Một lối sống tồi tệ là một “kẻ giết người” vô hình. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị rằng có sáu điều cấm kỵ cho lối sống lành mạnh:
1. Tránh hút thuốc vào sáng sớm. Khi một người thức dậy, sự trao đổi chất của anh ta vẫn chưa trở lại mức bình thường, và có rất nhiều sự đình trệ carbon dioxide trong cơ thể. Tại thời điểm này, hút thuốc sẽ gây ra phế quản và hợp đồng, cản trở sự bài tiết của carbon dioxide.
2. Tránh uống sữa khi bụng đói. Protein trong sữa được tiêu hóa thành axit amin qua dạ dày và ruột non trước khi nó có thể được hấp thụ trong ruột non. Khi uống sữa khi bụng đói, dạ dày trống rỗng rất nhanh. Trước khi protein có thể được hấp thụ, nó sẽ được thải vào ruột già và cũng sẽ thối thành các chất độc hại trong ruột lớn.
3. Tránh đi vệ sinh và đọc báo. Đọc sách và báo trong nhà vệ sinh sẽ không chỉ ức chế ý thức đại tiện, mà còn mất độ nhạy của trực tràng đối với kích thích phân, điều này sẽ gây táo bón theo thời gian.
Thứ tư, tránh nuôi chim trong nhà. Bird guano chứa virus parotid, bệnh lao kiểu đảo và ve. Sau khi con chim guano bị nghiền nát, virus và vi khuẩn sẽ bay trong không khí, điều này sẽ gây ra các bệnh hô hấp.
5. Tránh tắm nước nóng quá lâu. Khi tắm, nước nóng tạo ra một lượng lớn hơi nước. Các chất độc hại như trichloretylen và trichloromethane được làm bay hơi hơn 80% và hơn 50%. Một số chất độc hại được cơ thể hấp thụ một phần với hơi.
sáu. Tránh cửa sổ ngủ kín. Nếu cửa ra vào và cửa sổ được đóng chặt, trong vòng chưa đầy 3 giờ, carbon dioxide trong nhà sẽ tăng hơn 3 lần và các chất có hại như vi khuẩn và bụi sẽ tăng theo cấp số nhân.
Để lại một phản hồi