Danh mục bài viết
Sức khỏe phải uống phải uống
1. Tea sức khỏe phải uống
Lolcium Barbarum Tea
Lolcium Barbarum Tea
Lolcium Barbarum Tea
có thể nuôi dưỡng thận, gan, phổi, thị lực, tăng cường cơ bắp và xương, và cải thiện chất béo. Nó đặc biệt phù hợp cho sự mệt mỏi của mắt do sử dụng máy tính lâu dài. Khi chuẩn bị, bạn chỉ cần hơn một chục viên thuốc Wolfberry, pha nó thường xuyên với nước nóng và nó sẽ có hiệu quả sau khi uống nó trong hai tháng liên tiếp.
hoa hồng TEA
Rose có thể làm mát máu và nuôi dưỡng da, vì vậy nó giúp cải thiện làn da khô. Bởi vì trà hoa hồng có một mùi hương hoa mạnh mẽ, nó cũng rất hiệu quả trong việc điều trị hôi miệng. Trà hoa hồng cũng có tác dụng của việc hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ chất béo, vì vậy nó có thể giảm cân và uống sau bữa ăn. Bởi vì hoa hồng có tác dụng làm se, không nên uống chúng nếu bạn bị táo bón.
WAO Plum Blossom
Hoa Wanpluvian làm sạch gan và cải thiện thị lực, làm giảm cổ họng và giảm cổ họng. Uống rượu thường xuyên có thể điều trị đau đầu, đau họng, hôi miệng và các triệu chứng khác. Khi chuẩn bị, chọn bảy hoặc tám bông hoa mùa đông tươi hoặc khô, và uống và uống trong nước sôi.
2. Sức khỏe mùa xuân và công thức trà chữa bệnh não 5g Lá dâu , 15g polygonum multiflorum, 10g trà xanh 3g trên cạn trên mặt đất và 9g salvia miltiorrhiza.
Sử dụng nước đun sôi và uống thay vì trà.
Hiệu quả là tốt cho não, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ sự ứ đọng máu, làm sạch nhiệt và cải thiện thị lực. Điều trị sưng, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và nhiều giấc mơ gây ra bởi việc sử dụng não quá mức. [4]
3. Sức khỏe mùa xuân và trà cầm máu
Công thức rửa và làm khô lá hồng mà không có bất kỳ số lượng nào (tốt hơn là những người rơi ra một cách tự nhiên vào mùa thu), nghiền chúng vào bột mịn và lưu trữ bể sứ.
Sử dụng 2 đến 3 lần một ngày, uống 6 gram bột mỗi lần, giải mã nước ép với một lượng trà xanh thích hợp và uống khi trời lạnh.
Các hiệu ứng được sử dụng để giãn phế quản, hemoptysis trong đờm, hemoptysis trong bệnh lao phổi, chảy máu dạ dày, cũng như phân máu, chảy máu, chảy máu tử cung, purpura, vv
món ăn nào để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân? Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, vì vậy mọi người dễ bị lạnh. Bởi vì mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân. Do đó, vào mùa xuân, nếu bạn có thể uống 1-2 thìa mật ong mỗi ngày, lấy nó với một cốc nước ấm hoặc thêm sữa để lấy nó, có tác dụng bổ sung trên cơ thể.
chồi mùa xuân
ăn chồi mùa xuân vào mùa xuân. Khổng Tử nói, “Đừng ăn theo thời gian”, điều đó có nghĩa là nếu bạn không ăn (những thứ) trong mùa này, bạn sẽ không ăn chúng. Cuốn sách y học cổ điển của Trung Quốc “Huangdi Neijing” cũng nói rằng bạn nên “ăn Thung lũng Sui” có nghĩa là ăn thực phẩm theo mùa. Vào mùa xuân, tất cả các loài thực vật tạo ra những nụ xanh tươi, và có nhiều chồi mùa xuân ăn được, chẳng hạn như toon Trung Quốc, mầm đậu, mầm tỏi, mầm đậu, rau diếp, v.v.
leek
Leek chứa các chất dinh dưỡng như dầu dễ bay hơi, protein, chất béo và nhiều loại vitamin, có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tâm trí và tăng cường thận. L tỏi tây mùa xuân là tốt nhất trong số các tỏi tây và có hương vị đặc biệt ngon miệng. Rễ của nó có màu trắng như ngọc, và lá của nó có màu xanh lá cây như màu xanh lá cây, với một mùi hương phong phú. Có nhiều cách để ăn tỏi tây mùa xuân, có thể được phục vụ với thịt, trứng, tôm, mực nang, v.v., và cũng có thể được sử dụng làm chất trám cho bánh bao hấp. Thêm một số tỏi tây mùa xuân khi xào mung đậu hoặc đậu phụ, đặc biệt thơm và ngon.
Các quy tắc bảo quản mùa xuân và sức khỏe
Chữa bệnh Yang
Mùa xuân và mùa hè là thời điểm nhiệt độ của tự nhiên tăng và năng lượng Yang dần trở nên mạnh mẽ. Tại thời điểm này, bảo quản sức khỏe nên tập trung vào việc nuôi dưỡng Yang để thích nghi với những thay đổi theo mùa. Theo các đặc điểm của năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân, bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng và làm sạch và nuôi dưỡng, chẳng hạn như thực phẩm ấm để nuôi dưỡng. Một chế độ ăn uống bằng phẳng là phù hợp cho những người bình thường và yếu đuối, chẳng hạn như kiều mạch, hạt coix, sữa đậu nành, đậu mung, táo, mè, quả óc chó, v.v.
Yin Yang
ở bệnh nhân thiếu hụt âm dương và bệnh loét dạ dày sẽ xảy ra vào mùa xuân. Liệu pháp mật ong có thể được sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Hấp mật ong trong nước và lấy nó khi bụng đói trước bữa ăn. Mất 100 ml một ngày trong ba lần. Hoặc sử dụng 250 ml sữa, đun sôi và thêm 50 gram mật ong và 6 gram Bletilla striata, trộn đều và uống nó. Tất cả những điều này có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và nuôi dưỡng dạ dày. Đối với những người bị thiếu hụt âm dương và hiến pháp nhiệt bên trong, bạn có thể chọn cháo gạo, cháo đậu đỏ, cháo trái tim sen, rau xay nhuyễn và các loại thực phẩm khác. Không ăn lớn, ngọt, béo ngậy, chiên, béo, thô, lạnh và thô.
chữa lành não
Vào mùa xuân, những người bị tăng động của yang gan dễ bị đau đầu và chóng mặt. Đây là lý do tại sao Y học quê hương nói rằng, The Spring Qi nằm trong đầu. Phương pháp phòng ngừa và điều trị chế độ ăn uống là ăn 250 đến 500 gram chuối hoặc cam mỗi ngày; Hoặc sử dụng 100 gram vỏ chuối và decoct trong nước thay vì trà và uống thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng 250 gram cần tây và 10 ngày đỏ, và đun sôi trong nước thay vì trà.
Chữa lành lá lách
Y học quê hương cũng tin rằng: “Tốt hơn là nên tiết kiệm vị chua và tăng độ ngọt vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách.” Điều này là do khi Qi gan mạnh, Qi gan sẽ ảnh hưởng đến lá lách, vì vậy lá lách và dạ dày dễ dàng yếu vào mùa xuân. Ăn nhiều thực phẩm chua hơn sẽ làm cho gan yang hiếu động. Do đó, nên chọn thực phẩm cay và ngọt và ấm vào mùa xuân, tránh chua và làm se, và ăn nhiều rau và rau hoang dã hơn.
Để lại một phản hồi