Đâu là nơi tốt nhất để mát xa cho bàn tay và chân lạnh quanh năm? Làm thế nào để duy trì sự chăm sóc tốt

Đối với những người bạn có bàn tay và bàn chân lạnh, bạn cần phải trải qua điều hòa y học truyền thống Trung Quốc tốt để giúp mọi người phục hồi sức khỏe. Hãy đến và tìm hiểu về nó. Vấn đề của bàn tay và bàn chân lạnh lùng thực sự là phổ biến ở nhiều phụ nữ. Những vấn đề như vậy thực sự có tác động lớn đến cơ thể, vì vậy chúng ta nên chú ý đến những vấn đề như vậy. Nếu điều này xảy ra trong một thời gian dài, phụ nữ trong độ tuổi sinh con nên chú ý đến nó và cần điều hòa thêm để giảm tác hại cho sức khỏe cá nhân. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu với bạn về cách y học cổ truyền Trung Quốc cải thiện bàn tay và chân lạnh. Massage cụ thể ở đâu tốt hơn? Làm thế nào để duy trì chăm sóc hàng ngày là tốt cho sức khỏe của bạn? Hãy cùng nhau xem xét bên dưới.

Trường hợp phù hợp để massage sau vòng quanh năm?

Massage Qi Chong Point

Một số chuyên gia đã chỉ ra rằng nếu bàn tay và bàn chân của chúng tôi lạnh, chúng tôi cũng có thể xoa bóp Appoint Qi Chong một cách thích hợp. Có một động mạch bên dưới điểm Qi Chong. Khi chúng tôi nhấn điểm Qi Chong, chúng tôi cũng có thể từ từ xoa bóp động mạch bên dưới, điều này có thể cải thiện sự lạnh lẽo của bàn tay và bàn chân.

Massage Shenshu Point

Vị trí của điểm Shenshu nằm trên thắt lưng và mắt ở hai bên chúng ta. Nếu điểm Shenshu được nhấn, nó có thể giúp chúng ta nuôi dưỡng thận. Một khi thận của chúng ta tốt, năng lượng Yang trong cơ thể sẽ đầy, và sẽ không có bàn tay và bàn chân lạnh do năng lượng Yang không đủ. Mỗi đêm, chúng ta có thể chọn chạm vào nó bằng tay 100 lần.

Massage Yangchi Actoint

Hầu hết các bàn tay và bàn chân lạnh lùng thực sự là do thiếu Yang. Nếu chúng ta muốn giảm bớt tình huống này, chúng ta cần điều trị thiếu Yang. Chức năng chính của Yangchi Point là đối phó với hormone và một huyệt chính chi phối lưu thông máu. Nếu chúng ta xoa bóp điểm này, nó có thể giúp chúng ta thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, do đó đạt được hiệu ứng cơ thể nhẹ nhàng.

Actoint Yongquan

Yongquan Point là một huyệt nằm ở lòng bàn chân của chúng tôi. Nếu chúng ta chà nó nhanh chóng bằng lòng bàn tay của chúng ta, nó có thể đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng thận. Một khi thận khỏe, năng lượng Yang trong cơ thể sẽ đủ, vì vậy rất khó để bàn tay và bàn chân trở nên lạnh. Nếu bạn muốn xoa bóp điểm Yongquan để cải thiện tình huống này, bạn có thể xoa bóp lòng bàn chân bằng lòng bàn tay mỗi ngày cho đến khi cảm giác nhiệt xuất hiện.

Cách duy trì sự chăm sóc tốt

(1) Xoa điểm Yongquan để cảm nhận sức nóng là giới hạn, và sau đó chà ngón chân của bạn.

(2) Đặc biệt là nơi có một vài sợi lông trên phần thứ hai của ngón chân cái, nó được gọi là “sanmao point”. Bạn nên chà nó nhiều hơn và sau đó véo nó một chút 3 đến 5 lần..

.

.

Trên đây là tất cả về sự cải thiện của bàn tay và bàn chân lạnh lẽo trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nếu bạn muốn cải thiện chính xác, bạn nên chú ý đến massage trong cuộc sống hàng ngày. Massage thích hợp sẽ có ảnh hưởng tốt đến bàn tay và chân lạnh, đặc biệt là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh con. Ngoài ra, mọi người cần phát triển thói quen sống lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày và chú ý nhiều hơn đến phòng ngừa cũng có thể cải thiện các vấn đề một cách kịp thời. Ok, giới thiệu hôm nay là tất cả về nó, tôi hy vọng nó có thể giúp mọi người.