Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Mặt trời mùa hè nóng, và dưới ánh sáng mặt trời, khuôn mặt của phụ nữ dễ bị điểm. Nhiều phụ nữ rất buồn về điều này. Vì vậy, những cách để phụ nữ loại bỏ tàn nhang vào mùa hè là gì? Hãy cùng nhau nhìn xuống.
Các phương pháp để phụ nữ loại bỏ tàn nhang vào mùa hè là gì?
1. Hãy chú ý đến việc chống nắng
tia cực tím dưới ánh mặt trời sẽ kích thích hoạt động thường xuyên của các tế bào sắc tố dưới da, tạo ra một lượng lớn sắc tố và làm hỏng chức năng chuyển hóa bình thường của các tế bào da, làm cho melanin không thể được thải ra một cách trơn tru và vẫn còn ở da.
Vì vậy, phơi nắng quá mức sẽ không chỉ gây ra các điểm màu, mà còn làm nặng thêm và làm tối các điểm màu. Ngoài ra, bức xạ máy tính, vv cũng dễ dàng gây ra sắc tố. Do đó, trong các bước chăm sóc da hàng ngày, đàn ông nên chú ý nhiều hơn đến việc chống nắng và cô lập, và khăng khăng sử dụng kem chống nắng và kem cô lập để chống lại sự xâm lấn của sắc tố.
2. Uống thêm sữa chua
sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng, như canxi, magiê, kali và các khoáng chất khác. Uống nhiều hơn cho phụ nữ có thể cải thiện độ pH của máu, do đó làm giảm sự hình thành các điểm sắc tố. Ngoài ra, sữa chua cũng có thể cải thiện táo bón, giúp bài tiết độc tố từ cơ thể.
3. Uống nước chanh và lấy nước trái cây, thêm một lượng mật ong và nước ấm thích hợp để khuấy và uống. Chanh là thực phẩm cho vẻ đẹp và sắc đẹp. Chúng có thể ức chế nồng độ sắc tố và đóng một vai trò trong việc loại bỏ tàn nhang. Tuy nhiên, chanh là thực phẩm nhạy cảm với ánh sáng, vì vậy tốt hơn là uống ít hơn trong ngày.
4. Ăn kiwi
kiwi cũng chứa nhiều yếu tố vi lượng và khoáng chất. Nó cũng là một loại thực phẩm rất phong phú về vitamin C. Do đó, nó cũng có tác dụng chuyển đổi các sắc tố bị oxy hóa tối thành các sắc tố sáng giảm, có thể khiến da của phụ nữ trở nên trắng hơn.
5. Cà chua
Cà chua rất bổ dưỡng và ít calo, và nhiều mô hình dựa vào việc ăn cà chua để duy trì hình của chúng. Nước ép axit phong phú của nó có thể giúp bạn cân bằng độ pH của da. Đối với những người có làn da sẫm màu và gồ ghề, bạn có thể nghiền cà chua và bôi lên mặt, ở lại trong khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước sạch, sẽ giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ da chết trên mặt.
Cà chua cũng là những loại rau giàu vitamin C. Trộn một ít mật ong trong nước ép cà chua và chà lên mặt bạn. Sau hơn 10 phút, bạn có thể loại bỏ tàn nhang và làm đẹp mỗi ngày.
6. Chọn loại kem dưỡng da kiểu phun
loại kem xịt có thể được phun trực tiếp vào mặt, loại bỏ sự mất mát củaCác bước áp dụng với một miếng bông và nhanh chóng hydrat hóa da sau khi làm sạch. Nó cũng có thể được mang theo trong ngày để giảm da khô mọi lúc và mọi nơi. Nếu bạn nghĩ rằng thật bất tiện khi mang theo một chai lớn, hãy mua một chai xịt nhỏ và tự mình đổ đầy một chai và nó sẽ ổn!
7. Các sản phẩm đậu nành
isoflavones trong đậu nành là một estrogen thực vật. Họ cũng có khả năng chống oxy hóa và là một thực phẩm không thể thiếu cho phụ nữ để duy trì làn da sáng bóng và mềm mại.
Trong số các sản phẩm đậu nành, đậu phụ và sữa đậu nành (được đề xuất không thêm đường) là những lựa chọn tốt hơn, trong khi các sản phẩm đậu nành chế biến khác, như đậu phụ khô và da đậu nành, có lượng calo cao hơn nhiều so với đậu phụ thông thường. 100 gram đậu phụ truyền thống chứa 50-88 calo, nhưng vỏ đậu chiên Nhật Bản chứa 385 calo, vì vậy tốt nhất là không ăn quá nhiều.
Để lại một phản hồi