Xiaoman là một thuật ngữ năng lượng mặt trời tốt. Tại thời điểm này, khí hậu sẽ rất tốt, không nóng lắm, nhưng nó sẽ cảm thấy rất sảng khoái. Vậy tôi nên ăn gì trong thuật ngữ mặt trời này? Mọi người đều được chào đón để tìm hiểu về nó. Xiaoman là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ hai của mùa hè. Với sự xuất hiện của Xiaoman, chúng ta có thể cảm thấy rõ ràng rằng thời tiết đã trở nên nóng, và nhiều loại cây trồng mùa hè đã dần trưởng thành. Một ông già nói, “Xiaoman ăn 5 kho báu và không phải lo lắng vào mùa hè.” Những thực phẩm nào tốt cho sức khỏe trong thời kỳ năng lượng mặt trời Xiaoman? Mùa Xiaoman không phải là một ngày cố định. Khi nào Xiaoman mỗi năm?
Xiaoman nên ăn gì?
1
Mưa đắng có vị rất đắng, và nhiều người trẻ và trẻ em không thích nó. Lý do tại sao dưa đắng có vị đắng là vì nó chứa hai chất: quinine và dưa đắng. Ăn nó trong chừng mực sẽ giúp giảm nhiệt và giảm nhiệt. Bạn nên ăn nó trong chừng mực.
Mưa đắng có thể được ăn sống hoặc nấu chín. Trong quá trình nấu ăn, hàm lượng dinh dưỡng của dưa đắng sẽ bị mất, nhưng vị đắng sẽ giảm. Bạn có thể xào dưa đắng và ăn nó, hoặc sử dụng nó để làm súp. Nếu bạn có thể chịu đựng được hương vị đắng của dưa đắng, món salad lạnh cũng rất ngon.
2. Rau đắng
Như đã nói, “Xiaoman chịu đựng những khó khăn tốt hơn so với thuốc bổ.” “Khó khăn” được đề cập ở đây thực sự có nghĩa là ăn rau đắng. Các loại rau đắng không ngon lắm, và phong tục ăn rau đắng được truyền từ thời cổ đại. Vào thời cổ đại, khi đó là Xiaoman, các loại ngũ cốc chưa đến mùa thu hoạch, nhưng thực phẩm được lưu trữ đã được ăn gần như tất cả, vì vậy mọi người chỉ có thể đào rau hoang dã để thỏa mãn cơn đói của họ. Đây là mùa để rau đắng phát triển, vì vậy phong tục ăn rau đắng trong mùa Xiaoman đã được truyền lại.
Mặc dù rau đắng có vị đắng, nhưng chúng rất giàu vitamin và khoáng chất. Ăn chúng trong chừng mực cũng có thể giúp nhiệt rõ ràng và làm giảm nhiệt. Bạn có thể làm sạch nó và ăn nó lạnh, hoặc bạn có thể biến nó thành bánh bao để ăn.
Để lại một phản hồi