【Giới thiệu】 Tôi nên chú ý đến việc bảo quản mưa ngũ cốc là gì? Sau mưa hạt, lượng mưa tiếp tục tăng lên, vì vậy chúng ta phải theo dõi những thay đổi trong thời tiết để duy trì bảo quản sức khỏe. Vậy những điểm chính cho việc chăm sóc sức khỏe trong mưa ngũ cốc là gì? Hãy cùng xem cách chăm sóc sức khỏe trong mưa ngũ cốc.
Thể thao và chăm sóc sức khỏe mượt mà và thích hợp
<p style = "Text-ellent: 2em;" Tránh tham gia vào các hoạt động cạnh tranh để tránh phấn khích về mặt cảm xúc; Tránh thực hiện các hoạt động chịu trọng lượng để tránh gây ra hơi thở và gây tăng huyết áp, v.v. Tuân thủ tăng cường tập thể dục, cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, tăng mồ hôi và sử dụng các phương pháp vật lý để loại bỏ không khí ẩm và nóng trong cơ thể để đạt được sự cân bằng với thế giới bên ngoài.
Cuộc sống và chăm sóc sức khỏe chú ý đến phòng ngừa độ ẩm
<p style = "Text-align: centre; Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên thích ứng với những thay đổi trong môi trường tự nhiên, thích nghi với những thay đổi trong môi trường bên trong và môi trường bên ngoài thông qua việc điều chỉnh cơ thể con người và duy trì các chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng của cơ thể con người.
Về mặt bảo tồn sức khỏe, cần lưu ý rằng mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu ấm, nhưng nó vẫn lạnh vào buổi sáng và buổi tối. Những người đi ra ngoài sớm và quay lại muộn nên chú ý thêm hoặc giảm quần áo để tránh bị cảm lạnh. Những người bị hiến pháp dị ứng nên ngăn ngừa sốt cỏ khô, viêm mũi dị ứng, hen suyễn dị ứng, vv trong mùa này. Đặc biệt chú ý để tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và giảm các hoạt động ngoài trời. Giảm lượng thực phẩm giàu protein và calo cao trong chế độ ăn uống, và đến bệnh viện để điều trị kịp thời nếu bạn có phản ứng dị ứng.
Để lại một phản hồi