Công thức sức khỏe mùa xuân cho trẻ em

Hiệu quả: Nó có thể tăng cường lá lách và bổ sung QI, loại bỏ độ ẩm và tăng sự thèm ăn. Nó thường được sử dụng ở trẻ em có cơ thể mệt mỏi, dạ dày và phân kém. Nói chung, trẻ em có thể uống nó để tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn.

Thành phần: 10 gram codonopsis, 20 gram yunling, 6 gram Atractylodes Macrocephala, 5 jujubes và 1 quả thận vịt tươi.

Phương pháp: Phá vỡ Yunling, cắt Jujube và loại bỏ hạt nhân, cắt thận vịt tươi, rửa giun vịt và đặt vào nồi với các thành phần, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong 1 giờ, nêm muối, và sau đó nó có thể được ăn.

3. Lát gà Walnut cho công thức nấu ăn sức khỏe mùa xuân cho trẻ em

Thành phần: 1 jin của ức gà, 2 món thịt quả óc chó, 1 bông cải xanh, nửa lòng trắng trứng, 1/2 muỗng nước tương, 2 gram MSG, một ít rượu vang, muối, bột tiêu.

Phương pháp: Ngâm thịt quả óc chó trong nước sôi trong 5 phút, bóc nó bằng tăm, cắt ức gà, thêm lòng trắng trứng, thêm một ít muối, nước tương và tinh bột, và làm nóng dầu cho đến khi nóng 50%. Đặt thịt quả óc chó vào và xào cho đến khi có mùi thơm, thoát dầu và phục vụ. Thêm dầu vào nồi, gãi các lát gà và để ráo nước. Để lại dầu đáy trong nồi, thêm ức gà, thêm rượu, muối, hạt tiêu và quả óc chó và xào, thêm một ít nước tinh bột để làm dày nó, mưa phùn với dầu mè và đặt vào nồi.

Các tính năng: Slices gà mềm và mịn, có hương vị quả óc chó, phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

4. Công thức sức khỏe mùa xuân cho trẻ em, bít tết thịt mận

Thành phần: 20 đường cắt, 500 gram bít tết thịt và một lượng gừng nhỏ.

Phương pháp: Rửa bít tết thịt, đun sôi trong nước sạch, thoát nước, thêm nước vào đường mận và đun sôi vào nước đường. Xào gừng và xào nó, sau đó thêm thịt lợn và xào nó.Đun nóng nước, sau đó đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa cho đến khi thịt bị thối, thêm nước đường mận, thêm muối và làm dày vào nồi.

Hiệu quả: Món này chứa protein và canxi chất lượng cao, giàu vitamin B1 và ​​kẽm, và dễ hấp thụ. Hương vị chua và ngọt, có thể tăng cường sự thèm ăn của trẻ em.

Trẻ em nên ăn rau nào để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân?

1. Trẻ em ăn chồi tre để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Nấu cháo với chồi tre và gạo là một lựa chọn tốt cho thực phẩm nhẹ vào mùa xuân.

2. Trẻ em ăn hạt cải dầu vào mùa xuân. Đặc biệt là hạt cải dầu vào đầu mùa xuân. Nó là nhẹ và nhẹ trong tự nhiên. Nó rất giàu carotene, vitamin C, B2, canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh như viêm miệng góc, loét miệng và nướu chảy máu dễ xảy ra vào mùa xuân. Hơn nữa, hạt cải dầu là thơm và ngon, và trẻ sơ sinh cũng thích ăn rau.

3. Ăn cần tây cho trẻ em vào mùa xuân. Cần tây tươi và mềm có thể được chiên, làm thành chất trám, cháo nấu chín, và cũng có thể được trộn lạnh. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt, giảm ho, làm giảm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Ăn cần tây thường xuyên vào mùa xuân có thể tăng cường sự phát triển của xương của em bé và ngăn ngừa bệnh chondropathy và táo bón ở trẻ em; Hương cần tây, thêm dầu trà và áp dụng nó vào các tuyến parotid, có thể điều trị quai bị dễ xảy ra vào mùa xuân.

4. Ăn ví của người chăn cừu cho trẻ em vào mùa xuân. Đặc biệt là ví của người chăn cừu hoang dã, đơn giản, ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên, có một mùi hương độc đáo, chứa nhiều protein, chất béo, carotene, và một loạt các khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, và hàm lượng vitamin C nhiều hơn cam quýt.

Kiến thức chăm sóc sức khỏe mùa xuân cho trẻ nhỏ

1. Bổ sung chăm sóc sức khỏe mùa xuân của trẻ em Thêm canxi

Mùa xuân là một mùa tốt để trẻ lớn lên và sự phát triển của trẻ em chủ yếu là kết quả của sự phát triển xương. Thành phần chính của xương là canxi, vì vậy trẻ nên được cung cấp đủ canxi vào mùa xuân. Tốt nhất là sử dụng phương pháp bổ sung chế độ ăn uống để bổ sung canxi. Thực phẩm giàu canxi bao gồm mè, ban ngày, củ cải, cà rốt, tảo bẹ, rau xanh mù tạt, ốc sên, da tôm, vv

2. Trẻ em nên dùng nhiều vitamin C hơn trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân. Nó đóng một vai trò quan trọng trong não và cơ thể của trẻ. Chẳng hạn như cam quýt, táo, cà chua, củ cải, ngày tháng, vv

3. Trẻ nhỏ có lợi cho việc ăn nhiều hạt thô và hạt linh tinh vào mùa xuân. Các loại hạt thô và hỗn hợp thường ăn bao gồm ngô, kê, gạo nếp, đậu xanh, đậu nành, v.v.