Lấy khoai mỡ vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan, làm đẹp gan

gan thuộc về năm yếu tố của gỗ. Gỗ mùa xuân thịnh vượng, và gan chịu trách nhiệm cho vấn đề này. Điều đặc biệt quan trọng để bảo vệ gan vào mùa xuân.

Ở Bắc Kinh, có nhiều tổ chức ăn chay và nhóm ăn chay. Họ ủng hộ việc ăn thực phẩm chay trong mỗi bữa ăn hoặc tập trung vào thực phẩm chay, và sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn để chống lại tỷ lệ “bệnh phong phú” hiện nay như tăng huyết áp và tiểu đường. Vì vậy, các thành phần ăn chay được khuyến nghị vào mùa xuân là gì?

Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, gan thuộc về năm yếu tố của gỗ, gỗ lò xo thịnh vượng, và gan chịu trách nhiệm cho vấn đề này, vì vậy việc bảo vệ gan vào mùa xuân là đặc biệt quan trọng. Từ quan điểm của ý nghĩa và thực hành miễn dịch, bảo vệ gan vào mùa xuân cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch đối với các bệnh khác. Trong cấu trúc chế độ ăn kiêng của mùa xuân, họ đề nghị mọi người ăn rau bina, khoai lang, tremella và các loại thực phẩm tăng cường gan khác, và họ đặc biệt đề xuất hai công thức nấu ăn.

Tremella lily chuối súp làm đẹp và bảo vệ gan

<p style = "font-size: 14px; line-height: 23px;" Nó còn được gọi là "vương miện của vi khuẩn". Nó rất giàu gelatin dựa trên thực vật tự nhiên. Tiêu thụ lâu dài có thể nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da, và có tác dụng loại bỏ chloasma và tàn nhang trên mặt. Thành phần hiệu quả trong tremella, polysacarit có tính axit, có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chất xơ phong phú có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, làm giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể và đóng vai trò trong việc giảm cân và thuốc nhuận tràng.

Phương pháp :: Ngâm 20 gram tremella khô, loại bỏ thân cây, rửa và hấp trong 30 phút; Hủy bỏ thân cây của 100 gram hoa huệ tươi, vỏ và lát 2 chuối; Đặt các thành phần ở trên trong một nồi hầm cùng nhau, thêm Wolfberry, đường đá và nước vào hấp trong 30 phút.

Nhận xét: súp chuối tremella lily rất giàu protein, đường, kali, phốt pho, canxi và vitamin. Được kết hợp với Wolfberry để nuôi dưỡng thận và điều chỉnh màu sắc, nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm đẹp và thúc đẩy chất lỏng cơ thể.

Nhắc nhở đặc biệt: Món ăn này rất hữu ích cho những bệnh nhân cao tuổi mắc các bệnh hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, khí phế thũng, bệnh lao, v.v. Độ cao dòng: 23px; “> Cháo hạt Yam và Coix để giảm độ ẩm và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày

Lửa gan vào mùa xuân có thể dễ dàng dẫn đến sự thiếu hụt lách, có thể gây ra các rối loạn hệ thống tiêu hóa, chẳng hạn như khó tiêu, tiêu chảy, v.v. Do đó, khi nuôi dưỡng gan, bạn nên chú ý đến việc củng cố lách. lách và dạ dày. Độ cao dòng: 23px; “> Chuẩn bị: Yam, hạt coix, thịt sen và jujube (khô) bằng kê. Sau khi cháo được nấu chín, thêm một ít đường trắng. Độ cao dòng: 23px; “> Nhận xét: Mưa vào mùa xuân rất phong phú, và độ ẩm trong cơ thể con người trở nên trầm trọng hơn. Hạt giống Coix có lợi cho sự bài tiết của độ ẩm trong cơ thể con người, thúc đẩy sự trao đổi chất của máu và nước trong cơ thể, và có thể giúp đỡ. Độ cao dòng: 23px; “> Nhắc nhở đặc biệt: Tốt nhất là nấu khoai mỡ trong 15-20 phút để tránh phá hủy amylase trong đó. Khi làm nó, bạn nên đặt hạt Coix lên hàng đầu và sau đó là yam. Ngoài ra, cháo này được nhịn ăn cho những người mắc bệnh tiểu đường và phân khô.