“Cover Spring và Freeze vào mùa thu” là một câu tục ngữ sức khỏe trong dân gian Trung Quốc. Vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, trời vẫn lạnh và khí hậu thay đổi rất nhiều. Mặt trời thường chiếu sáng rực rỡ vào buổi sáng, và không khí lạnh sẽ đánh vào bạn vào buổi chiều, điều này sẽ hạ nhiệt đáng kể. Nếu bạn mặc quần áo không phù hợp tại thời điểm này, bạn sẽ đặc biệt dễ bị cảm lạnh. Ngoài ra, cúm (được gọi là cúm) cũng là tỷ lệ mắc cao vào mùa đông và mùa xuân.
“Mùa xuân và mùa thu đóng băng” Ngăn chặn cúm
” Vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, trời vẫn lạnh và khí hậu thay đổi rất nhiều. Mặt trời thường chiếu sáng rực rỡ vào buổi sáng, và không khí lạnh sẽ đánh vào bạn vào buổi chiều, điều này sẽ hạ nhiệt đáng kể. Nếu bạn mặc quần áo không phù hợp tại thời điểm này, bạn sẽ đặc biệt dễ bị cảm lạnh. Ngoài ra, cúm (được gọi là cúm) cũng là tỷ lệ mắc cao vào mùa đông và mùa xuân.
Bệnh nhân tiểu đường nói chung có khả năng miễn dịch yếu và họ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi cảm lạnh. Bất kỳ nhiễm trùng nào cũng không tốt cho bệnh nhân tiểu đường, vì nhiễm trùng sẽ làm tăng khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và làm xấu đi tình trạng này. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc “che phủ mùa xuân” và chú ý để giữ ấm. Khi thời tiết thay đổi, họ nên thêm hoặc loại bỏ quần áo kịp thời. Một số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bị kháng thuốc kém có thể xem xét tiêm vắc -xin cúm nếu cần thiết.
Một trận chiến quyết định để giảm cân vào mùa xuân
Chỉ bằng cách bắt đầu từ “gốc”, việc điều trị mới có thể hiệu quả hơn. Hành vi của việc giảm cân thành công là rất giống nhau: tất cả họ đều ăn sáng, ăn ít hơn và ăn nhiều hơn, kiểm soát bữa tối, ăn một chế độ ăn ít chất béo, có một ly nước trước và sau bữa ăn, đi bộ hàng ngàn bước mỗi ngày và tập thể dục ở khắp mọi nơi. Những lý do cho những người thua cuộc với giảm cân khác nhau: công việc bận rộn, căng thẳng, thức khuya thường xuyên, ăn đồ ăn nhẹ nửa đêm, không đi bộ, v.v.
Có nhiều cách để tập thể dục, chẳng hạn như khăng khăng chạy và nhảy tại chỗ mỗi ngàyTập thể dục trong 30 phút. Nhớ! Chỉ bằng cách giảm cân, bệnh nhân tiểu đường mới tránh xa các biến chứng và gần gũi hơn với sức khỏe.
Đừng thư giãn các yêu cầu để đáp ứng các tiêu chuẩn
Khí hậu vào mùa đông rất lạnh. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường quá lười biếng để đến bệnh viện để điều trị. Làm thế nào là lượng đường trong máu của họ được kiểm soát? Thuốc hạ đường huyết có đủ không? Huyết áp được kiểm soát như thế nào? Là lipid máu cao? … Những câu hỏi này phải được giải quyết càng sớm càng tốt vào mùa xuân.
Bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm tra hemoglobin glycated, có thể phản ánh mức đường trong máu trung bình trong một mùa đông. Nếu nó dưới 6,5%, điều đó có nghĩa là lượng đường trong máu được kiểm soát tốt; Nếu tiêu chuẩn không được đáp ứng, bạn nên xem xét điều chỉnh kế hoạch điều trị.
Nhiệt độ trong mùa đông thấp, các mạch máu trong toàn bộ cơ thể đang co lại và huyết áp cao hơn so với các mùa khác. Khí hậu trở nên ấm hơn vào mùa xuân và huyết áp giảm nhẹ so với mùa đông. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bị tăng huyết áp nên kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mmHg. Nếu nó cao hơn tiêu chuẩn này, cần phải xem xét điều chỉnh liều lượng thuốc chống tăng huyết áp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Sau mùa đông, bạn cũng có thể đến bệnh viện để kiểm tra lipid máu của bạn và xem liệu triacylglycerol, cholesterol và các chỉ số khác của bạn có tăng, đặc biệt là “cholesterol – cholesterol – cholesterol mật độ thấp (LDL). Nếu LDL vượt quá 2,6 mmol/lít, hãy cảnh giác. Những người có lipid máu tăng cao phải dùng thuốc hạ lipid dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Chăm sóc chân là rất quan trọng
Thời tiết ấm hơn vào mùa xuân và những người đổ mồ hôi nhiều bàn chân. Vì bệnh nhân tiểu đường thường bị bệnh mạch máu và bệnh thần kinh, nên tổn thương nhỏ đối với da của bàn chân hoặc giun đũa có thể phát triển thành loét mãn tính kéo dài trong một thời gian dài, hoặc thậm chí phát triển thành hoại thư, gây cắt cụt.
Do đó, bệnh nhân tiểu đường nên mang vớ bông và giày cotton lỏng lẻo vào mùa xuân, kiểm tra chân mỗi ngày và thay tất mỗi ngày. Nếu bạn tìm thấy bất kỳ tổn thương da, đừng tự đối phó với nó. Bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tránh những căn bệnh nhỏ và thảm họa lớn.
ba biến chứng dễ bị bỏ qua nhất của bệnh tiểu đường
Như chúng ta đều biết, các triệu chứng lâm sàng điển hình của bệnh nhân tiểu đường là ” Tuy nhiên, nghiên cứu y học gần đây đã phát hiện ra rằng hơn 30% bệnh nhân tiểu đường có các triệu chứng lâm sàng không điển hình. Các bệnh tiểu đường tương tự có các triệu chứng lâm sàng rất khác nhau.
Ba điều kiện sau đây là ba biến chứng dễ bị bỏ qua nhất của bệnh tiểu đường.
Bệnh thận tiểu đường: Do các tổn thương trong cấu trúc tốt của thận, bệnh nhân bị phù, tăng huyết áp, rối loạn chức năng thận, v.v.
Đường tiêu hóa tiểu đường: tiêu chảy mãn tính chưa được chữa khỏi trong một thời gian dài là bệnh tiểu đường và thường bị chẩn đoán sai là “viêm đại tràng mãn tính”. Ngoài ra, ketoacidosis thường bị chẩn đoán sai là “viêm dạ dày ruột cấp tính” và mất cơ hội giải cứu.
Viêm thần kinh tiểu đường: Bệnh tiểu đường có thể gây ra tổn thương đuôi ngựa. Mặc dù trường hợp này là rất hiếm, nhưng bệnh nhân tiểu đường không gặp phải tình trạng tê ở tay và chân. Chúng thường được chẩn đoán đơn giản là viêm thần kinh, nhưng bệnh tiểu đường bị bỏ qua.
Để lại một phản hồi