Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Bảo quản sức khỏe mùa xuân uống thêm súp để giảm khô mùa xuân và bổ sung dinh dưỡng. Vậy súp nào là tốt cho chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Súp làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm là một lựa chọn tốt để bảo quản sức khỏe vào mùa xuân. Dưới đây là 8 món súp sức khỏe mùa xuân. Súp và nước giúp bạn làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Bạn có thể bỏ lỡ nó!
Súp sức khỏe mùa xuân giúp bạn làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm
1. Lycium berry thực vật súp gan lợn
Thành phần: 100 gram gan lợn, 300 gram wolfberry, 1 muỗng cà phê muối gia vị, 5 gram gừng, 5 ml rượu, 10 gam.
Phương pháp: Cắt gan lợn thành một lát mỏng, ngâm nó trong một cái bát với nước và giấm trắng trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch; Trộn đều gan thịt lợn với rượu nấu ăn, tinh bột và 1/2 muỗng cà phê muối, vỏ và cắt gừng; ướp gan lợn một lúc, rửa rau Wolfberry và nhặt lá, và không làm điều đó; Đổ một lượng nước thích hợp vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, thêm gừng vụn, đổ dầu thực vật, trượt trong gan lợn và nấu; Thêm rau Wolfberry trong một thời gian và thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào mùa.
Hiệu quả: Ăn nhiều lá Wolfberry vào mùa xuân có thể đạt được kết quả tốt trong việc bổ sung khí gan, làm sạch nhiệt và giải độc, và cải thiện mục đích. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu món súp gan lợn Wolfberry này. Thêm gan lợn có tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan là một công thức bảo vệ mắt tốt cho gia đình máy tính và một món súp tốt cho phụ nữ nuôi dưỡng âm dương và làm đẹp da.
2. Double Bean Soup Poria Pork Lợn Súp lợn Súp Súp: 40 gram đậu được loại bỏ ẩm, 25 gram đậu đỏ, 30 gram khoai mỡ hoang dã, 1/4 vỏ quýt, 300 gram thịt lợn nạc và 3 lát gừng.
Phương pháp: Rửa riêng từng vật phẩm, cắt thịt lợn nạc thành từng miếng và ngâm phần còn lại. Đặt một nồi với gừng vào nồi đất sét, thêm 2500 ml nước (khoảng 10 bát), đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trong khoảng một giờ rưỡi, và thêm muối. Số tiền này là 3 đến 4 người.
Hiệu quả: Đậu đôi đều là đậu được giải độc và đậu đỏ, cả hai đều có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm. Đậu giải độc cũng có tác dụng nuôi dưỡng thận. Lanhuania có thể làm sạch nhiệt và ẩm ướt, giải độc và lợi tiểu, và đặc biệt hiệu quả đối với tất cả các loại bệnh da. Do đó, món súp này rõ ràng và ẩm ướt và ngon miệng, và có thể làm sạch nhiệt, loại bỏ độ ẩm và giải độc. Nó cũng là món súp loại bỏ ẩm ướt của gia đình mùa xuân, phù hợp cho cả nam giới, phụ nữ và trẻ và già.
3. dưa đen súp cá chép trứng sành trứng
Thành phần: 2 dưa đắng, 1 quả trứng bóc vỏ và một pound cá chép.
Phương pháp: Rửa và cắt dưa đắng, đào bột và hạt, cắt thành từng miếng; Rửa và loại bỏ vỏ, cắt thành từng mảnh; Rửa và giết mổ cá chép Crucian, cạo màng đen trong bụng, thoát nước; Làm nóng chảo và đặt hai muỗng dầu, chiên cá chép ở cả hai mặt cho đến khi hơi vàng, đổ 6 bát nước và gừng và đun sôi, chuyển sang lửa vừa trong 20 phút, thêm dưa đắng và trứng gọt vỏ và cuộn10 phút, thêm muối và nêm nó vào hương vị.
Hiệu quả: Nhiệt rõ ràng và giảm nhiệt, cải thiện thị lực và giải độc, tăng cường lá lách và thúc đẩy lợi tiểu.
4. Súp xương thịt lợn shagua
Thành phần: 500 gram shagua, 500 gram xương quạt lợn, 50 gram đậu lông mày, 50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu lăng, 2 loại kẹo, 2 lát gừng.
Phương pháp: Rửa đậu đỏ, đậu lông mày và đậu lăng và ngâm trong 1-2 giờ; Cắt các mảnh lớn xương quạt lợn, rửa chúng, chui vào nước và loại bỏ chúng; Rửa anh đào, bóc chúng, tháo gân và cắt chúng thành từng mảnh; Đun sôi chúng trong nước trong suốt, thêm tất cả các thành phần, nấu trên lửa lớn trong 20 phút, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong một giờ, thêm muối và nêm chúng và sau đó ăn.
Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, tăng cường tiếng lách và tăng sự thèm ăn.
Để lại một phản hồi