Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe ở Guyu? Đề xuất những công thức nấu ăn này

Mùa mưa hạt là một mùa rất tốt. Vào thời điểm này, thời tiết thường sẽ bắt đầu mưa. Mọi người đều có thể cảm nhận được sự nuôi dưỡng của mưa trên trái đất. Bạn bè được chào đón đến và tìm hiểu về nó. Đây là một thuật ngữ mặt trời phản ánh hiện tượng lượng mưa. Tại thời điểm này, lượng mưa sẽ tăng đáng kể, do đó tất cả các loại cây ngũ cốc có thể phát triển mạnh. Trong một mùa như vậy, chúng ta phải thực hiện công việc chăm sóc sức khỏe của riêng mình để thích nghi tốt hơn với những thay đổi bên ngoài. Vì vậy, cách tốt nhất để ăn để chăm sóc sức khỏe trong mưa ngũ cốc là gì? Dưới đây là một số công thức nấu ăn chăm sóc sức khỏe trong mưa ngũ cốc.

Ăn gì để chăm sóc sức khỏe ở Guyu

1.

Thành phần: 2 gram thảo quả trắng, 2 gram amomum Villossum, 1/2 lá sen

Phương pháp: Rửa sạch lá sen, cắt chúng, đặt chúng vào một cái thịt hầm với thảo quả trắng bị rửa sạch và amomum Villossum, thêm nước, đun sôi ở nhiệt độ cao và nấu ở nhiệt độ thấp trong 20 phút, lọc bằng gạc sạch, sau đó lấy nước ép.

Hiệu quả: Loại bỏ thực phẩm và sưng, thúc đẩy Qi và dạ dày

2.

Thành phần: 50 gram tảo bẹ, 20 gram tremella, lượng đường đá thích hợp

Phương pháp: Rửa và cắt tảo bẹ, ngâm tremella, thêm nước và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ để tạo thành một món súp dày, và thêm một lượng đường đá thích hợp. Lấy nó trong vòng 1 ngày và bạn có thể sử dụng nó thường xuyên

Hiệu quả: Giảm gan, Nội thất lách và thận

3. Toon trộn với đậu phụ

Thành phần: 1 miếng đậu phụ, lượng toon Trung Quốc, muối và dầu mè thích hợp

Phương pháp: Rửa toon Trung Quốc, chần nó trong 1 phút, sau đó loại bỏ nó và làm mát nó xuống, cắt toon Trung Quốc thành bột, cho đậu phụ vào một cái bát, thêm một ít muối và dầu mè, và trộn đều

Hiệu quả: Clear Heat và loại bỏ khô, bổ sung QI và nuôi dưỡng giữa, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột

4.

Thành phần: Lượng hạt sen thích hợp, hạt dẻ nước và gạo

Phương pháp: Rửa hạt sen, hạt dẻ nước và gạo trong nước, đặt các thành phần vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trên nhiệt độ ấm, chuyển sang nhiệt độ thấp và tiếp tục sôi và nấu

Hiệu quả: làm dịu các dây thần kinh, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí

5

Thành phần: 150 gram hạt lúa mạch, 100 gram thịt bò nấu chín, 100 gram bột, lượng bột tiêu thích hợp, hạt tiêu vụn, hành lá, gừng, dầu mè, súp thịt bò, muối mịn, bột ngọt và giấm.

Phương pháp: Cắt thịt bò thành nhỏkhối, loại bỏ hạt lúa mì linh tinh, rửa chúng, thêm nước vào bột để làm mỏng và dày, thêm súp thịt bò và nước vào nồi, thêm hạt lúa mạch để đun sôi, đặt bột vào nồi, thêm vào, Đun sôi nó

Hiệu quả: Nuôi dưỡng khí công và tăng cường gân, để hài hòa dạ dày và loại bỏ sự tích lũy

Thông qua phần giới thiệu ở trên, tôi tin rằng mọi người đều biết ăn gì để chăm sóc sức khỏe ở Guyu. Trong mùa Guyu, vào đầu mùa xuân và mùa hè, mọi người nên chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện chế độ ăn uống của chính họ và duy trì chế độ ăn uống và thói quen sống tốt, có lợi cho sức khỏe.