Danh mục bài viết
Bạn nên chú ý đến những gì trong bảo vệ nắng mùa hè
1.1. Chọn thời điểm thích hợp để đi ra ngoài. Khi thời tiết rõ ràng vào mùa hè, hãy cố gắng tránh tiếp xúc với mặt trời ngoài trời trong thời kỳ tia cực tím dữ dội. Mỗi ngày từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là thời điểm các tia cực tím mạnh nhất. Cố gắng tránh bài tập về nhà ngoài trời lâu dài hoặc tập thể dục trong giai đoạn này. Nếu bạn phải ra ngoài vào lúc này, bạn cũng phải thực hiện các biện pháp chống nắng cần thiết để ngăn chặn làn da của bạn bị cháy nắng.
1.2. Chọn thiết bị nắng bên phải. Mặc dù thời tiết nóng vào mùa hè và mặt trời đang chiếu sáng bên ngoài, nhưng chúng ta không thể ở trong nhà cả ngày và luôn có những lúc chúng ta ra ngoài. Trước khi chúng tôi ra ngoài, chúng tôi khuyên bạn nên chọn thiết bị nắng phù hợp với bạn, chẳng hạn như mũ nắng rộng, dù chỉ cần nước mắt chống tia cực tím, bộ đồ chống nắng, kính râm, v.v.
2. Những hiểu lầm về bảo vệ ánh nắng mặt trời vào mùa hè là gì?
2.1. Chống nắng là để ngăn chặn ánh sáng mặt trời. Tia UV là một quang phổ không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng điều này không có nghĩa là không có hại. Ngay cả trong những ngày nhiều mây và khói, tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tồn tại. Ngoài ra, rất nhiều tia cực tím nhân tạo cũng đang làm hỏng làn da của chúng ta. Do đó, đừng nghĩ rằng chống nắng là để bảo vệ chính mình khỏi mặt trời.
2.2. Chỉ số kem chống nắng của kem chống nắng càng cao thì càng tốt. Trong thực tế, khái niệm này là không chính xác. Bởi vì chỉ số bảo vệ nắng của các sản phẩm chống nắng càng cao, càng có nhiều khả năng nó sẽ chặn lỗ chân lông, gây ra tác dụng xấu đối với mồ hôi.
3. Tầm quan trọng của bảo vệ ánh nắng mặt trời vào mùa hè
3.1. Cháy nắng
Cháy nắng là do khả năng chịu đựng của da đối với ánh sáng mặt trời và phản ứng viêm cấp tính tại địa phương xảy ra sau khi tiếp xúc lâu dài với ánh sáng mặt trời mạnh. Ánh sáng gây ra bệnh này là tia cực tím sóng trung bình (bước sóng 290-320nm). Nó chủ yếu xảy ra vào mùa hè, và phổ biến hơn trong các hoạt động ngoài trời và khách du lịch. Thật dễ dàng cho những người có làn da công bằng xảy ra.
3.2. Các đốm nắng
Các đốm nắng là một phản ứng gây hại cấp tính gây ra bởi da đối với ánh sáng mặt trời mạnh mẽ. Các đốm đỏ, phù và thậm chí mụn nước xảy ra ở những khu vực bị phơi nhiễm, thường trước khi da bị rám nắng vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè.
Sau khi cháy nắng, ban đỏ xảy ra nhanh chóng sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mạnh mẽ và các phản ứng cá nhân rất khác nhau. Một số người có tông màu da sáng trong vòng vài giờĐó là, các đốm đỏ xuất hiện trên khu vực tiếp xúc, với trạng thái rõ ràng và phù, và mụn nước có thể hình thành, với mụn nước chặt chẽ và nội dung huyết thanh màu vàng nhạt; Ở một số người có làn da đen, phản ứng đôi khi cần xuất hiện cho đến lần tiếp theo họ bị phơi bày.
Những loại thực phẩm thường được ăn vào mùa hè để bảo vệ bạn khỏi mặt trời
1. Cà chua
erythropogonum phong phú trong cà chua không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, mà còn có tác dụng nhất định đối với vết bẩn và da thô gây ra bởi tia cực tím.
2. Lemon
chanh rất giàu vitamin C, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, trì hoãn lão hóa, làm trắng và làm sáng các đốm, lỗ chân lông mịn và làm mềm tầng corneum. Nó có tác dụng chăm sóc mạnh mẽ trên da và cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng của da.
3. kiwi
kiwifruit còn được gọi là kiwifruit. Một kiwi có thể cung cấp gấp đôi vitamin C theo yêu cầu của một người mỗi ngày, vì vậy MMS có thể có đủ vitamin C để ăn một kiwi mỗi ngày, có thể bảo vệ mặt trời và làm trắng nó. Đồng thời, trái cây Kiwi có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời và là sản phẩm làm đẹp giữa các loại trái cây.
vật liệu nào tốt cho quần áo bảo vệ nắng mùa hè? Những màu sắc tươi sáng này có thể có tác dụng cách ly tốt hơn trên tia cực tím và giảm hấp thụ da. Màu sắc phổ biến là Cyan, Red, Blue, Green, v.v. Loại kem chống nắng này có thể giúp cô lập 95% ánh sáng cực tím. Tuy nhiên, sau khi ngâm hoặc rửa kem chống nắng như vậy trong một vài lần, hiệu ứng kem chống nắng sẽ yếu cho đến khi nó biến mất.
Quần áo chống nắng của vật liệu sợi polyester
Quần áo chống nắng của vật liệu sợi polyester tương đối tốt. Đặc biệt trong các loại vải sợi polyester, các chất phụ gia chống nắng được thêm vào vải UV, có thể làm tăng tác dụng của kem chống nắng đối với tia cực tím và ánh sáng mặt trời và phơi nhiễm trực tiếp, và ngăn tia cực tím làm hỏng da người qua kem chống nắng.
Để lại một phản hồi