Sau khi bắt đầu mùa xuân, năng lượng Yang bắt đầu tăng lên, vì vậy <u Các chuyên gia y học truyền thống Trung Quốc nhắc nhở bạn chăm sóc sức khỏe từ bốn khía cạnh sau đây. Chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc tập trung vào các mùa và mùa, và có các công thức chăm sóc sức khỏe khác nhau trong các giai đoạn khác nhau. Sau khi bắt đầu mùa xuân, năng lượng Yang bắt đầu tăng lên, vì vậy chăm sóc sức khỏe phải phù hợp với trật tự mùa xuân và chú ý đến khí hậu thay đổi. Các chuyên gia y học truyền thống Trung Quốc nhắc nhở bạn điều chỉnh chăm sóc sức khỏe từ bốn khía cạnh sau đây. không Biên giới: 0px; PX; Đá-bên trái: 0px; Giữ ấm và chống gió, đừng bỏ qua nó
2. Chế độ ăn uống và điều hòa là chìa khóa
Nguyên tắc chế độ ăn uống cơ bản về chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân nên là” lượng calo lưu trữ “. Do đó, vào mùa đông, bạn nên ăn nhiều thịt cừu, thịt chó, ngỗng, thịt vịt, củ cải, quả óc chó, hạt dẻ, khoai lang, v.v. style = “Margin-top: 0px; Biên độ bên lề: 0px; Biên độ lợi nhuận: 0px; lề trái: 0px; Đệm-đỉnh: 10px; Đau-Chân: 4px; Bóng đệm: 10px; Đệm-bên trái: 4px; “> 3. Tập thể dục là rất quan trọng
Tập thể dục chăm sóc sức khỏe mùa xuân là một phần rất quan trọng, cuộc sống nằm ở tập thể dục. Phong trào đang nuôi dưỡng cơ thể, và sống là dòng máu chảy. Các hoạt động thường xuyên và tập thể dục phù hợp là những bí mật về tuổi thọ trong suốt thời đại. Tuy nhiên,” Chuyển động “có thể được chia thành tích cực và thụ động. Biên độ bên lề: 0px; Biên độ lợi nhuận: 0px; lề trái: 0px; Đệm-đỉnh: 10px; Đau-Chân: 4px; Bóng đệm: 10px; Đệm-bên trái: 4px; “> 4. Chăm sóc tinh thần rất có lợi
<p style =" Margin-top: 0px; Biên độ bên lề: 0px; Biên độ lợi nhuận: 0px; lề trái: 0px; Đệm-đỉnh: 10px; Đau-Chân: 4px; Bóng đệm: 10px; Đệm-bên trái: 4px; "
Để lại một phản hồi