Bảy món súp ngon được khuyến nghị cho chăm sóc sức khỏe mùa xuân

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: ăn một chế độ ăn nhẹ vào mùa xuân cũng rất đặc biệt về việc uống súp. Không làm súp vào mùa xuân và tránh khô và nóng. Các nguyên liệu thô có thể chủ yếu là thịt nạc, thịt gia cầm và cá, và các vật liệu thuốc có thể được sử dụng chủ yếu cho codonopsis pilosula, salvia pilosula, wolfberry, lily, yam, v.v … Thời tiết thay đổi rất nhiều vào mùa xuân, mọi người dễ bị cảm lạnh, và chúng nóng và ẩm. Bạn có thể đặt một số vỏ cam khô khi làm súp, hoặc đặt một hành tây xanh được cán trước khi lấy nồi để loại bỏ độ ẩm và làm giảm QI. Vào mùa xuân, bạn có thể làm một nồi súp ngon cho gia đình và chính bạn. Ngoài việc loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách, nó cũng có thể nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng gan, và chia sẻ sự ấm áp và sức khỏe.

1. Hạt Coix và súp chân của lợn.

Hiệu quả: Để tăng cường lá lách và dạ dày, để cải thiện độ ẩm, tăng cường thắt lưng và đầu gối: 30g hạt coix, chân lợn sạch với giá khoảng nửa pound.

Phương pháp chuẩn bị: nghiền nát hạt coix, rửa chân cho lợn và cắt hạt Coix và đặt nó vào một cái hầm, thêm 1500 ml rượu vang vàng, gừng và nước, và đậy nắp. Đầu tiên nấu trên lửa lớn, loại bỏ bọt trên mì súp, và sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ; Sau khi những con lợn của lợn được nấu chín, thêm muối, nước tương, hành lá và bột tiêu lần lượt.

hạt coix và súp chân của lợn
2. Súp bụng lợn trắng.

Hiệu ứng: Đó là một năm khác của mùa xuân. Mặc dù đó là lúc tất cả mọi thứ được hồi sinh, nhưng đó cũng là mùa khi “buồn ngủ mùa xuân” đến. Nếu bạn muốn giữ cho năng lượng và năng lượng của mình mạnh mẽ trong những ngày làm việc sắp tới, thì món súp bụng lợn màu trắng này sẽ loại bỏ độ ẩm và giảm sưng phù hợp với bạn, những người buồn ngủ.

Thành phần: 60 gram rễ cỏ dại màu trắng, 60 gram mực ngô, 10 ngày đỏ và 500 gram bụng lợn.

Phương pháp chuẩn bị: Rửa bụng lợn và cắt nó thành từng miếng, trộn nó với muối và bột thô, sau đó rửa sạch. Đầu tiên đặt nó vào một cái nồi sôi và nấu trong 15 phút, lấy nó ra và rửa sạch trong nước sạch. Sau khi loại bỏ các hố của những ngày đỏ, rửa chúng bằng rễ cỏ và râu ngô trắng, ngâm chúng trong nước sạch trong một thời gian, sau đó đặt chúng vào một chậu đất sét với bụng lợn và thêm khoảng 8 bát nước sạch. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Thêm một lượng muối thích hợp và một lượng nhỏ dầu thô. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;