Những điều cấm kị của bảo tồn sức khỏe trong lễ hội Thanh là gì? 5 việc này không nên được thực hiện

Có một vài điều không thể được thực hiện trong lễ hội Thanh, điều này sẽ gây ra một cú đánh lớn vào cơ thể bạn và cũng sẽ khiến cơ thể bạn phải làm việc quá sức. Thuật ngữ mặt trời Thanh là một nút quan trọng vào mùa xuân, đánh dấu sự phục hồi của trái đất và sự hồi sinh của tất cả mọi thứ. Tại thời điểm này, bảo quản sức khỏe đặc biệt quan trọng, nhưng có một số điều cấm kị cần tránh để tránh các tác dụng phụ đối với cơ thể. Những điều cấm kị để bảo tồn sức khỏe trong lễ hội Thanh là gì? Bài viết này sẽ giải thích chi tiết về những điều cấm kỵ của bảo tồn sức khỏe trong Lễ hội Thanh và giúp bạn dành một mùa xuân lành mạnh và thoải mái.

1. Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lạnh

Mặc dù nhiệt độ tăng dần trong thời kỳ năng lượng mặt trời Thanh, năng lượng Yang bắt đầu xuất hiện vào mùa xuân và chức năng lá lách của cơ thể con người là tương đối yếu. Vào thời điểm này, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lạnh, chẳng hạn như đồ uống lạnh, trái cây sống và trái cây lạnh, v.v., có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng Yang của lá lách và dạ dày, dẫn đến chứng khó tiêu, tiêu chảy và các vấn đề khác. Do đó, trong lễ hội Thanh, chúng ta nên cố gắng tránh ăn những thực phẩm quá lạnh và ăn nhiều thực phẩm làm ấm lách và dạ dày, như gừng, hành tây, tỏi, v.v.

2. Tránh làm việc quá sức

Mùa xuân là mùa cho tất cả mọi thứ phát triển, và cơ thể con người cũng ở trong tình trạng tăng trưởng. Làm việc quá sức sẽ tiêu thụ rất nhiều năng lượng Yang, dẫn đến mệt mỏi về thể chất và giảm khả năng miễn dịch. Do đó, trong Lễ hội Thanh, chúng ta nên sắp xếp công việc và cuộc sống của mình một cách hợp lý, tránh làm việc quá sức, đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và thời gian ngủ, để nuôi dưỡng năng lượng của chúng ta và khôi phục sức mạnh thể chất của chúng ta.

3. Tránh biến động cảm xúc quá mức

Thuật ngữ năng lượng mặt trời Thanh là mùa cho ngôi mộ càn quét và thờ phượng tổ tiên, và mọi người thường dễ bị rơi vào nỗi buồn và cảm xúc u sầu. Ngoài ra, năng lượng Yang vào mùa xuân cũng có khả năng gây ra sự biến động cảm xúc. Biến động cảm xúc lâu dài sẽ làm hỏng gan và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường và chức năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, trong lễ hội Thanh, chúng ta nên duy trì một thái độ tích cực và lạc quan, tránh suy nghĩ quá mức và biến động cảm xúc, và thư giãn cơ thể và tâm trí của chúng ta thông qua tập thể dục, thiền định, nghe nhạc nhẹ, v.v.