Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

Danh mục bài viết

1. Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

2. Taboos cho phụ nữ mang thai

3. Những gì mà phụ nữ mang thai không nên ăn trong những ngày chó

Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những ngày chó

1.1. Tắm trong nước ấm

Các bà mẹ mang thai nên chú ý khi tắm. Đừng tham lam cho sự mát mẻ khi tắm, và chuyển nhiệt độ nước quá thấp. Thay vào đó, nước ấm nên được sử dụng, và thời gian tắm không nên quá dài, nên sử dụng 10-20 phút.

1.2. Ngủ trưa và bổ sung năng lượng

Vào mùa hè, các bà mẹ tương lai tiêu thụ rất nhiều sức mạnh về thể chất và dễ dàng mệt mỏi; Mệt mỏi quá mức có thể dễ dàng khiến các bà mẹ tương lai bị say nắng, vận động của thai nhi hoặc sinh non.

Các bà mẹ xinh đẹp phải có đủ thời gian ngủ trưa, thường là 1-2 giờ. Nhưng cần lưu ý rằng việc ngủ trưa quá lâu sẽ gây ra lưu lượng máu tương đối giảm trong não và làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến cơ thể không thoải mái và buồn ngủ hơn sau khi thức dậy.

2. Phụ nữ mang thai nên ăn trái cây nào trong những ngày chó?

2.1. Chuối rất giàu kali và là một thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai để ngăn ngừa tăng huyết áp. Chuối cũng rất giàu axit folic. Phụ nữ mang thai tiêu thụ nhiều thực phẩm axit folic hơn, có lợi cho sự phát triển mạch máu và thần kinh của trẻ sơ sinh. Chuối cũng rất giàu chất xơ. Ăn chuối cho phụ nữ mang thai có thể kích thích sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Đồng thời, chuối rất giàu canxi, phốt pho, sắt, cũng như carotene, thiamine, riboflavin, niacin và vitamin C. Chúng rất bổ dưỡng và phù hợp cho phụ nữ mang thai ăn trong những ngày mùa hè.

Phương pháp ăn được khuyến nghị: khoai tây nghiền chuối

Thành phần: 50 gram chuối, 50 gram khoai lang, 20 gram hạt ngô và 2 muỗng cà phê mật ong.

Phương thức:

2.1.2. Gọt vỏ chuối, nghiền nó bằng một cái muỗng, rửa khoai lang, bóc chúng, cho chúng vào bếp điện và hơi nước cho đến khi chúng được nấu và mềm, lấy chúng ra và ấn chúng vào một miếng dán, và để nguội để sử dụng sau này.

2.1.2. Trộn chuối nhuyễn, khoai lang xay nhuyễn với hạt ngô và mưa phùn với mật ong.

Hiệu quả: chuối và khoai tây rất giàu axit folic. Lượng thực phẩm axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ, rất hữu ích cho sự phát triển của các dây thần kinh mạch máu thai nhi. Hơn nữa, chuối là thực phẩm có tính axit có thể kích thích nước ép dạ dày, thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa và cải thiện sự suy giảm sự thèm ăn và khó tiêu của phụ nữ mang thai trong những ngày chó.

3. Điều gì phù hợp cho phụ nữ mang thai mặc trong những ngày chó của mùa hè? 3.1. Chọn quần áo hấp thụ mồ hôi. Vào mùa hè, nhiều cô gái thích mặc váy, không chỉ đẹp mà còn rất thuận tiện. Nó cũng phù hợp cho phụ nữ mang thai trong những ngày mùa hèMặc váy. Tuy nhiên, bạn nên chọn một chiếc váy hấp thụ mồ hôi hơn và có lợi cho việc giảm mồ hôi. Phụ nữ mang thai có khả năng trao đổi chất nhanh hơn, nhiệt độ cao bên ngoài và phụ nữ mang thai dễ bị đổ mồ hôi, và quần áo có sự hấp thụ mồ hôi tốt phù hợp hơn với phụ nữ mang thai.

3.2. Chọn quần áo bông lỏng lẻo. Khi chọn quần áo, phụ nữ mang thai cần xem xét rằng bụng của họ ngày càng lớn hơn. Vào mùa hè, phù hợp để chọn quần áo lỏng lẻo hơn để chúng không cảm thấy bị ép khi mặc. Bạn không chỉ nên chọn quần áo lỏng lẻo, mà cả quần áo cotton, ít gây khó chịu và thoải mái hơn cho phụ nữ mang thai mặc.

Tare cho phụ nữ mang thai trong những ngày chó

1. Thực phẩm mặn đã được đề cập trước đó. Cũng cần lưu ý rằng phụ nữ mang thai nên kiểm soát lượng muối của họ, nếu không nó sẽ làm tăng gánh nặng trên thận và gây phù. Khi gia vị, cố gắng để được nhẹ, nhưng hương vị quá nhẹ và sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Tốt nhất là nhẹ nhàng và vô vị.

2. Cua, rùa và tảo bẹ có tác dụng hồi sinh và làm mềm. Sau khi tiêu thụ, nó có thể gây chảy máu và sảy thai đến thai sớm. Cua có chức năng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ máu, đặc biệt là móng vuốt cua, có tác dụng phá thai rõ ràng; Rùa có tác dụng mạnh mẽ của việc bỏ chặn các vùng máu và phân tán ứ đọng máu; Rùa Shell sức mạnh phá thai mạnh hơn thịt rùa; Kelp có chức năng mềm và cứng, phân tán các nút thắt và loại bỏ ứ máu, và nó cũng bị nghi ngờ phá thai.

3. Phụ nữ mang thai nên tránh hút thuốc và rượu. Nếu bạn đã trở thành một thói quen và không thể nghỉ việc một lúc, hãy cố gắng giảm thiểu rượu vang. Bạn có thể uống rượu 1 đến 2 ly nho trước khi đi ngủ. Không có vấn đề gì nếu bạn có một lượng nhỏ rượu. Quá nhiều sẽ kích thích tim, gây huyết áp cao, tăng gánh nặng của những thứ bẩn thỉu và làm cho não và dây thần kinh buồn tẻ, điều này không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Theo dữ liệu khảo sát nước ngoài, tỷ lệ sinh sớm của phụ nữ mang thai có thói quen hút thuốc cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc, vì vậy phụ nữ mang thai nên bị cấm hút thuốc.

Những gì mà phụ nữ mang thai không nên ăn trong những ngày chó

1. Đào

ăn đào ở phụ nữ mang thai có thể dễ dàng gây ra sự khó chịu của thai nhi và có thể gây sảy thai. Hơn nữa, ăn đào cho phụ nữ mang thai bị táo bón cũng có thể làm nặng thêm các triệu chứng táo bón.

2. Apricot

quả mơ có tác dụng trượt thai và không tốt cho phụ nữ mang thai. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây viêm, loét và sôi. Không bao giờ ăn hạnh nhân đắng .

3. Sầu riêng

ăn sầu riêng của phụ nữ mang thai có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu và cũng có thể làm nặng thêm táo bón ở phụ nữ mang thai. Và nó cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi.

4. Mận

Ăn quá nhiều mận có thể dễ dàng làm hỏng dạ dày và răng.