Giới thiệu】 Nguyên tắc của y học Trung Quốc để bảo quản sức khỏe vào mùa xuân là gì? Mùa xuân là thời gian để tất cả mọi thứ hồi sinh và cũng là lúc để vi khuẩn phát triển. Thật dễ dàng để bị bệnh tại thời điểm này. Vậy các nguyên tắc bảo tồn sức khỏe trong y học Trung Quốc vào mùa xuân là gì? Biên tập viên sau đây sẽ mang đến cho bạn các nguyên tắc bảo tồn sức khỏe trong y học Trung Quốc vào mùa xuân. Hãy nhớ tám nguyên tắc! Nó tập trung vào bảo tồn sức khỏe trong y học Trung Quốc. Vậy làm thế nào chúng ta nên duy trì bảo quản sức khỏe trong mùa xuân trong y học Trung Quốc? Hãy để tôi giới thiệu nó với bạn! Mùa xuân là một mùa bảo tồn sức khỏe tốt. Bảo quản sức khỏe mùa xuân nên tuân theo nguyên tắc nuôi dưỡng Yang và ngăn ngừa gió. Do đó, bạn nên chú ý đến việc bảo vệ năng lượng Yang trong cơ thể. Bất kỳ tình huống nào làm hỏng năng lượng Yang nên tránh. Chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc tập trung vào tám “nuôi dưỡng”, cụ thể là “Yin, Yang, Qi, não, lá lách, dạ dày, thận và nhiệt”.
1. Yang Yang
lò xo là khi nhiệt độ trong tự nhiên tăng và năng lượng Yang dần trở nên mạnh mẽ. Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên tập trung vào Yang Yang. Theo các đặc điểm của năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân, bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng và làm sạch và nuôi dưỡng. Căn hộ và nuôi dưỡng phù hợp cho những người bình thường và yếu đuối, chẳng hạn như kiều mạch, hạt coix, sữa đậu nành, đậu mung, táo, vừng, quả óc chó, v.v. Nuôi dưỡng âm yin
<p style = "text-align: centre;" làm nặng thêm tình trạng. Nên ăn nhiều sản phẩm nuôi dưỡng âm dương. Bạn có thể chọn cháo gạo, cháo đậu đỏ, cháo trái tim sen, rau xay nhuyễn và các thực phẩm khác. Không ăn thực phẩm ngọt, chiên, tươi, lạnh và thô. Một số bệnh thiếu hụt xấu đi vào mùa xuân, vì vậy bạn có thể dùng các thực phẩm nuôi dưỡng âm phù hợp như mật ong để tăng hiệu quả.
3. Sức khỏe Qi
Viêm phế quản mãn tính ở người cao tuổi cũng dễ xảy ra vào mùa xuân. Vào mùa xuân, năng lượng Yang được tạo ra và năng lượng Yang của cơ thể con người cũng sẽ được tạo ra. Để giúp năng lượng Yang, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Bạn thường có thể ăn hành tây, rau mùi, đậu tương, jujube, astragalus, v.v., và bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm có thể loại bỏ đờm, tăng cường lá lách, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng phổiLàm giảm các triệu chứng.
Để lại một phản hồi