Giới thiệu】 Ngày lễ ba ngày của Lễ hội Qingming đã trôi qua, và ngoài việc quét mộ, nhiều người đã có một thời gian vui vẻ trong ba ngày này. Và đối mặt với ngày đầu tiên làm việc, cuộc tấn công của hội chứng sau kỳ nghỉ là không thể tránh khỏi đối với nhiều người. Vậy tôi nên làm gì nếu tôi không muốn đi làm sau kỳ nghỉ? Học cách chống lại hội chứng sau kỳ nghỉ!
Tôi nên làm gì nếu tôi không muốn đi làm sau kỳ nghỉ! Tôi có nên làm gì nếu tôi không muốn đi làm sau kỳ nghỉ? Học cách chống lại hội chứng sau kỳ nghỉ. “Ngồi ở bàn làm việc, tôi không muốn làm việc, tâm trí tôi trống rỗng, và tôi thực sự muốn về nhà cho năm mới.” Khi kết thúc kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân, nhân viên của các đơn vị và doanh nghiệp lớn đã quay trở lại làm việc lần lượt để bắt đầu năm mới. Tuy nhiên, sau 7 ngày làm việc, nhiều công dân nhận thấy rằng họ không thể làm như vậy nếu họ muốn cống hiến hết mình cho công việc của họ. “Hội chứng sau kỳ nghỉ” bắt đầu làm phiền nhiều nhân viên văn phòng sau lễ hội mùa xuân. Về vấn đề này, cố vấn tâm lý nói rằng cuộc sống hàng ngày và kế hoạch làm việc đúng đắn có thể giúp nhân viên trở lại làm việc bình thường càng sớm càng tốt.
Hội chứng Gourmet
Hội chứng Gourmet là một bệnh trong kỳ nghỉ. Trong những ngày lễ, có quá nhiều cuộc tụ họp gia đình và các cuộc tụ họp bạn bè, và họ ăn thức ăn nhờn. Gà, vịt, cá, hải sản, bia và rượu vang trắng đều là những khách hàng thường xuyên trên bàn. Không có vấn đề gì khi ăn những thứ này trong chừng mực. Ăn quá nhiều sẽ gây đầy hơi. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và rất có khả năng gây ra sự đánh trống ngực và đánh trống ngực. Ngoài ra, sự căng cơ bụng có thể gây ra bệnh cột sống cổ tử cung, tê ở tay và chân, và eo và lưng nặng. Nếu đĩa đệm intervertebral bị thoát vị, sự căng cơ bụng sẽ rất khó chịu. Khối lưu thông nội bộ. Những người có trái tim xấu không nên ăn quá nhiều. Uống quá nhiều rượu có thể dễ dàng gây đau gan, gan và lách, gây dị ứng và đau đầu.
Tôi nên làm gì nếu tôi không muốn đi làm sau lễ hội? Học cách đẩy lùi hội chứng hậu kỳ
2. Thực hiện theo các kinh tuyến và bỏ chặn các kinh tuyến, huyệt điểm và massage, và tăng tốc độ hấp thụ và bài tiết của công việc tiêu hóa.
3. Phòng ngừa: Khi ăn, bạn nên chú ý để tránh thực phẩm chiên, thịt, cá và tôm, bởi vì những thực phẩm này sẽ làm tăng khả năng gout . Don ăn quá nhiều hải sản. Những người có cholesterol cao không nên ăn gan lợn hoặc thịt lợn. Bệnh tim điều chỉnh , lipit máu cao và ăn ít thịt, ăn ít thực phẩm chiên và không ăn thịt kẹp thịt hoặc cá mực. Những thực phẩm này đều chứa cholesterol cao. Những người bị bệnh gút cố gắng ăn ít hải sản hơn.
4. Bạn phải tập thể dục một cách thích hợp, không chỉ ăn, không đi bộ xung quanh, ghé thăm, tập thể dục và chào hỏi lời chào năm mới. Nên đi dạo vào buổi trưa và uống một ít trà trái cây. Hawthorn trà trái cây làm giảm lipid máu.
Hội chứng du lịch
Miễn là bạn đi trên đường, mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi và đồng hồ sinh học của họ sẽ bị rối loạn do di chuyển. Máy bay có thể bị sốc độ cao, có thể dễ dàng gây ra tổn thương màng nhĩ cho cơ thể con người và gây ra sự mệt mỏi cơ bắp trên khắp cơ thể. Sự trở lại và du lịch cũng sẽ gây ra sự mệt mỏi về tinh thần và mệt mỏi về thể chất, điều này sẽ gây ra nhiều triệu chứng, chẳng hạn như đau đớn trên khắp cơ thể, ù tai và giấc ngủ kém. Đánh trống ngực và căng ngực, chế độ ăn ngoài có thể gây khó tiêu, suy yếu bụng và tiêu chảy, và áp lực lên năm cơ quan nội tạng.
Để lại một phản hồi