[Giới thiệu] Thời tiết vào mùa xuân đang ấm lên, đó là một mùa tốt để bảo tồn sức khỏe. Bạn phải duy trì bảo quản sức khỏe vào mùa xuân, đặc biệt là tập trung vào nuôi dưỡng thận. Vậy bạn nên duy trì bảo quản sức khỏe như thế nào vào mùa xuân? Tiếp theo, hãy để Lừa xem phương pháp nuôi dưỡng thận mùa xuân với biên tập viên.
“Thực phẩm cay làm tăng năng lượng Yang”
Y học cổ truyền tin rằng thực phẩm và thuốc cay có chức năng phân kỳ, thúc đẩy lưu thông khí đốt và lưu thông máu và có thể kích thích năng lượng Yang của cơ thể. Đồng thời, lửa gan vào mùa xuân có thể dễ dàng dẫn đến tổn thương phổi. Từ quan điểm của năm cơ quan nội tạng, hương vị cay nồng có thể vào phổi. Ăn một số thực phẩm hương vị cay nồng có thể làm cho Qi và máu của phổi mạnh mẽ, do đó hài hòa lửa gan.
Đặt một số hành lá, gừng và tỏi vào nấu ăn
ca sĩ, gừng và tỏi có hiệu ứng điều hòa và bảo trì tốt trên cơ thể con người. Ăn hành tây, gừng và tỏi vào mùa xuân có thể làm tăng sự thèm ăn, giúp năng lượng Yang của cơ thể tăng lên và khuyến khích. Hành tây chiên với trứng, đậu phụ với hẹ, tỏi xào với thịt cừu và gà rán với gừng đều là những món ngon tốt vào mùa xuân.
Ăn một số tỏi tây mỗi ngày
tỏi tây là những thực phẩm nổi tiếng ấm áp và nuôi dưỡng năng lượng Yang. Leek chứa dầu dễ bay hơi, protein, chất béo và nhiều loại vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tâm trí và tăng cường thận.
L tỏi tây mùa xuân là tốt nhất trong số các tỏi tây. Chúng có vị đặc biệt ngon và có nhiều cách để ăn chúng. Chúng có thể được sử dụng như các món thịt và làm chất độn. Thêm một số tỏi tây mùa xuân khi nấu ăn, đặc biệt thơm và ngon.
“Thực phẩm ngọt tạo ra năng lượng Yang”
Spring là thời điểm mà gan khí có mạnh mẽ nhất. Nếu Qi gan quá mạnh, nó sẽ hạn chế chức năng tiêu hóa của lá lách và dạ dày, dẫn đến giảm chức năng tiêu hóa. Thực phẩm ngọt có thể nuôi dưỡng cơ thể, hài hòa lách và dạ dày, và làm giảm tác hại gây ra cho cơ thể con người bởi các loại thực phẩm, thuốc gây khó chịu khác nhau, vv
trẻ thích ăn đồ ngọt vì lá lách và dạ dày của chúng yếu. Không có bản năng, ăn nhiều thực phẩm ngọt hơn tương đương với việc tăng lá lách và ngăn không cho nó xâm chiếm Qi gan.
Uống một bát cháo cho bữa sáng
kê là thực phẩm tốt nhất trong số các loại ngũ cốc để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Một số bác sĩ cổ đại nổi tiếng thậm chí còn tin rằng súp kê có thể thay thế súp nhân sâm để đóng một vai trò tương tự, có thể nuôi dưỡng lá lách và QI, và thúc đẩy sự phục hồi của năng lượng Yang của cơ thể.
Để lại một phản hồi