Danh mục bài viết
Công thức sức khỏe mùa xuân
1. Công thức sức khỏe mùa xuân: Rửa thịt lợn nạc và cắt nó, thêm nước tương, rượu vàng, muối, tinh bột và trộn đều, cắt gừng thành những lát mỏng, cắt hành lá thành các phần, và rửa rau mùi và cắt nó thành các phần. Đầu tiên, đặt những lát thịt nạc được bọc trong tinh bột ướt vào dầu nóng và xào chúng ra khỏi chảo. Sau đó đổ rau mùi, hành lá và gừng vào chảo với một ít dầu và xào chúng. Sau đó đổ vào các lát thịt nạc, thêm muối và MSG và xào trong một vài lần, đổ một ít dầu mè và sau đó giải phóng chúng. Thịt lợn nạc ngọt và mặn, có tính chất nhẹ, và có tác dụng tiếp thêm sinh lực, khô làm ẩm và nuôi dưỡng âm học; Rau mùi có vị cay và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng của mồ hôi và phát ban tỏa ra, tiêu hóa thức ăn và giảm khí công, làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu. Hơn nữa, tác dụng khác nhau của rau mùi có thể làm giảm độ béo của thịt lợn.
2. Công thức sức khỏe mùa xuân: Mật mã trứng và trứng tỏi tây
Phương pháp: Đánh trứng vào bát, trộn đều, thêm nước ép tỏi tây, nước gừng, nước tương và muối, khuấy đều với trứng, đặt bát vào nồi hấp, hấp trong 15 phút và ăn sau khi nấu. Nước ép tỏi tây trong món súp này có thể ấm ở giữa và giúp Yang; Nước ép gừng có thể làm ấm giữa và xua tan lạnh, hài hòa dạ dày và ngừng nôn; Trứng làm ẩm khô, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Cả ba có thể đạt được hiệu quả của việc làm ấm giữa và hài hòa dạ dày, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi bị tê lá và thiếu dạ dày và lạnh.
3. Công thức sức khỏe mùa xuân: hạt đào và cần tây với cần tây. Phương pháp: Lấy ra các thân cây mềm của cần tây đã chuẩn bị, sau đó rửa chúng bằng nước sạch và đổ chúng vào một nồi nước sôi để nấu. Lấy nó ra và thoát nước bằng nước lạnh. Thêm muối, MSG và dầu mè để trộn; Khuấy xào với hạt óc chó trong dầu mè, đặt chúng vào cần tây, ăn và trộn. Món ăn này nuôi dưỡng gan và thận, làm đen tóc, giảm huyết áp và phù hợp cho mùa xuân.
4. Công thức sức khỏe mùa xuân: Da tôm chiên với trái tim của rau và cắt thành các phần. Rửa 3 muỗng canh da tôm với nước. Đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu và làm nóng nó, thêm da tôm, lượng tỏi thích hợp và xào cho đến khi món ăn được nấu chín và phục vụ mà không cần gia vị. Món ăn này có tác dụng của sự ngon miệng và làm ẩm phổi. Màu canxi, phốt pho, protein và vitamin của nó có tác dụng điều trị nhất định đối với yếu, eo và bàn chân mềm. Thức ăn ngon nhất cho mùa thu và mùa đông và đầu mùa xuân.
5. Công thức Sức khỏe Mùa xuân: Được hầm với vỏ Tứ Xuyên và lê tuyết phổi lợn
Phương pháp: Gọt vỏ schuan Peel và lê tuyết và cắt nó thành hình vuông 1 cm; Rửa phổi lợn, vắt bọt ra và cắt nó thành 2 cm. Đặt động vật có vỏ Tứ Xuyên, phổi lợn và lê vào một cái hầm, thêm đường đá và lượng nước thích hợp.Đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 2 giờ. Nó có tác dụng của việc loại bỏ đờm, làm ẩm phổi và giảm ho. Nó cũng phù hợp cho người già mà không có đờm và ho nóng.
Súp gì để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân?
1. Súp bụng lợn màu trắng
Hiệu quả: Đó là một năm khác của mùa xuân. Mặc dù đó là thời gian để tất cả mọi thứ hồi sinh, nhưng đó cũng là mùa khi “buồn ngủ mùa xuân” đến. Nếu bạn muốn giữ cho năng lượng và năng lượng của mình mạnh mẽ trong những ngày làm việc sắp tới, thì món súp bụng lợn màu trắng này sẽ loại bỏ độ ẩm và giảm sưng phù hợp với bạn, những người buồn ngủ.
Thành phần: 60 gram rễ cỏ dại màu trắng, 60 gram mực ngô, 10 ngày đỏ và 500 gram bụng lợn.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa bụng lợn và cắt nó thành từng miếng, trộn với muối và bột thô, sau đó rửa sạch. Đầu tiên đặt nó vào một cái nồi sôi và nấu trong 15 phút, lấy nó ra và rửa sạch trong nước sạch. Sau khi loại bỏ các hố của những ngày đỏ, rửa chúng bằng rễ cây màu trắng và râu ngô, ngâm chúng trong nước sạch trong một thời gian, sau đó đặt chúng vào một chậu đất sét với bụng lợn và thêm khoảng 8 bát nước. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Thêm một lượng muối thích hợp và một lượng nhỏ dầu thô.
2. Hạt Coix và súp chân lợn
Hiệu quả: Tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy ẩm ướt, tăng cường thắt lưng và đầu gối.
Thành phần: 30g hạt coix, khoảng nửa pound chân lợn sạch.
Phương pháp chuẩn bị: nghiền hạt Coix, rửa chân cho lợn và cắt hạt Coix và cho vào một cái hầm, thêm 1500 ml rượu gạo, gừng và nước, và đậy nắp. Đầu tiên nấu trên lửa lớn, loại bỏ bọt trên mì súp, và sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ; Sau khi những con lợn của lợn được nấu chín, thêm muối, nước tương, hành lá và bột tiêu lần lượt.
Trà nào để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân?
1. Trà hoa hồng trà
Hoa hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Họ có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt, và cân bằng nội tiết. Chúng có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Chúng phù hợp để uống vào mùa xuân. Ngoài ra, trà hoa hồng cũng có thể làm đẹp da, giúp cải thiện độ khô và loại bỏ các đốm đen trên da. Lấy 6 đến 10 hoa hồng khô và đặt chúng vào một tách trà, đổ vào nước nóng, và bạn có thể uống nó. Bạn cũng có thể thêm hai ngày đỏ để thêm một chút hương thơm ngọt ngào và nuôi dưỡng khí và máu.
2. Hoa cúc chrysanthemum có tác dụng nuôi dưỡng gan, làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân. Trà chrysanthemum có thể giải độc và tập thể dục, làm giảm gió và nhiệt rõ ràng, chống lại và loại bỏ các hóa chất hoặc chất phóng xạ có hại tích lũy trong cơ thể, và có tác dụng giữ ẩm cho da, thúc đẩy khí công và máu, và nuôi dưỡng tóc.
3. Trà kim ngân Tea
Vào mùa xuân, mọi người dễ bị các bệnh hô hấp hơn. Trà kim ngân có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, viêm amidan, cúm và các bệnh khác vào mùa xuân, và giúp làm mát máu và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng gan. Cần lưu ý rằng trà Honeysuckle phù hợp để uống khi các triệu chứng bên ngoài nhẹ xảy ra, và có tác dụng nhất định.
Để lại một phản hồi