Danh mục bài viết
uống trà nào vào mùa hè để giải độc
1. Mùa hè Detoxify pu’er trà
p> Đây là một loại trà mạnh rất phổ biến, nguồn chính là ở Vân Nam. Đây cũng là một loại trà không chỉ có thể xử lý nó, mà còn rất hữu ích cho sự vận động đường tiêu hóa. Đối với những cô gái yêu thích đồ ngọt, hãy để loại trà này đi! Thành phần: 5 lá trà pu’er và 5 hoa cúc khô. Phương pháp: Đặt hai loại lá trà vào cốc lại với nhau và thêm nước nóng để đun sôi súp để pha. Đối với những người không thích uống trà mạnh, loại trà đầu tiên bạn bia có thể được rót trực tiếp và trà thứ hai có thể được uống trực tiếp.
Hiệu quả: Trà pu’er có thể giúp tiêu hóa và loại bỏ dầu, nhưng những người không giỏi dạ dày không nên ép mình uống loại trà này.
2. Đối với những người yêu thích sự giải độc yêu thích thịt vào mùa hè, trà Hawthorn là một lựa chọn tốt. Nó không chỉ có thể làm giảm dầu mỡ, mà còn giúp tiêu hóa.
Thành phần: 10 gram Hawthorn. Phương pháp: Rửa trực tiếp chimwthorn, loại bỏ lõi, đặt vào nồi và thêm lượng nước thích hợp để đun sôi, loại bỏ dư lượng và để lại nước ép. Hiệu quả: Trà Hawthorn này không chỉ có thể loại bỏ dầu và giúp bài tiết chất thải trong cơ thể, mà còn loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm cho vẻ đẹp hiệu quả.
3. Uống trà Lotus Leaf vào mùa hè có thể thoát nước và thúc đẩy lợi tiểu, và loại bỏ chất béo. Các hợp chất thơm trong trà Lotus Leaf có thể hòa tan chất béo một cách hiệu quả, loại bỏ độ đục và loại bỏ dầu mỡ và ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể; Vitamin B1, C và caffeine có thể thúc đẩy bài tiết nước dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ chất béo. Lấy một lượng trà Lotus Leaf thích hợp và ủ nó với nước sôi. Về cơ bản, bạn có thể làm 3-4 gói mỗi ngày và uống nó trong 3-4 lần. Những người có dấu hiệu táo bón có thể uống 4 gói trong một ngày và kết thúc 4 lần trong tuần đầu tiên.
4. Detoxify và uống trà hạt Cassia vào mùa hè có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm lipid máu, làm sạch gan và cải thiện thị lực. Uống thường xuyên trà Cassia có tác dụng đặc biệt trong điều trị tăng huyết áp. Lấy một lượng hạt giống thích hợp và sản xuất chúng trực tiếp bằng nước sôi. Bạn cũng có thể thêm một vài hoa cúc hoặc thêm một chút mật ong . Uống 15-20 gram hạt Cassia nhiều lần trong ngày để ngâm trong nước thay vì trà, có thể giảm huyết áp, thấp hơn lipid và chữa táo bón.
5. Uống trà pu’er vào mùa hè để làm nóng và thúc đẩy lợi tiểu,Nó có thể loại bỏ đờm và tiêu hóa thức ăn, làm ấm lách và dạ dày, và có tác dụng tốt trong việc giảm béo. Lấy một lượng trà pu’er thích hợp và pha nó với nước sôi, và uống một cốc trước ba bữa ăn. Một cốc pu’er chỉ chứa khoảng 4 calo, trong khi uống pu’er tinh khiết được gọi là trà giảm cân hiệu quả và lành mạnh nhất.
Công thức giải độc mùa hè
1. Giải độc hạt COIX và súp làm đẹp
Thành phần: 0,5 cốc gạo hạt coix, 4 cốc nước, 0,3 quả chanh, lượng vỏ bưởi thích hợp và 8 kumquats.
Chuẩn bị: Rửa hạt COIX và ngâm nó trong 2 giờ hoặc qua đêm. Rửa tất cả các loại da tươi và cắt chúng thành mảnh vụn hoặc chia chúng thành những mảnh nhỏ. Đầu tiên nấu hạt Coix và nước trong 40 phút, sau đó thêm các giao diện khác nhau và nấu trong ít nhất 1 giờ hoặc cho đến khi hạt COIX mở rộng và nở hoa.
2. Giải độc và súp sức khỏe
Thành phần: sườn, cắt thành từng miếng, rễ sen, cắt thành miếng nhỏ, một ít hạt coix (kernel), một ít sói, nguyên liệu: một ít rượu vang (nếu bạn chăm sóc trẻ, bạn không thể sử dụng nó)
Phương pháp: Blanch các xương sườn xắt nhỏ thành từng mảnh trong nước và loại bỏ cục máu đông và nhặt chúng lên. Ướp các miếng rễ sen với ít muối hơn trong một thời gian và rửa sạch chúng khi đổ vào súp. Đặt xương sườn vào nồi, thêm gừng thái lát và rượu nấu, và đun sôi trên lửa lớn.
Đặt các mảnh Lotus Root, Coix Seed, Wolfberry, và một vài hạt tiêu vào nồi. Đun sôi trên lửa lớn và đổ nó vào một nồi nấu chậm. Nấu từ từ trong khoảng hai giờ trên lửa nhỏ cho đến khi xương sườn và bột rễ cây sen mềm. Sau khi nấu, loại bỏ các lát gừng và thêm tinh chất muối và gà.
Mẹo giải độc mùa hè
1. Phương pháp giải phóng và giải độc ruột. Xóa ruột có nghĩa là làm sạch phân trong ruột, bởi vì phân là một số rác và độc tố được bài tiết bởi cơ thể con người. Nếu chúng không được làm sạch kịp thời, chúng sẽ vào máu một lần nữa và gây ra các bệnh khác nhau. Giải phóng đường ruột và giải độc là một biện pháp giải độc rất hiệu quả. Nói chung, khi làm sạch và giải độc đường ruột, bạn có thể chọn uống nước trái cây và rau quả khi bụng đói cả ngày và chỉ uống nước trái cây và rau quả. Bạn có thể chọn rau có hàm lượng chất xơ cao, chẳng hạn như cần tây, cà rốt, dưa chuột, táo, v.v., và sử dụng máy ép trái cây để vắt nó vào nước trái cây. Không ăn thực phẩm nhờn. Nếu bạn đói, uống trái cây và nước ép rau. Những loại nước ép trái cây và rau quả vào ruột và sẽ bài tiết phân trong ruột.
2. Phương pháp giải độc tập thể dục. Bài tập mùa hè có thể đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực, và mùa hè là mùa tốt nhất để giải độc thể thao. Bất kể bạn làm bài tập nào, miễn là bạn đổ mồ hôi, đó là một sự giải độc tốt. Bởi vì giải độc được thực hiện qua da, da của chúng ta là một cơ quan giải độc quan trọng khác. Phương pháp giải độc được biểu hiện bằng mồ hôi, và nó cũng sẽ làm tăng việc giải độc phổi trong khi tập thể dục. Một hơi thở và một hơi thở có thể bài tiết một ít khí thải và nước vô dụng, có thể làm tăng khả năng phổi.
Để lại một phản hồi