The Winter Solstice là một trong hai mươi thuật ngữ mặt trời. Trong thuật ngữ năng lượng mặt trời này, mỗi nơi đều có cách ăn chăm sóc sức khỏe riêng. Vậy ăn gì trong ngày mùa đông của Quảng Đông? Phương pháp bảo tồn năng lượng của Yang trong ngày đông chí là gì? Tôi nên ăn gì sau ngày đông chí? Hãy để theo dõi biên tập viên để tìm hiểu thêm về nó. Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Ăn gì trong ngày mùa đông của Quảng Đông
Ăn bánh bao
Nó là phổ biến để ăn bánh bao trong ngày đông chí ở Quảng Đông. Ăn bánh bao vào ngày đông chí là một phong tục truyền thống ở nhiều vùng của đất nước chúng ta, và nó là phổ biến nhất ở Quảng Đông. Có một câu nói trong số những người ăn bánh bao lớn hơn bạn một tuổi. Khi ăn bánh bao trong ngày đông chí ở Quảng Đông, chúng ta còn được gọi là bánh bao. Khi chúng ta ăn bánh bao trong ngày đông chí, chúng ta còn được gọi là bánh bao. Đây là một loại bột làm từ bột gạo nếp. Đó là rất nhiều thành phần trong đó, chẳng hạn như thịt, táo, củ cải vụn, bột đậu, v.v … Bánh bao cũng có thể được sử dụng để tôn thờ tổ tiên và cũng có thể được trao cho bạn bè.
Ăn sáp rang
Trong mùa đông chí, nhiều người Quảng Đông có phong tục ăn thịt vào ngày đông chí. Điều cần thiết nhất trên bàn ăn là sáp rang, đó là một món ăn rất truyền thống. Cả gia đình sẽ chuẩn bị cá lớn, thịt, xúc xích và thịt xông khói, và sau đó cả gia đình sẽ ngồi cùng nhau vui vẻ cho một bữa ăn lớn, cầu nguyện rằng năm sau sẽ may mắn và may mắn. Hơn nữa, ở Quảng Đông, cũng có một phong tục gửi thịt xông khói cho người thân và bạn bè vào ngày đông chí. Trong mùa đông chí, có nhiều món thịt xông khói, thịt xông khói, thịt xông khói, thịt xông khói, v.v. trên đường phố.
Uống súp vịt
Ngoài ra còn có một phong tục uống súp vịt trong ngày đông chí ở Quảng Đông. Đó là điều lành mạnh nhất trong ngày đông chí và cũng rất phù hợp để bổ sung vào thời điểm này. Chúng tôi ăn một số Angelica ging gừng mutton súp trước khi ngày đông chí có thể chiến đấu hiệu quả chống lại năng lượng âm. Sau ngày đông chí, chúng ta có thể chọn ăn súp vịt, có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô và ức chế nhiệt trong cơ thể chúng ta. Vịt là một món ăn lạnh. Đối với những người có cơ thể yếu, ăn một ít súp vịt có thể giúp nuôi dưỡng âm dương. Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng và giá trị thuốc của thịt vịt rất cao. Nếu chúng ta dễ bị cảm lạnh hoặc có một số bệnh hô hấp trong cuộc sống hàng ngày, nếu chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi hoặc có làn da khô, chúng ta thường có thể uống một ít súp vịt để giúp giảm bớt và cải thiện nó. Trong khi thưởng thức các món ăn ngon, nó cũng có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô.
Phương pháp bảo tồn năng lượng Yang trong ngày đông chí là gì?
Chỉ khi năng lượng Yang được lưu trữ tốt vào mùa đông, cơ thể con người mới có thể được trẻ hóa vào mùa xuân.
Và ngày đông chíĐó là thuật ngữ năng lượng mặt trời quan trọng cho việc chuyển đổi âm dương, và đó cũng là lúc năng lượng Yang của cơ thể con người yếu nhất. Bạn phải học cách “trốn” để bảo vệ năng lượng Yang yếu trong cơ thể. Đặc biệt phản ánh trong các điểm sau.
01 Chế độ ăn kiêng: Tránh ăn quá nhiều bây giờ, đó là cuối năm và đầu năm, và ngày đầu năm mới sẽ sớm được mở ra. Trong giai đoạn này, mọi người thường có nhiều cuộc tụ họp, vì vậy hãy nhớ không ăn quá nhiều. Bởi vì năng lượng Yang là yếu nhất vào thời điểm này, nó không thể giúp cơ thể vận chuyển quá nhiều thức ăn.
02 Cuộc sống hàng ngày: Khi bạn trốn tránh cái lạnh trong ngày đông chí, năng lượng Yang của cơ thể quá yếu, vì vậy sự kháng cự của cơ thể cũng kém. Tại thời điểm này, bạn phải tránh cái lạnh. Khi bạn đi ra ngoài, bạn phải đeo khăn quàng cổ để che lưng, bụng và đế để tránh sự xâm nhập của gió và lạnh.
03 Tập thể dục: Tránh đổ mồ hôi, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng một lượng lớn mồ hôi cũng có thể tiêu thụ rất nhiều năng lượng. Vào mùa đông, bạn nên theo thời tiết, chú ý lưu trữ, nghỉ ngơi lặng lẽ và không tập thể dục mạnh mẽ hoặc đổ mồ hôi nhiều.
04 Cảm xúc: Thoát khỏi đúng và sai. Mùa đông là một tỷ lệ cao của tăng huyết áp và bệnh tim mạch và mạch máu não. Cố gắng tránh đúng và sai, để tránh các bệnh đột ngột gây ra bởi sự phấn khích về cảm xúc. Một câu tục ngữ dân gian nói: “Đối với một mùa đông trong ba hoặc chín, sẽ không có bệnh tật trong năm tới; mùa đông này sẽ được sử dụng để bổ sung, và bạn có thể giết Tiger vào năm tới.” Có một câu nói trong “Sách thay đổi” về bảo tồn sức khỏe của ngày đông. Tại thời điểm này, năng lượng Yang trong cơ thể con người rất mạnh mẽ và rất có thể nó sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng bên ngoài.
Nói chung, thời gian tốt nhất cho thuốc bổ vào mùa đông là khoảng thời gian “thứ 19” đến “thứ 39” sau ngày đông chí, nghĩa là, từ ngày 22 tháng 12 đến ngày 17 tháng 1, tổng cộng 3 9 ngày, không chỉ củng cố cơ thể, mà còn làm giảm lạnh. Tuy nhiên, khi nói đến việc bổ sung, một số người ngay lập tức nghĩ về các vật liệu dược liệu đắt tiền như nhân sâm và nai antler . Trên thực tế, thực phẩm phổ biến nhất cũng là “thuốc” tốt nhất.
Ăn gì sau ngày đông chí
Một món ăn, một món thịt, một món súp, một món ăn: hầm với củ cải ở phía bắc, người ta nói rằng ăn củ cải trắng tốt hơn nhân sâm nhỏ vào mùa đông là một món ngon không thể thiếu. Đối tác tuyệt vời của củ cải trắng là thịt bò nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Hai thành phần là ấm áp trong tự nhiên và loại kia là lạnh trong tự nhiên. Cả hai chỉ lạnh và nhiệt trung hòa, và “mùi hương” là tốt! Cần lưu ý rằng củ cải trắng nên được cắt thành các lát dày để hấp thụ hoàn toàn súp thịt bò. Cuối cùng, bạn không được quên thêm các món ăn mùa đông ngon miệng.
Một thịt: Gà
Luôn luôn có một câu nói về “một con gà vào năm 199” ở một số vùng của đất nước tôi, và cũng có một câu nói “Ăn thịt gà năm 99”. Gà hơi ấm trong tự nhiên, có xu hướng phẳng trong tự nhiên, và tương đối khỏe mạnh. Những người không yếu cũng không khô và không có khô có thể ăn nhiều thịt gà vào mùa đông. Súp gà rất bổ dưỡng và giàu protein, vitamin tổng hợp và các nguyên tố vi lượng, có thể cải thiện các chức năng sinh lý, trì hoãn lão hóa, tăng cường cơ bắp và xương, và ngăn ngừaLạnh lẽo. Phải ăn súp và thịt cùng nhau.
Một món súp: súp angelica mutton
Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mùa đông tương ứng với thận trong năm cơ quan nội tạng, và thận chủ yếu được sử dụng để chứa năng lượng dương. Do đó, trước và sau ngày đông chí, năng lượng Yang yếu nhất, nuôi dưỡng Yang là chủ đề chính của bảo quản sức khỏe. Đối với những người bình thường, việc làm nóng và nuôi dưỡng yang chủ yếu được thực hiện thông qua thực phẩm thuốc. “Angelica Ginger và Lamb Soup” nổi tiếng nhất có thể bổ sung QI, máu và giúp Yang.
Để lại một phản hồi