Ba liệu pháp chính để giảm lipid máu

Các chuyên gia cho rằng các biện pháp toàn diện nên được thực hiện để điều trị tăng lipid máu, và việc giảm lipid nên dễ dàng giảm và điều trị bằng thuốc nếu cần thiết.

Tâm lý học

Liệu pháp tâm lý học

Thích thái độ chính xác đối với việc tăng lipid máu. Don Tiết sợ hoặc quá lo lắng sau khi mắc bệnh này, bởi vì căng thẳng tinh thần cũng có thể làm tăng lipid máu. Các nguyên nhân của việc tăng lipid máu nên được phân tích cẩn thận. Ngoại trừ một vài người do các yếu tố di truyền, hầu hết mọi người đều bị tăng lipid máu thứ phát gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau. Chẳng hạn như bệnh tiểu đường, suy giáp, hội chứng thận, v.v., có thể gây tăng cholesterol hoặc triglyceride.

Liệu pháp ăn kiêng

Trong thực hành lâm sàng, những người ăn nhiều thực phẩm có nhiều calo cao, lên men cholesterol cao, chất béo cao và hiếm khi ăn thực phẩm giàu chất xơ, protein thực vật, v.v.

Những người uống rượu với số lượng lớn trong một thời gian dài dễ bị tăng chất béo trung tính. Do đó, những người có lipid máu cao nên áp dụng chế độ ăn ít đường, nghĩa là, lượng carbohydrate hàng ngày nên được giới hạn ở khoảng 150-200 gram, tương đương với 200-250 gram gạo. Bạn cũng nên ăn ít đồ ngọt, kẹo và các thực phẩm khác, và bạn cũng nên bỏ uống. Đặc biệt, chúng ta nên hạn chế thực phẩm giàu cholesterol và ăn nhiều dầu thực vật hơn một cách thích hợp. Thông thường, bạn nên ăn nhiều thực phẩm làm giảm lipid máu, chẳng hạn như hành tây, tỏi, nấm, nấm, tảo bẹ, đậu, yến mạch, lúa mạch, v.v.

Liệu pháp thể thao

đặc biệt đối với người lao động tâm thần và bệnh nhân già đã nghỉ hưu bị tăng lipid máu, tốt nhất là chọn đi bộ đường dài, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ và tiếp tục trong 30-60 phút mỗi ngày. Việc tập thể dục tồn tại không chỉ có thể tiêu thụ chất béo dư thừa được lưu trữ trong cơ thể, làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride trong huyết tương, mà còn làm tăng nồng độ của lipoprotein mật độ cao, do đó thúc đẩy sự chuyển cholesterol đã được lắng đọng trên thành động mạch đến gan.