Danh mục bài viết
Những gì đàn ông uống vào mùa hè
1. Trà chrysanthemum vào mùa hè
trà chrysanthemum có thể làm sạch nhiệt và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm sạch gan và cải thiện thị lực. Nó phù hợp để uống khi bạn bị cảm lạnh, sốt, ác cảm nhẹ với gió và lạnh, khô miệng, nước tiểu màu vàng, lưỡi đỏ, mỏng và vàng vào mùa hè, và cũng có thể được sử dụng khi bạn có các triệu chứng như đau đầu và mắt đỏ ở giai đoạn đầu tăng huyết áp.
Phương pháp cụ thể: Sử dụng 5 gram hoa cúc khô để pha trà và uống mỗi ngày. Bạn cũng có thể giải mã hoa cúc với kim ngân và cam thảo thay vì trà. Thời gian sắc lệnh không nên quá dài.
2. Đàn ông uống Lotus Lotus Lá trà vào mùa hè. Những bông hoa, lá và trái cây của hoa sen có tác dụng “thắp sáng cơ thể và biến dầu” trong hồ sơ của các cuốn sách y học Trung Quốc. Họ không chỉ có thể loại bỏ dầu ra khỏi cơ thể, mà còn cải thiện làn da. Sau khi uống trong một khoảng thời gian, bạn sẽ tự nhiên trở nên ít ăn thực phẩm nhờn hơn, phù hợp nhất cho những người đàn ông tiêu thụ quá nhiều dầu.
8 gram Wolfberry, 15 gram lá sen khô và một lượng đường đá thích hợp. Đặt Wolfberry và Lotus Lá vào ấm trà, thêm nước sôi và đậy nắp và đun nhỏ lửa trong vài phút, sau đó thêm một lượng đường đá thích hợp.
3. Đàn ông uống trà pueraria vào mùa hè. Pueraria có tác dụng cải thiện lưu thông máu trong não và giảm đau tốt cho các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai và đau lưng do tăng huyết áp.
Phương pháp chế tạo là rửa rễ kudzu, cắt nó thành những lát mỏng, lấy 30 gram mỗi ngày, thêm nước và đun sôi và uống nó dưới dạng trà.
4. Đàn ông uống súp sườn lợn yam vào mùa hè. Thành phần: Yam, sườn, hành tây, gừng, muối, rượu vang vàng.
Phương pháp: Rửa qua khoai mỡ, gọt vỏ và cắt nó ra, hấp trong 2 phút; Rửa xương sườn, đổ đầy thịt hầm bằng nước, đun sôi và lướt qua bọt; Thêm các lát gừng và hành lá, thêm rượu gạo và chuyển sang nhiệt độ thấp.
lụa trong một giờ, chọn ra hành lá, thêm khoai mỡ, đun sôi trong lửa vừa và sau đó chuyển sang lửa nhỏ; Thêm một lượng muối thích hợp sau nửa giờ, và tiếp tục đun nhỏ lửa trong nửa giờ cho đến khi sườn khoai mỡ giòn và thối.
Hiệu quả: Súp Yam và thịt lợn không chỉ có thể bổ sung năng lượng của nam giới, mà còn điều chỉnh hệ thống nội tiết của nam giới.
5. Đàn ông uống nấm và nồi súp sườn vào mùa hè. Thành phần: 400 gram sườn, 6 nấm khô; gừng, hành lá, rượu vang và muối.
Phương pháp: Ngâm nấm khô trong nước lạnh trong 4 giờ, buộc hành lá và bóc chúng 2 miếng gừng nhỏSử dụng một con dao để nới lỏng xương sườn; Thêm nước lạnh, 1 miếng gừng và rượu vang, và đun sôi trên lửa lớn. Có bọt ra ngoài. Đổ nó ra và rửa sạch xương sườn.
reind các xương sườn vào thịt hầm, thêm nước lạnh, 1 miếng gừng, hành lá và rượu vang, đậy nắp, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp, và nấu trong 1 giờ rưỡi; Mở nắp, thêm nấm, đun sôi ở nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu trong nửa giờ, thêm muối, nấu thêm 15 phút nữa và cuối cùng rắc hành lá xắt nhỏ.
Đàn ông ăn thực phẩm nào vào mùa hè? 1. Bạch tuộc bổ sung máu: Octopus có tác dụng bổ sung máu và bổ sung khí công, và điều trị carbuncles và sưng. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng như protein và khoáng chất, và cũng rất giàu các yếu tố sức khỏe quan trọng như chống yếu, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ của con người-axit bò tự nhiên. Nó có thể được ăn bởi những người bình thường, đặc biệt là đối với những người có hiến pháp yếu, Qi và máu không đủ, và suy dinh dưỡng.
2. Dâu độc dâu: Mùa hè là mùa khi dâu tây rất phong phú. Ăn dâu tây có thể thúc đẩy sự hình thành các tế bào người, duy trì các chức năng bình thường của răng, xương, mạch máu và cơ bắp, thúc đẩy chữa lành vết thương, tăng cường sức đề kháng của con người và cũng có tác dụng giải độc. Dâu tây chứa nhiều loại axit hữu cơ, axit trái cây và các chất pectin, có thể phân hủy chất béo trong thực phẩm, thúc đẩy bài tiết chất lỏng tiêu hóa và vận động đường tiêu hóa, và loại bỏ cholesterol dư thừa và kim loại nặng có hại.
3. Thông gió rau diếp: Xà lách chứa một lượng lớn cellulose thực vật, có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột, xóa đường tiêu hóa và xử lý táo bón. Nó là thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân thiếu máu. Được đề xuất HOUTTUYNIA CORDATA và rau diếp. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm.
tare cho chế độ ăn mùa hè của nam giới
Theo các đặc điểm của nhiệt mùa hè quá mức, chức năng tiêu hóa yếu, dễ bị bệnh đường ruột và nhiệt và ẩm ướt, có ba điều cấm kỵ đối với chế độ ăn mùa hè.
1. Tránh ăn thực phẩm nóng và cay. Bởi vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng giúp nhiệt và tạo ra lửa, khiến nhiệt dương quá mức trong cơ thể gây ra nhiệt và độc tố; Và cơ thể con người yếu đuối và thiếu sức sống, ăn những thực phẩm như vậy có thể dễ dàng tiêu thụ chất lỏng và làm hỏng chất lỏng cơ thể.
2. Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đắng. “Jinkui Yaolue” chỉ ra rằng “Shen không ăn trái tim”, “trái tim” có nghĩa là thức ăn đắng, ăn vị đắng giúp trái tim Qi và kiểm soát Qi phổi. Sun Simiao cũng ủng hộ: Vào ngày thứ 72 của mùa hè, nó sẽ tiết kiệm những khó khăn và tăng sự cay đắng để nuôi dưỡng Qi phổi.
3. Tránh ăn thực phẩm ô uế. Vào mùa hè, thực phẩm có xu hướng hư hỏng, vì vậy bạn nên chú ý đến “bệnh từ miệng”, không uống nước sống, không ăn rau diếp không cònng, trái cây và không ăn thực phẩm khử mùi để ngăn ngừa tổn thương đường ruột.
Để lại một phản hồi