Danh mục bài viết
Cách duy trì bệnh thấp khớp trong mùa xuân
1. Làm thế nào để duy trì bệnh viêm khớp dạng thấp
bệnh nhân bị tấn công thấp khớp vào mùa xuân nên trước tiên dùng thuốc thường xuyên. Thuốc dafeng có thể đối phó với các triệu chứng khác nhau như đau lưng, tê ở tay chân và phù hợp cho các triệu chứng thấp khớp do gió và lạnh. Đồng thời, bạn cũng có thể đăng nhập vào nhà thuốc Kantle để tìm hiểu về thuốc thấp khớp. Chúng tôi khuyến nghị các chuyên gia sử dụng thuốc thấp khớp được tư vấn! Thuốc lâu dài có thể có tác động nhất định đến ruột tiêu hóa. Về chế độ ăn kiêng, bạn có thể tuân theo các nguyên tắc của protein chất lượng cao, chất béo vừa phải, đường thấp và vitamin cao. Chúng tôi cũng khuyến nghị rằng bệnh nhân thấp khớp nên bỏ hút thuốc.
2. Công việc thường xuyên và phần còn lại của cách duy trì viêm khớp dạng thấp
Trong cuộc sống hàng ngày, bệnh nhân thấp khớp nên chú ý đến cuộc sống hàng ngày thường xuyên, đảm bảo ngủ đủ, tránh làm việc quá sức và cẩn thận để ngăn ngừa cảm lạnh, để khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ giảm hơn nữa. Đồng thời, bạn có thể tập thể dục thích hợp để tăng sức mạnh xương, nhưng hãy cẩn thận không tập thể dục quá nhiều. Tập thể dục quá mức sẽ gây ra thiệt hại nhất định cho các khớp.
3. Chế độ ăn uống hợp lý về cách duy trì bệnh viêm khớp dạng thấp
Bệnh nhân nên ăn thực phẩm cao để đảm bảo nhu cầu chuyển hóa xương bình thường. Lượng canxi của người cao tuổi nên được tăng thêm khoảng 50% so với người trưởng thành bình thường, nghĩa là hàm lượng canxi hàng ngày không dưới 1.200 mg, có thể được bổ sung từ sữa, trứng, sản phẩm đậu nành, rau và trái cây, và bổ sung canxi có thể được bổ sung nếu cần thiết. Những người có trọng lượng quá mức nên chú ý đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống của họ trong khi kiểm soát chế độ ăn uống, giảm lượng calo, ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng vitamin D cao, bổ sung các vitamin và khoáng chất khác trong chừng mực và cố gắng ăn ít thực phẩm có độ mịn cao hơn và tránh nghiêm ngặt rượu . Thực phẩm có tính tinh khiết bao gồm đồ đạc động vật, cá biển, tôm, cua và thịt.
<p4. Làm thế nào để duy trì viêm khớp dạng thấp để ngăn ngừa lạnh và ẩm
Vui lòng chú ý giữ ấm vào đầu mùa xuân, cố gắng chọn phòng khách đầy nắng để giữ cho căn phòng sạch sẽ và khô ráo, và tránh môi trường ẩm ướt và tối; Mở cửa sổ để thông gió thường xuyên, nhưng tránh thổi trực tiếp; Thường sử dụng nước ấm để rửa tay và mặt, và sử dụng nước nóng cho bàn chân Scald vào ban đêm để thúc đẩy lưu thông máu; Hãy chú ý đến việc giữ ấm ở khớp, miếng đệm đầu gối, bảo vệ cổ tay, vớ hoặc găng tay, vv tại địa phương, và giày và vớ nên được thay thế kịp thời; Tránh tiếp xúc trực tiếp với các mặt hàng lạnh hoặc tủ đông. Bệnh nhân bị viêm khớp nên chú ý đến sự thay đổi thời tiết, đặc biệt là giữ ấm cho khớp của họ, tránh các nguyên nhân gây viêm khớp trên, có thể làm giảm số lần xuất hiện.
Liệu pháp chế độ ăn uống cho viêm khớp dạng thấp
1. Chim cút hầm của Arikagi: 20 gram Rehmannia nấu chín, 20 gram Arikagi và 1 chim cút.
Phương pháp nấu ăn: giết chết chim cút, loại bỏ tóc, móng vuốt và nội tạng, cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nồi hầm với vật liệu thuốc, thêm lượng nước và gia vị thích hợp, và đun nhỏ lửa trong nhiệt độ thấp trong 3 giờ.
Cách ăn: Ăn với bữa ăn và uống càng nhiều càng tốt.
2. Cheqianzi COIX SEED Porridge: 15 gram Cheqianzi, 9 gram cát lụa, 30 gram hạt Coix, lượng đường thích hợp.
Phương pháp nấu ăn: Đặt xe đẩy và cát lụa vào túi bông, buộc chặt túi, đặt nó vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trong nửa giờ. Lấy túi vải ra, thêm hạt coix vào nước trái cây và nấu vào cháo, sau đó thêm lượng đường thích hợp, trộn đều và ăn.
Cách ăn: Mỗi ngày một lần, 10 ngày là một quá trình điều trị.
3. Súp poria sắc lệnh: 250 gram rắn đen, 150 gram đất khoai mỡ, 100 gram đậu đỏ, 20 gram gừng, 8 ngày đỏ, lượng muối và gia vị thích hợp.
Phương pháp nấu ăn: Gọt vỏ rắn đen, loại bỏ các cơ quan nội tạng, đặt nó vào nước sôi và nấu nó, loại bỏ thịt và xương; Rửa qua khoai mỡ hoang dã, đậu đỏ, ngày đỏ (trích xuất các hố) và gừng. Đặt tất cả các thành phần trong một nồi nước, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 3 giờ, để súp có thể được tẩm ướp.
Cách ăn: Uống súp và ăn thịt, hai lần một tuần.
Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp
1. Các yếu tố di truyền: Thông qua điều tra lâm sàng và nghiên cứu về viêm khớp dạng thấp, người ta thấy rằng viêm khớp dạng thấp là di truyền. Do đó, trong cuộc sống, chúng ta nên thực hiện phòng ngừa tương ứng dựa trên yếu tố này, bởi vì kết quả nghiên cứu của gia đình, cặp song sinh giống hệt nhau và cặp song sinh không giống hệt nhau ủng hộ kết luận rằng các yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc khởi phát viêm khớp dạng thấp.
2. Nhiễm trùng: Trong số các nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng cũng là một yếu tố quan trọng. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, để ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp, bạn phải chú ý đến tình huống này. Nhiều vi sinh vật được coi là mầm bệnh gây ra viêm bao hoạt dịch mãn tính,Nó bao gồm một loạt các vi khuẩn, mycoplasma, chlamydia và virus. Vì vậy, sau khi bạn biết nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp, bạn nên ngăn ngừa nó trước.
3. Don Tiết chú ý đến việc giữ ấm: Trong số các nguyên nhân của viêm khớp dạng thấp, bạn có chú ý đến việc giữ ấm, đặc biệt là trong các mùa thay đổi thời tiết, bởi vì sự xâm lấn của gió và lạnh sẽ dẫn đến viêm khớp dạng thấp, vì vậy mọi người nên tránh tình huống này.
Để lại một phản hồi