Súp gì để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Ngon và bổ dưỡng mỗi ngày

Giới thiệu】 Cũng cần phải chú ý nhiều hơn đến cơ thể của bạn và tìm hiểu thêm về bảo tồn sức khỏe trong mùa xuân. Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết món súp nào để uống trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân. Dinh dưỡng ngon miệng sẽ không được lặp lại mỗi ngày! Dinh dưỡng ngon miệng sẽ không được lặp lại mỗi ngày

Thứ hai: Súp bụng lợn màu trắng

Hiệu quả: Mùa xuân trở lại. Mặc dù đó là lúc tất cả mọi thứ được hồi sinh, nhưng đó cũng là mùa khi “buồn ngủ mùa xuân” đến. Nếu bạn muốn giữ cho năng lượng và năng lượng của mình mạnh mẽ trong những ngày làm việc sắp tới, thì món súp bụng lợn màu trắng này sẽ loại bỏ độ ẩm và giảm sưng phù hợp với bạn, những người buồn ngủ.

Thành phần: 60 gram rễ cỏ dại màu trắng, 60 gram mực ngô, 10 ngày đỏ và 500 gram bụng lợn. Phương pháp chuẩn bị: Rửa bụng lợn và cắt nó thành từng miếng, trộn với muối và bột thô, sau đó rửa sạch. Đầu tiên đặt nó vào một cái nồi sôi và nấu trong 15 phút, lấy nó ra và rửa sạch trong nước sạch. Sau khi loại bỏ các hố của những ngày đỏ, rửa chúng bằng vermicelli trắng và râu ngô, ngâm chúng trong nước sạch trong một thời gian, sau đó đặt chúng vào nồi đất sét bằng bụng lợn và thêm khoảng 8 bát nước sạch. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Thêm một lượng muối thích hợp và một lượng nhỏ dầu thô.

súp gì để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Dinh dưỡng ngon là khác nhau mỗi ngày

Thứ ba: Hạt Coix và súp chân lợn

Hiệu quả: Tăng cường lá lách và dạ dày, giảm ẩm, tăng cường độ eo và đầu gối: 30g hạt Coix, chân lợn sạch cho khoảng nửa pound. Phương pháp chuẩn bị: nghiền nát hạt coix, rửa chân cho lợn và cắt hạt Coix và cho vào một cái hầm, thêm 1500 ml rượu vang vàng, gừng và nước, và đậy nắp. Đầu tiên nấu trên lửa lớn, loại bỏ bọt trên mì súp, và sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ; Sau khi những con lợn của lợn được nấu chín, thêm muối, nước tương, hành lá và bột tiêu lần lượt.

Thứ tư: Galaxanthin Dyoction Bunao

Hiệu quả: Thứ tư là thời điểm khó khăn nhất trong tuần, đặc biệt là số lượng được tích lũy trong lễ hội mùa xuân, khiến mọi người trở thành một hoặc hai người lớn. Đối với những nhân viên văn phòng đang gặp rắc rối vì đau đầu, tốt hơn là nên tự mình chộp lấy một nồi gastrodia elata để nuôi dưỡng não để bổ sung tâm trí quá tải, bởi vì dạ dày elata có tác dụng loại bỏ đau đầu, nuôi dưỡng Qi và nuôi dưỡng gan. Phương pháp chuẩn bị: Rửa 2 đầu cá lớn và 100 gram gastrodia elata bằng nước sạch, niêm phong và chiên đầu cá và đặt chúng sang một bên. Đổ khoảng 8 bát nước vào thịt hầm, đầu tiên đặt đầu cá, sau đó đặt gastrodia elata, đun nhỏ lửa cho đến khi nước sôi cho đến khi nước sôi, đun nhỏ lửa trong hai đến ba giờ, sau đó thêm lượng muối thích hợp.

tôi nên uống súp gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân?Dinh dưỡng ngon và bổ dưỡng là khác nhau mỗi ngày

Nhắc nhở: nồi được đun sôi trực tiếp trên lửa, trong khi món hầm là hấp nó bằng cách hấp nó vào nước; Súp sẽ làm cho súp sôi ngày càng ít hơn, các thành phần sẽ giòn và mềm, và súp sẽ được hầm mà không di chuyển nước ép, phù hợp cho các thành phần súp có chứa các thành phần thuốc như dạ dày elata.

Thứ năm: Súp đậu phụ vàng vàng

Hiệu quả: Đối với bạn, những người đã có dấu hiệu mệt mỏi, làm món đậu phụ vàng đơn giản là súp nạc chỉ đáp ứng nhu cầu của bạn. Mặc dù các vật liệu rất đơn giản, nhưng chúng có tác dụng tăng cường lá lách và làm dịu tâm trí.

Thành phần: 1 Tael nấm Enoki, 4 món thịt nạc, 1 miếng đậu phụ. Phương pháp chuẩn bị: Cắt đậu phụ thành các mảnh và ngâm nấm Enoki trong nước. Đặt thịt nạc ra khỏi nước, thêm nấm enoki để đun sôi ở nhiệt độ thấp trong một giờ, sau đó đặt đậu phụ vào nồi, và thêm một nửa muỗng cà phê muối.

Đọc được đề xuất:

Cách chăm sóc cho làn da nhạy cảm vào mùa xuân. Bắt đầu với nó

Làm thế nào để hydrat hóa da dầu vào mùa xuân? Bổ sung cho làn da bằng làn da sảng khoái

Ăn gì để chăm sóc da vào mùa xuân? Chúng làm cho bạn đẹp hơn

Mẹo loại bỏ mụn trứng cá vào mùa xuân. Làm chủ những loại bỏ mụn trứng cá