Sự khởi đầu của mùa xuân có nghĩa là sự khởi đầu của mùa xuân. Sự khởi đầu của mùa xuân mở ra khúc dạo đầu đến mùa xuân, cho thấy sự khởi đầu của Spring của sự hồi sinh của tất cả mọi thứ. Vào thời điểm này, những nụ liễu khóc lóc “mềm mại như vàng mềm như lụa” và cỏ đang nhảy trong đất đang chờ “gió mùa xuân phát triển trở lại”, trong khi “có ít sương giá vào buổi tối của năm, và cây và cây trên trái đất biết đến mùa xuân” Với sự xuất hiện của đầu mùa xuân, mọi người rõ ràng cảm thấy rằng ngày ngày càng dài hơn và mặt trời ấm hơn nhiều, và nhiệt độ, ánh nắng mặt trời và lượng mưa cũng tăng lên và tăng lên. Mọi người bắt đầu “chào đón mùa xuân” theo phong tục của lịch cũ. Đài Loan, đất nước chúng ta cũng đặt ngày bắt đầu mùa xuân là “Ngày của nông dân”. Đây là ngày cuối cùng nghỉ ngơi sau khi nông nghiệp chùng vào mùa đông tháng 3. Câu tục ngữ nông nghiệp nói tốt: Mưa xuất phát vào đầu mùa xuân, dậy sớm và đi ngủ muộn. Các hoạt động nông nghiệp bắt đầu từ điều này, và mọi người cũng đi ra ngoài để tìm kiếm mùa xuân và trải nghiệm mùa xuân tinh tế và tuyệt vời nhất.
Spring Bảo tồn sức khỏe nên thích nghi với các đặc điểm của năng lượng yang vào mùa xuân và bắt đầu tất cả mọi thứ được sinh ra, chú ý bảo vệ năng lượng yang và tập trung vào từ “sinh”. Theo bản chất của thiên nhiên, mùa xuân thuộc về gỗ, tương ứng với gan. . Điều chỉnh và điều chỉnh việc xả thải, và tham vọng là sự tức giận, ghét trầm cảm và thích điều chỉnh và đạt được. Về sức khỏe tâm linh vào mùa xuân, chúng ta nên cố gắng tránh sự tức giận và tránh trầm cảm, cởi mở, lạc quan và duy trì thái độ tốt là bình tĩnh và hạnh phúc. Đồng thời, chúng ta phải sử dụng đầy đủ và trân trọng cơ hội khi thiên nhiên “ra khỏi sinh” vào mùa xuân, và tận dụng sự gia tăng của năng lượng Yang, tất cả mọi thứ đều nảy mầm và cơ thể của cơ thể con người sự trao đổi chất rất mạnh mẽ. Thông qua việc điều chỉnh thích hợp, năng lượng Yang lò xo có thể được lan truyền và chức năng trao đổi chất có thể hoạt động bình thường.
Khí hậu thay đổi rất nhiều vào mùa xuân và thời tiết đang trở nên lạnh và ấm. Khi lỗ chân lông của cơ thể con người bắt đầu trở nên lỏng lẻo, sự kháng cự của chúng đối với cái ác lạnh đã yếu đi. Do đó, vào đầu mùa xuân, đặc biệt là những người sống ở các khu vực phía bắc, không nên cởi quần áo bông. Người già và yếu nên thận trọng trong việc thay quần áo và không nên giảm mạnh. “Qianjin Yaofang” ủng hộ rằng quần áo nên “dày và mỏng ở phần dưới” vào mùa xuân. “Lào Lào Hennyan” cũng nói: “Mùa xuân bị đóng băng nửa chừng, phần thân dưới bình tĩnh và quá ấm, và phần thân trên hơi giảm, do đó sức sống của Yang được nuôi dưỡng.” Vào mùa xuân, khí công của cơ thể con người và máuGiống như trong tự nhiên, chúng ta cần được thư giãn và thư giãn. Điều này đòi hỏi chúng ta phải nằm xuống vào ban đêm và dậy sớm, không có vương miện và tóc, nới lỏng quần áo và thắt lưng, kéo dài cơ thể, tham gia vào các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, vượt qua sự mệt mỏi, lười biếng và ngủ, làm cho tinh thần và cảm xúc của chúng ta thích nghi với thiên nhiên, cố gắng để hài hòa trong cơ thể và tâm trí, và tràn đầy năng lượng.
về chế độ ăn uống và điều hòa, chúng ta nên xem xét sự ra đời đầu tiên của năng lượng Yang vào mùa xuân. Chúng ta nên ăn thực phẩm cay và ngọt được phân tán, và không chua và nuôi dưỡng. “Su wen · Phương pháp Qi Lunar Qi của Shi” nói: “Gan chịu trách nhiệm cho mùa xuân, … gan là đắng và khẩn cấp, vì vậy hãy ăn thức ăn ngọt để làm giảm nó, … nếu gan muốn phân tán nó, ăn thức ăn cay để phân tán nó, và sử dụng thực phẩm cay nồng để bổ sung, chảy nước.” Trong mối quan hệ giữa năm cơ quan nội tạng và năm hương vị, vị chua xâm nhập vào gan và có bản chất làm se, không có lợi cho việc tạo ra năng lượng Yang và giải phóng Qi gan. Chế độ ăn kiêng nên được điều chỉnh theo sở thích của các cơ quan nội tạng, nghĩa là “Nó cay đắng với thiên nhiên, và đó là mong muốn thực hiện bản chất của nó. Mong muốn là những gì tinh thần của các cơ quan nội tạng như thế, đó là để bổ sung. Sau khi làm rõ mối quan hệ này, bạn có thể cố tình chọn một số loại thảo mộc và thực phẩm làm mềm gan, làm giảm gan và điều chỉnh gan, và điều chỉnh gan và khí công. Các loại thảo mộc như Wolfberry, Củ nghệ, Salvia Miltiorrhiza, Yuanhu, v.v., và chọn Jujube cay, ấm và khác nhau, đậu đen lên men, hành tây, rau mùi, đậu phộng, v.v. để chọn công thức và chọn công thức.
Sức khỏe mùa xuân Mặt khác, đó là để ngăn ngừa các bệnh và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt là vào đầu mùa xuân, thời tiết chuyển từ lạnh sang ấm, và các vi khuẩn và virus gây bệnh khác nhau phát triển và sinh sản. Tối ác ấm và nóng bắt đầu di chuyển, và cúm, viêm màng não, sởi, sốt đỏ tươi và viêm phổi cũng là phổ biến. Để tránh sự xuất hiện của các bệnh mùa xuân, trong các biện pháp phòng ngừa, điều đầu tiên cần làm là loại bỏ nguồn nhiễm trùng; Thứ hai, mở cửa sổ thường xuyên để giữ cho không khí trong nhà lưu thông và giữ cho không khí trong lành; Thứ ba, tăng cường tập thể dục và cải thiện khả năng phòng thủ của cơ thể. Ngoài ra, hãy chú ý đến việc chăm sóc đường uống và mũi để chặn đường đi của phổi trước.
Để lại một phản hồi