Làm thế nào để cải thiện lợi ích tình dục của nam giới? Một số bạn nam đặc biệt quan tâm. Người hiện đại có môi trường làm việc xấu, áp lực kinh tế nặng nề, mối quan hệ giữa các cá nhân căng thẳng, trầm cảm lâu dài và chấn thương tinh thần sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Vậy làm thế nào đàn ông có thể cải thiện lợi ích tình dục của họ? Dưới đây là 5 lời khuyên để cải thiện mối quan tâm tình dục của nam giới.
Cách cải thiện lợi ích tình dục của nam giới
1. Sự lựa chọn đồ lót là rất quan trọng đối với sức khỏe của nam giới. Các tinh hoàn đòi hỏi một môi trường nhiệt độ thấp và thông gió. Do đó, việc chọn đồ lót bông nguyên chất với độ thở tốt hơn có thể giúp đàn ông bảo vệ các cơ quan tình dục của họ và giảm thiệt hại cho khả năng sinh sản của họ.
2. Hút thuốc, uống rượu và thức khuya là tất cả những kẻ giết người nghiêm trọng về khả năng tình dục. Để duy trì ham muốn tình dục, điều rất quan trọng là từ bỏ những thói quen xấu này.
3. Hãy chú ý đến việc thiết lập một môi trường gia đình hài hòa và đầy đủ, và giao tiếp nhiều hơn với các cặp vợ chồng để loại bỏ áp lực tâm lý
4. Điều chỉnh cuộc sống của bạn, duy trì một thái độ lạc quan và vui vẻ, tránh xa những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, và phát triển thói quen sống và ăn uống lành mạnh.
5. Một khi giảm ham muốn tình dục xảy ra, bạn nên đến một bệnh viện thường xuyên kịp thời để tìm ra nguyên nhân giảm ham muốn tình dục thông qua các kỳ thi có liên quan. Điều trị dựa trên triệu chứng có thể khôi phục ham muốn tình dục nam giới.
6. Tăng cường tinh trùng trước tiên phải tăng cường tim. Khả năng tình dục liên quan chặt chẽ đến chức năng tim. Nếu các vấn đề về tim mạch xảy ra, hãy tìm cách điều trị y tế kịp thời để tránh ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
7. Cố gắng chọn một loại thuốc khoa học và hợp lý hơn khi chọn thuốc, và tránh háo hức điều trị bệnh và dùng thuốc ngẫu nhiên. Xuất tinh sớm chủ yếu là do tích lũy và bệnh tật. Bạn không nên sử dụng các loại thuốc mong muốn đạt được thành công và sử dụng thuốc bổ chính, hoặc sử dụng các loại thuốc không được biết đến với thành phần của chúng, nhưng nên được điều trị chậm.
8. Don Tiết xem quá nhiều phim khiêu dâm và thủ dâm.
9. Khi bạn ở cùng với đối tác của mình, don don chạm vào các cơ quan tình dục của nhau một cách dễ dàng và giữ ý thức bí ẩn của bạn về cơ thể của nhau.
10. Suy nghĩ về người đẹp thường xuyên. Nhìn thấy những người đẹp và suy nghĩ về người đẹp có thể thúc đẩy sự tiết ra của hormone nam trong cơ thể. Tưởng tượng chi tiết cũng có thể cải thiện sự nhạy cảm tình dục, khiến đàn ông trở nên hoạt động tình dục nhanh chóng.
11. Kiêng thích hợp. Khi bạn lần đầu tiên kết hôn, cả vợ chồng sẽ có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn. Tại thời điểm này, đừng mù quáng thưởng thức ham muốn. Kiểm soát phù hợp và đời sống tình dục thường xuyên sẽ có lợi cho việc duy trì sự phát triển lành mạnh của khả năng tình dục. Những người theo đuổi tình dục quá nhiều sẽ giảm đáng kể chất lượng tình dục và tốc độ giảm ham muốn tình dục sẽ dễ dàng tăng tốc.
12. Bồn tắm xen kẽ với nước nóng và lạnh. Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới và tốt nhất là tập thể dục vào mùa hè. Sau khi tắm với nước ấm, giảm nhiệt độ nước và làm mát âm đạo trong 3 phút.Sau khi hợp đồng viên nang, điều chỉnh nhiệt độ nước trở lại trạng thái bình thường và rửa sạch, và lặp lại 3 lần. Điều này có thể giúp đàn ông giảm bớt mệt mỏi tình dục.
13. Chỉ bằng cách duy trì đủ sự tự tin, bạn mới có thể đảm bảo rằng ham muốn tình dục sinh lý của bạn có thể được thể hiện suôn sẻ.
14.
15. Hôn nhiều hơn trong khi quan hệ tình dục. Nhiều người (bao gồm cả phụ nữ) không hôn đối tác của họ vì tư thế tình dục của họ không có lợi cho việc hôn nhau, hoặc họ quá háo hức để đạt cực khoái, nhưng điều này có thể dễ dàng dẫn đến xuất tinh sớm.
5 lời khuyên để cải thiện lợi ích tình dục của nam giới
1. Tập thể dục là thuốc kích thích tình dục tốt nhất
Phụ nữ dựa vào bảo trì, đàn ông dựa vào tập thể dục. Ngoài việc có một cơ thể khỏe mạnh và năng lượng mạnh mẽ, tập thể dục cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của toàn bộ cơ thể và tăng sự bài tiết của testosterone. Nó là bổ sung tốt nhất cho hệ thống sinh sản nam. Hiệu ứng mạnh mẽ bên trong này tốt hơn nhiều so với bất kỳ loại thuốc chăm sóc sức khỏe nào. Tập thể dục là thuốc kích thích tình dục tốt nhất. Bạn nên tập thể dục ít nhất hai lần một tuần, chẳng hạn như chơi bóng, chạy, sức mạnh, v.v … Sau khi đổ mồ hôi, sự thư giãn về tinh thần và thể chất của cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được tăng cường đáng kể, và chất lượng đời sống tình dục của bạn sẽ được tăng cường đáng kể. Trên cơ sở này, sẽ hiệu quả hơn khi áp dụng các phương pháp sau.
2. Chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất để giữ nhiệt độ thấp
Polyester có thể tạo ra các trường tĩnh trong mô dương vật, điều này có thể giải thích tại sao những người mặc đồ lót polyester trong một thời gian dài có các triệu chứng suy thoái tình dục. Vì vậy, thật khôn ngoan khi chỉ mặc đồ lót bông nguyên chất. Đặc điểm của tinh hoàn là chúng cần một môi trường nhiệt độ thấp, nếu không nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tinh trùng trong tinh hoàn và có ảnh hưởng bất lợi trực tiếp đến khả năng sinh sản. Thiệt hại này tỷ lệ thuận với nhiệt độ và thời gian của nhiệt độ cao. Giữ tinh hoàn của bạn dưới nhiệt độ cơ thể là rất quan trọng. Tốt nhất là có đồ lót mở lỗ bông nguyên chất trống rỗng, với bìu tiếp xúc, thoáng khí và mát mẻ, khôi phục chức năng kính thiên văn tự nhiên của bìu, thúc đẩy sự bài tiết của androgen, và cũng làm cho đàn ông tăng cường năng lượng và tăng cường chức năng tình dục.
3. Nhắm mắt lại và thiền định với những người phụ nữ xinh đẹp
Bạn nghĩ gì khi bạn đi làm hoặc trong thời gian rảnh rỗi, hãy nhắm mắt và thiền? Hãy tưởng tượng bạn có quan hệ tình dục với một người phụ nữ xinh đẹp hoặc một người phụ nữ mà bạn rất lâu để “đi” và bạn thậm chí có thể tưởng tượng các chi tiết cụ thể. Mặc dù mơ mộng này là hư cấu, nhưng nó thực sự có thể củng cố sự tiết của androgen trong cơ thể bạn và đưa ra một lượng nhỏ bài tập trong các cơ quan liên quan đến tình dục của cơ thể bạn, cải thiện đáng kể sự nhạy cảm của bạn với tình dục.
4. Chiến đấu liên tục và thách thức các giới hạn
Thỉnh thoảng, quan hệ tình dục liên tục là cho đến khi cạn kiệt, và số lượng quan hệ tình dục liên tục có thể được chọn theo sự khác biệt cá nhân. Phương pháp thách thức giới hạn này là sử dụng nguyên tắc tiến bộ, lãng phí và rút lui, khi hệ thống sinh sảnSau khi bị kích thích và cạn kiệt mạnh mẽ bởi năng lượng, sự phục hồi sẽ mạnh hơn trước sau vài ngày. Quan hệ tình dục liên tục không thể được sử dụng thường xuyên. Tốt nhất là thách thức giới hạn cứ sau 2 đến 3 tuần, đồng thời, nên cung cấp các chất bổ sung dinh dưỡng sau đây.
5. Bồn tắm xen kẽ của nước nóng và lạnh
Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục nam. Khi sử dụng bồn tắm xen kẽ với nước nóng và lạnh, tốt nhất là duy trì nhiệt độ trong nhà nhất định để tránh cảm lạnh. Sau khi bồn tắm được làm ấm hoàn toàn, sau đó thoát khỏi bồn tắm, bôi nước lạnh vào âm đạo, đợi trong khoảng 3 phút, sau đó vào bồn tắm sau khi ký tự và hợp đồng bìu. Điều này có thể được thực hiện sau 3-5 lần. Nếu bạn có thể khăng khăng thực hiện “phòng tắm xen kẽ” mỗi ngày, nó có thể khiến đàn ông ở tuổi trung niên tràn đầy năng lượng, tăng cường chức năng tình dục và giảm mệt mỏi.
Để lại một phản hồi