Danh mục bài viết
Cách duy trì sức khỏe sau những ngày chó
1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe sau những ngày chó
Ngâm chân trong nước nóng
Nhiều người cảm thấy chân tay yếu, buồn ngủ khắp cơ thể, đau và đổ mồ hôi quá nhiều, dính và không vui. Đôi khi họ cảm thấy rằng họ không thèm ăn khi ăn, và dạ dày của họ rất khó tiêu hóa sau khi ăn, và dạ dày của họ bị đầy hơi suốt cả ngày. Các chuyên gia nói rằng lý do cơ bản cho tất cả điều này là ẩm ướt, và một cách tốt để đối phó với ẩm ướt là ngâm chân trong nước nóng.
Đối với hầu hết mọi người, chỉ cần ngâm chân trong nước nóng vào khoảng 40 ℃ vào mùa hè. Đối với những người trải qua sự yếu kém, buồn ngủ và mất cảm giác thèm ăn, họ có thể thêm 20 gram weilingxian (loại bỏ độ ẩm), 15 gram atractylodes macrocephala (điều chỉnh kinh nguyệt).
2. Làm thế nào để giữ sức khỏe sau những ngày chó? Uống súp thịt cừu. Nhiều người tin rằng thịt bò và thịt cừu chỉ là những thành phần tốt để nuôi dưỡng vào mùa đông. Ăn chúng vào mùa hè có thể dễ dàng gây viêm. Wang Yi, giám đốc điều trị chế độ ăn kiêng và Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Quảng Đông của Viện Hàn lâm Khoa học Y khoa Trung Quốc Trung Quốc, nói rằng quan điểm này thực sự là một sự hiểu lầm về bản chất nuôi dưỡng của thịt bò và thịt cừu. Chăm sóc sức khỏe của Trung Quốc nhấn mạnh “ba lý do” (tức là, thích nghi với thời gian, điều kiện địa phương và các điều kiện cá nhân). Bất kể việc sử dụng thực phẩm và y học, chìa khóa là được hưởng lợi từ vóc dáng, khí hậu và khu vực.
3. Làm thế nào để giữ sức khỏe sau những ngày mùa thu. Bệnh mùa đông là giai đoạn nóng nhất trong năm, nhiệt độ cao nhất và năng lượng Yang mạnh nhất. Ở giai đoạn này, lỗ chân lông da được mở ra và các điểm châm cứu được chọn để áp dụng thuốc. Thuốc rất có thể thâm nhập vào các kinh tuyến châm cứu từ da và có thể trực tiếp đến bệnh thông qua kinh tuyến và khí công và máu. Do đó, hiệu quả tốt nhất có thể đạt được khi điều trị các bệnh mùa đông vào mùa hè. Hơn nữa, Ngày Geng có liên quan đến kim loại phổi (Ngày Geng là kim loại, thuộc về ruột già và ruột lớn ở bên ngoài phổi), đây là thời điểm tốt nhất để làm ấm năng lượng Yang của kinh tuyến phổi và xua tan tà ác bên trong.
4. Làm thế nào để duy trì sức khỏe sau ba ngày Tương lai: Fu Moxibustion và chăm sóc sức khỏe
San Fu Moxibustion là một kho báu của y học quê hương. Sanfu Moxibustion là liệu pháp sức khỏe tương lai đặc biệt nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc, và nó tương tự như y học phòng ngừa hiện đại. Y học quê hương đã ủng hộ liệu pháp “không chữa bệnh trước khi điều trị” hàng ngàn năm trước, đây là loại thuốc phòng ngừa sớm nhất trên thế giới. “SANFU MOXIBUSTION” của “bệnh mùa đông và điều trị mùa hè” là phương pháp đại diện nhất. Liệu pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng Zhongyang trong suốt cả năm.Trong thời kỳ của Qi mạnh nhất, năng lượng Yang của mọi người tương đối phong phú. Họ sử dụng các loại thuốc truyền thống của Trung Quốc làm ấm các kinh tuyến và giảm lạnh và giúp Yang làm bánh thuốc. Sau khi phân tích phân biệt hội chứng bởi các bác sĩ châm cứu có kinh nghiệm, họ chọn các điểm châm cứu tương ứng để vá và điều trị moxibustion.
Công thức bảo quản sức khỏe trong ngày chó
1. Mưa mùa đông Nước đường Ziren
Sử dụng một pound dưa mùa đông tươi (có da), ba lang ziren thô và lượng đường màu vàng thích hợp. Đầu tiên rửa dưa mùa đông cũ và cắt nó thành những miếng lớn, thêm cam quýt thô và cho vào nồi đất sét trong một giờ, sau đó thêm đường nâu và chờ uống. Mưa mùa đông cũ trong món súp ngọt và trong vắt và hơi lạnh, và nó có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, và thúc đẩy chất lỏng và dập tắt khát nước. Citrus thô, nhưng nhẹ và ẩm, đường màu vàng làm sạch nhiệt và thúc đẩy nước bọt. Nếu được sử dụng kết hợp, nó có thể làm giảm nhiệt và nhiệt và loại bỏ nhiệt và ẩm ướt.
2. Lá sen Mưa mùa đông súp vịt già
Sử dụng một miếng lá sen tươi, một đến một pound dưa mùa đông tươi và nửa pound thịt vịt đực. Rửa ba thực phẩm trên, đặt chúng vào nồi đất sét, thêm nước để làm súp, nêm muối, uống súp và ăn dưa mùa đông và thịt vịt. Lá sen tươi trong súp có thể làm sạch nhiệt và làm giảm độ ẩm, và dưa mùa đông làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Vịt đực già có thể nuôi dưỡng âm dương, và có lợi cho dạ dày và thúc đẩy nước bọt. Sự kết hợp của ba loại không chỉ có thể rõ nhiệt, làm giảm nhiệt, loại bỏ độ ẩm, mà còn có lợi cho dạ dày và thúc đẩy chất lỏng.
Thực phẩm nào tốt cho việc ăn trong những ngày chó
1. Lươn
Có một câu nói giữa dân gian rằng “con lươn mùa hè nhỏ cạnh tranh nhân sâm”. Trong thời gian gần đây, lươn là nuôi dưỡng nhất. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lươn ấm áp và ngọt ngào trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng gan và lách, loại bỏ bệnh thấp khớp, tăng cường cơ bắp và xương. Tốt nhất là ăn lươn trong mùa hè nhỏ, có thể ngăn ngừa tiêu chảy do khó tiêu thức ăn vào mùa hè và bảo vệ hệ thống tim mạch.
2. River Clam
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thịt ngao có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng âm dương và cải thiện thị lực. Ngao sông rất giàu protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, B1 và B2, và có lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người.
3. Ginger
Khi giữa mùa hè đến, nhiều người sẽ mất cảm giác ngon miệng, và gừng có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm và có những lợi ích nhất định để ngăn chặn sức nóng và dành mùa hè. Mọi người tham lam cho sự mát mẻ trong mùa hè và yêu thích quạt điện và điều hòa không khí, có thể dễ dàng gây cảm lạnh. Uống một số kẹo gừng kịp thời sẽ giúp xua đuổi gió và lạnh trong cơ thể.
Để lại một phản hồi