Trong thời hạn của Guyu Solar, bạn cũng nên chú ý đến một số điều kiện ăn kiêng. Những chế độ ăn kiêng này có thể giúp mọi người loại bỏ độ ẩm và loại bỏ tác động của độ ẩm do mùa xuân mang lại. Mọi người đều được chào đón để tìm hiểu thêm. Đây là thuật ngữ mặt trời sau của mùa xuân và thời kỳ chuyển tiếp từ mùa xuân sang mùa hè. Vào thời điểm này, thiên nhiên trình bày một cảnh sôi động, và tất cả mọi thứ đang phát triển mạnh mẽ. Mọi người cũng cần thích nghi với mùa và điều chỉnh chế độ ăn uống của họ để duy trì chăm sóc sức khỏe. Vì vậy, những thực phẩm nào là tốt để ăn trong thời kỳ mưa mặt trời? Trước hết, chúng ta cần hiểu các đặc điểm khí hậu của thuật ngữ năng lượng mặt trời mưa hạt. Vào thời điểm này, mưa dần dần, độ ẩm không khí cao, khí hậu ẩm ướt và cơ thể con người dễ bị ẩm. Do đó, chúng ta nên chọn một số thực phẩm có thể loại bỏ độ ẩm, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng gan.
1. Hạt Coix
Hạt Coix, còn được gọi là hạt COIX, có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, làm sạch nhiệt và giải độc. Trong mùa mưa ngũ cốc, tiêu thụ hạt giống Coix thích hợp có thể giúp chúng ta bài tiết độ ẩm từ cơ thể và giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Bạn có thể nấu hạt Coix với đậu đỏ, đậu mung, v.v., không chỉ ngon, mà còn có tác dụng tốt về sức khỏe.
2. Rau bina
Rau bina là một loại rau theo mùa vào mùa xuân và rất giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, sắt và canxi. Trong mùa mưa hạt, tiêu thụ rau bina thích hợp có thể nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng âm và khô. Rau bina có thể được nấu bằng đậu phụ, trứng, vv để tạo ra các món ăn ngon.
3. Toon Trung Quốc
Toon là một loại rau độc đáo vào mùa xuân, với mùi thơm và hương vị độc đáo. Toona rất giàu vitamin E, canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác, và có tác dụng tăng cường lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng âm và làm ẩm khô. Trong mùa mưa ngũ cốc, bạn có thể kết hợp toon Trung Quốc với các nguyên liệu như trứng và đậu phụ để tạo ra các món ăn ngon.
IV. Wolfberry
Lycium Barbarum là một chất liệu thuốc phổ biến của Trung Quốc, có tác dụng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Trong mùa mưa ngũ cốc, tiêu thụ thích hợp của Wolfberry có thể giúp chúng ta điều chỉnh các chức năng cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta. Bạn có thể làm cho Wolfberry với những ngày đỏ, Longan, v.v. để uống và uống nó, vừa ngon vừa lành mạnh.
Ngoài các thực phẩm trên, bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm rõ ràng và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm trong mùa mưa ngũ cốc, chẳng hạn như đậu xanh, dưa chuột, Melon mùa đông , v.v.
Thuật ngữ mặt trời mưa hạt là một mùa đầy sức sống. Chúng ta nên thích nghi với mùa, điều chỉnh chế độ ăn uống và chọn thực phẩm có thể loại bỏ độ ẩm, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng gan để duy trì sức khỏe của chúng ta. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý đến việc duy trì các thói quen hàng ngày tốt và tập thể dục một cách thích hợp để tăngTăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chào đón sự xuất hiện của mùa hè.
Trong khi thưởng thức vẻ đẹp của mùa, chúng ta cũng nên trân trọng những món quà của thiên nhiên, tôn trọng luật tự nhiên và duy trì sự cùng tồn tại hài hòa giữa con người và thiên nhiên. Hãy để chúng tôi nếm thử thực phẩm sức khỏe và tận hưởng một cuộc sống lành mạnh trong thời kỳ tuyệt vời của thuật ngữ năng lượng mặt trời mưa.
Để lại một phản hồi