Nguyên nhân chính của độc tố ở phụ nữ cổ trắng là táo bón, còn được gọi là kẻ giết người chuyên nghiệp của công nhân cổ trắng. Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, táo bón ở công nhân cổ trắng chủ yếu được chia thành hai loại: bí mật nhiệt và bí mật thiếu hụt, và bí mật thiếu hụt cũng được chia thành thiếu khí Qi và thiếu máu. Bí mật nhiệt được gây ra bởi nhiệt và độc tố trong cơ thể, đòi hỏi phải làm ẩm ruột để làm giảm các chuyển động ruột. Nếu sự thiếu hụt Qi là do ruột già gây ra, ruột lớn không thể làm ẩm do chất lỏng khô. Thoạt nhìn, các triệu chứng tương tự nhau, nhưng nguyên nhân thường khác nhau. Do đó, khi nói đến độc tố trong cơ thể, bạn không được “thở ra chúng”.
táo bón có thể lớn hoặc nhỏ. Khi gặp phải những tình huống tương tự, trước tiên chúng ta nên đến bệnh viện để tìm hiểu trước khi chúng ta có thể kê đơn thuốc phù hợp. Trong khi điều trị thuốc, phụ nữ cũng nên uống nhiều nước hơn. Uống nước 10 thủy tinh mỗi ngày là một loại thuốc tốt để ngăn ngừa và điều trị táo bón. Nếu bạn có thể kiên trì uống một cốc muối và nước đun sôi khi bụng đói mỗi sáng, nó sẽ hiệu quả hơn cho các chuyển động ruột mịn.
Các chuyên gia cho rằng “những người mỉm cười”, những người đã làm việc như vậy trong một thời gian dài sẽ không có nụ cười nắng hoặc một cách bình yên và lịch sự, miễn là họ nằm trong quy tắc đạo đức chuyên nghiệp.
Người hiện đại có thức ăn quá ngon và chứa quá ít chất xơ, do đó, số lượng đại tiện giảm. Cái gọi là lượng thấp có nghĩa là sau khi các chất dinh dưỡng của thực phẩm ăn được hấp thụ, phần còn lại quá nhỏ. Vì sự cân nhắc này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình: Đầu tiên, bạn nên ăn những thực phẩm khó khăn hơn, như bí ngô, khoai tây, ngô, v.v. Cố gắng ăn ít nhất có thể hoặc không thực phẩm cay. Ở Thượng Hải, ẩm thực Hunan và Tứ Xuyên rất phổ biến, nhưng tôi muốn tư vấn cho phụ nữ có chức năng đường ruột kém để gần gũi với nhau. Khi nấu tại nhà, bạn cũng nên chú ý thêm ít dầu, muối và MSG. Nhiệt độ trở nên ấm hơn vào mùa xuân và các loại thực phẩm nóng như thịt cừu và thịt chó cũng nên được dừng lại ở mức độ kiểm duyệt. Phụ nữ cổ trắng “không thức khuya” và uống những tách cà phê lớn khi họ thức khuya. Họ cũng phải uống và uống trong các dịp xã hội. Những đồ uống gây khó chịu này là cầu chì phổ biến nhất để tích lũy “độc tố”.
Ba thủ thuật để chống độc: uống cháo, đi nhanh chóng và làm việc trên hai mặt.
Công nhân cổ trắng ngồi và đối mặt với máy tính cả ngày. Việc thiếu tập thể dục cũng ảnh hưởng đến nhu động đường ruột. Độc tố trong cơ thể và độc tố trong lỗ chân lông của chúng không thể được làm sạch kịp thời. Do đó, những người phụ nữ cổ áo trắng nên đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày, và tốt nhất là nên thực hiện một bộ thể dục nhịp điệu khác mỗi ngày, điều này có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giải phóng hoàn toàn rác trong cơ thể thông qua đổ mồ hôi và đại tiện. Vào cuối tuần, bạn cũng nên đi chơi, chơi bóng hoặc bơi nhiều hơn, đó là những cách tốt để thúc đẩy sự mượt mà trong cơ thể.
Trước hết, bạn có thể giải độc thông qua liệu pháp ăn kiêng, chẳng hạn như uống cháo. Cháo với các hiệu ứng tăng cường Qi bao gồm:
1.Akira Congee: 15 gram hạt Cassia, bọc nó trong gạc (nước hạt Cassia cũng ổn) và nấu cháo với gạo. Thực tế, nó là tốt cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ.
2. Lentil Porridge: 100 gram đậu lăng tươi và 100 gram gạo, nấu cháo cùng nhau. Các chức năng để làm giảm các chuyển động ruột và bổ sung QI, củng cố lá lách và nuôi dưỡng dạ dày.
Những người khác như: yam, rễ sen, hạt gạo và astragalus có thể được sử dụng để nấu cháo.
Cháo với các hiệu ứng hấp dẫn trong máu bao gồm: Cháo ngày đỏ, cháo polygonatum và cháo wolfberry.
Cháo Sanbao là để bổ sung Qi và máu: Sử dụng hạt gạo, đậu lăng và ngày đỏ để nấu cháo cùng nhau.
Nếu giải độc và nhuận tràng vẫn gặp khó khăn, thì bạn nên thử “Ba Zi Lu Lu” được soạn thảo bởi Tiến sĩ Xu, chủ yếu để giúp những người không đủ khí và máu để làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng.
Mỗi buổi sáng và buổi tối, tự phát hành. Cạnh tranh xã hội rất căng thẳng, và luôn luôn hướng lên, và sự mất cân bằng tinh thần sẽ tăng lên. Cảm xúc này sẽ ảnh hưởng đáng kể đến hệ thống nội tiết của cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch và sẽ có trở ngại đối với nhu động đường ruột và đại tiện. Phụ nữ cổ trắng có thể thử massage chân hoặc điều trị châm cứu.
Điều này có thể thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn, không chỉ giúp bạn loại bỏ chất độc mà còn có tác dụng quảng cáo đáng kể trong việc cải thiện hiệu quả làm việc.
Để lại một phản hồi