Ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài : Mưa mùa xuân là vô tận, và cơ thể bị ẩm ướt và dễ bị bệnh. Vậy tôi nên ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân? Nhiều thực phẩm có tác dụng loại bỏ độ ẩm, chẳng hạn như hạt coix, đậu đỏ, yam , v.v … Tôi nên ăn gì để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân? Biên tập viên khuyến nghị 10 loại thực phẩm.

Tôi nên ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân?

Mùa xuân ấm áp và hoa đang nở rộ, và với thời tiết mưa, độ ẩm đi kèm với nó. Độ ẩm mang lại nhiều rắc rối cho mọi người, và nhiều người không coi trọng điều đó. Chỉ cần quên nó nếu bạn luôn đánh lừa nó. Theo thời gian, bạn sẽ tích lũy rất nhiều bệnh tật. Trong thực tế, một số thực phẩm có tác dụng loại bỏ độ ẩm. Ăn nhiều hơn và ăn thường xuyên có thể tránh xa ẩm ướt. Vậy ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân?

1. Hạt giống Coix

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có độ ẩm trong cơ thể, chẳng hạn như tích lũy chất lỏng, phù, bệnh chàm, áp xe, v.v., hạt Coix là người trợ giúp tốt nhất của bạn. “Hạt giống Coix là cách tốt nhất để thúc đẩy lợi tiểu và sẽ không tiêu thụ năng lượng âm thực sự. Bất cứ ai ẩm ướt ở phần thân dưới là phù hợp nhất để sử dụng.” Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, hạt COIX tăng cường lá lách và dạ dày, loại bỏ phù, loại bỏ bệnh thấp khớp, thư giãn cơ bắp và xương, và làm sạch nhiệt phổi. Nó cũng có hiệu ứng làm đẹp.

Đặt hạt coix thô để lấy súp, có lợi cho việc loại bỏ độ ẩm và gió; Nó được sử dụng để củng cố lá lách và dạ dày, và điều trị thiếu lách và tiêu chảy, và xào và ăn. Rất khó để nấu hạt coix. Nó cần được ngâm trong nước ấm trong 2-3 giờ trước khi nấu. Sau khi hấp thụ đủ nước, nó sẽ dễ dàng nấu với gạo khác.

2. Đậu đỏ

Có độ ẩm trong cơ thể, và nước không thể chảy với khí công và máu, và ở giữa các tế bào người, khiến cơ thể con người mở rộng nhanh chóng, gây phù và chất béo. Các thành phần chứa lysine có trong đậu đỏ có thể làm tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, giảm táo bón, thúc đẩy đi tiểu và loại bỏ phù nề. Nước đậu đỏ hiệu quả hơn đối với phù nề do hương vị nặng, căng thẳng hoặc đi tiêu kém.

Bạn có thể hầm và ngâm đậu đỏ trong nồi nấu điện trong một khoảng thời gian trước khi đi ngủ, và uống súp đậu đỏ không đường như nước sôi vào ngày hôm sau, có thể thúc đẩy giải độc một cách hiệu quả. Cần phải nhắc nhở rằng bạn không nên thêm gạo để nấu lúa mạch và cháo đậu đỏ. Mặc dù điều này sẽ làm tăng sự ngon miệng, nhưng nó sẽ làm giảm đáng kể ảnh hưởng của nó trong việc loại bỏ độ ẩm và nhiệt.

3. Y học Trung Quốc tin rằng rau bina Trung Quốc là cay và ngọt trong tự nhiên. Nó có thể làm ấm lách và thèm ăn, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, hạ huyết áp và nuôi dưỡng não. Nó phù hợp cho các triệu chứng như lá lách và yếu dạ dày, ho và đờm, khó đi tiểu, đau bụng và đau. Do đó, tốt hơn là ăn nhiều hoa cúc Trung Quốc trong thuật ngữ năng lượng mặt trời nước mưa để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, vì nó có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe tốt.

Hãy cẩn thận khi nấu ăn, vì tinh dầu thơm của bắp cải Trung Quốc rất dễ bay hơi khi nóng, vì vậy bắp cải Trung Quốc phù hợp để xào nhanh trên nhiệt độ cao, thay vì hầm hoặc nấu trong một thời gian dài.

4. Huaishan

yam có vị ngọt và bằng phẳng trong tự nhiên, và đi vào lá lách, phổi và thận.bởi vì. Nó có nhiều tác dụng khác nhau như tăng cường lá lách, nuôi dưỡng phổi, tăng cường thận và mang lại lợi ích cho bản chất. Trong lịch sử, cùng với Ashsop, Rehmannia và Chrysanthemum, họ đã được bán ở nước ngoài, và có một câu nói rằng “bốn loại thuốc huai lớn là người đầu tiên ở Huaishan, và cây gậy sắt của gia đình Huaishan là vua.” Vào mùa xuân, sử dụng Huaishan với các thành phần khác có tác dụng tốt là tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm.

Cách dễ nhất là rửa và hấp trực tiếp. Bởi vì nó chứa ít nước hơn và giàu polysacarit, nước trái cây của nó tương đối mạnh và nó sẽ không nới lỏng sau khi được đun sôi trong nước trong một thời gian dài. Nó có vị ngọt và nếp, và kèm theo mùi tê liệt. Sau khi ăn nó trong một thời gian ngắn, nó sẽ tạo ra nước bọt trong miệng của bạn.

5. Nấm

nấm cũng là thành phần tốt để loại bỏ độ ẩm. Nấm bao gồm nhiều tai và nấm khác nhau: chẳng hạn như 洛 , 洛 , 洛 , nấm và nấm tre. Nấm có protein cao, axit amin nhiều chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất, nhưng cũng không có tác dụng ăn được phép thuật của cholesterol, chất béo thấp và đường thấp.

Có hàng trăm loại nấm hoang dã, nhưng ít có thể ăn được. Ngoài các nguyên nhân tự nhiên, ô nhiễm môi trường tăng trưởng cũng có thể gây ngộ độc cho những người ăn. Điều bắt buộc là phải xác định vi khuẩn hoang dã độc hại một cách kịp thời. Nói chung, vi khuẩn hoang dã với màu sắc tươi sáng, đốm đỏ, mùi cay và mùi và vị đắng nên rất thận trọng và tránh xa nó. Nấm ăn có một mùi hương nhưng không có mùi. <span style = "color: rgb (0, 0, 0); font-family:;