Các sản phẩm dinh dưỡng để làm đẹp da vào mùa xuân để trì hoãn lão hóa

Sữa bơ

Thành phần: Một phần tư bơ, một cốc sữa, một ít mật ong.

Chuẩn bị:

1. Sau khi bong tróc và loại bỏ hạt giống, hãy lấy một phần tư quả bơ và đặt nó ra bên ngoài máy ép trái cây.

2. Thêm sữa và mật ong, bắt đầu máy ép trái cây và đánh đều, sau đó tháo cốc và uống nó.

Chức năng: Giá trị dinh dưỡng cao, coi nó như một bữa ăn muộn và uống một cốc là đủ! Bơ không có “Kem phương Đông” là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhưng vẫn chưa đủ phổ biến. Hầu hết mọi người không có ảo ảnh là rất đắt tiền. Trong thực tế, đó là mùa hè khi nó đầy mùa hè. Một miếng sữa bơ được giới thiệu ở đó chỉ tốn một phần tư của nó. Nó chỉ có giá 10 nhân dân tệ trong tổng số! Mặc dù bơ có nhiều calo, nhưng hàm lượng chất béo của nó là một đơn vị axit béo không bão hòa và axit béo thiết yếu là vô hại đối với sức khỏe của cơ thể. Nó cũng làm cho các vitamin tan trong chất béo (như vitamin B, E, v.v.) có trong bơ khó nhận hơn so với các loại trái cây khác.

Và những vitamin đó cũng là những sản phẩm thánh cho vẻ đẹp và chống lão hóa! Mặc dù bơ có nhiều calo, nhưng nó sẽ không tích tụ thành chất béo miễn là nó được ăn vào buổi sáng. Cùng với kết cấu mịn và dày, thật hạnh phúc nhất khi coi nó như một bữa ăn muộn!

Apple Alfalfa Sprout Roll

Thành phần: Da cuộn tay một lá, một nửa quả táo, ba măng tây, một chút cỏ linh lăng, và một muỗng sữa chua.

Phương pháp:

1. Cắt táo thành dải dài, thêm nước sôi và nhét một chút, và để nguội để sử dụng sau này.

2. Cuộn da rong biển vào một xi lanh và nhét một nửa của các lớp cỏ linh lăng xuống đáy.

3. Sau đó đặt các dải táo và măng tây, sau đó đặt các loại cỏ linh lăng còn lại lên nó và đổ nó lên sữa chua.

Hiệu quả: Trái cây và rau quả tươi chắc chắn trong một miếng, rất thú vị khi ăn, và nó đầy dinh dưỡng! Các cuộn tay được làm và ăn phải là tươi! Tất cả các cuộn tay là trái cây và rau quả tươi. Đối với mầm cỏ linh lăng, chúng rất giàu chất xơ, có thể kích thích hệ thống tiêu hóa, rất giàu protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất, và có tác dụng ngăn ngừa peroxid hóa và làm đẹp da. Chúng cũng là các thành phần thường được sử dụng để làm thực phẩm sinh thái.

Rong biển rất giàu vitamin A, B1, v.v., có thể điều chỉnh chất lỏng cơ thể và loại bỏ sưng ở phần thân dưới. Với hương vị giòn của táo và măng tây, bạn không thể chờ đợi để ăn chúng ngay lập tức!