Ngoài ra, uống nhiều nước mà không cần bổ sung muối, khiến nước xâm nhập vào mô cơ, gây đau co thắt cơ và co giật. Cơ dạ dày là rõ ràng nhất và nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc chỉ là sốt thấp.
4. Suy thận: Đầu tư thuốc cho thấy suy thận cấp thường do mất nước, phân cơ vân, tưới máu thấp, các sản phẩm tán huyết quá mức và urate.
Để lại một phản hồi