【Giới thiệu】 Spring là một mùa khi cảm lạnh xảy ra thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là phải ăn một số nguyên liệu để ngăn ngừa cảm lạnh và cải thiện khả năng miễn dịch và kháng thuốc của bạn. Vậy chúng ta nên ăn gì vào mùa xuân để ngăn ngừa cảm lạnh? Biên tập viên đã chọn một số công thức dưới đây. Don Tiết quên thu thập chúng nếu bạn thích chúng.
Ăn gì để ngăn ngừa cảm lạnh
1. Cháo đậu lăng: Rửa 60 gram đậu lăng trắng và ngâm trong 2 giờ; Rửa 150 gram gạo japonica và khô khô; Đầu tiên thêm nước để đun sôi đậu lăng, sau đó thêm gạo nửa nấu và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi gạo được nấu chín và đun sôi. Mất hai lần một ngày để ngăn ngừa viêm màng não.
2. Sạch và bổ sung vịt: 1 con vịt rau, loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, rửa sạch, 18 vẹm, 15 gram mỗi Rehmannia và codonopsis thô, 12 gram yam , thêm nước. Nó có thể nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, hài hòa sáu cơ quan nội tạng và ngăn ngừa thủy đậu , viêm màng não, v.v. Nó có thể nuôi dưỡng khí công và máu, tăng cường cơ thể và ngăn ngừa nhiều loại bệnh truyền nhiễm.
4. 3 gram hoa cúc, nấu một thời gian và ăn. Nó có thể ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm như viêm màng não và sốt đỏ tươi.
5. Có thể ngăn ngừa các bệnh như ho gà và bạch hầu.
6.. Đó là nấm là một bậc thầy trong việc chiến đấu với cảm lạnh! Chúng rất giàu khoáng chất selen, riboflavin, niacin và một số lượng lớn chất chống oxy hóa! Đó là một vũ khí mạnh mẽ để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại cảm lạnh!
hành tây
hành tây từ lâu đã được biết đến với tác dụng diệt khuẩn. Nó có hương vị cay và có thể chống lại dịch bệnh mùa xuân và có chức năng chữa bệnh tốt cho cảm lạnh do gió và lạnh. Ngoài ra, hành tây cũng là một lợi ích cho phụ nữ! Nó rất giàu các thành phần chống oxy hóa và là một “chất bảo quản” tự nhiên!
cam quýt
Ngoài việc giúp ngăn ngừa cúm mùa xuân, cam quýt, rất giàu vitamin C, còn rất hiệu quả đối với đau họng thông thường trong cảm lạnh. Trong thời gian lạnh, ăn một cam quýt mỗi ngày để bổ sung vitamin C luôn có lợi khi mùa thay đổi.
Các phương pháp nuôi dưỡng gan để bảo vệ chăm sóc gan vào mùa xuân Các công thức chăm sóc gan vào mùa xuân là gì? Tám lời khuyên để học
uống trà nào vào mùa xuân cách kết hợp trà chính xác với chăm sóc sức khỏe
Để lại một phản hồi