Danh mục bài viết
Những món ăn nấu tại nhà nào nên được ăn vào mùa xuân
1. Nấm enoki lạnh nên được ăn vào mùa xuân
Thành phần: nấm enoki, dưa chuột, ớt xanh, nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, đường, dầu ớt.
Phương pháp: Loại bỏ các rễ cũ của nấm Enoki và làm mờ chúng trong nước, chà dưa chuột, cắt ớt xanh vào mảnh vụn, thêm nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, một ít đường, và một ít dầu ớt, trộn đều tốt hơn để ăn sau khi cải tạo.
2. Bạn nên ăn súp cá chép màu trắng sữa trong mùa xuân. Thành phần: Cá chép Crucian, gừng, tỏi, hẹ, dầu, muối và tinh chất gà.
Phương pháp: Đặt dầu vào nồi, làm nóng nó lên và đẩy nó ra bằng thìa. Thêm cá chép Crucian và chiên nó một thời gian ngắn. Sau khi chiên cho đến khi thịt cá thay đổi màu, thêm 1 rưỡi nước. Bát là bát nơi bạn phục vụ súp cá, thêm gừng và tỏi. Đậy nắp nồi, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 20 phút, và súp sẽ chuyển sang màu trắng. Nếu bạn có đủ thời gian, hãy đặt 2 bát nước, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 2 giờ. Vào thời điểm đó, cá sẽ hòa tan vào súp, nó còn đẹp hơn nữa! 3. Bạn nên ăn tỏi tây và trứng cuộn với da tôm vào mùa xuân. Thành phần: Rửa tỏi tây, 2-3 trứng, muối và tôm.
Chuẩn bị: Rửa tỏi và cắt chúng thành những mảnh nhỏ, và đánh đồng đều sau khi chúng bị vỡ. Đặt nhiệt lên chảo, làm nóng dầu thực vật và làm ấm nó, thêm da tôm và xào cho đến khi có mùi thơm. Sau đó đổ vào trứng đánh, và sau khi trứng được chiên thành một hình dạng cố định, đổ vào tỏi tây. Khuấy trong một thời gian, thêm muối, gừng băm nhỏ và MSG, và xào trong một thời gian.
Hiệu quả: Leek chứa rất nhiều chất xơ, có thể làm sạch thành ruột và thúc đẩy đại tiện. Sau khi thêm da tôm, nó phù hợp hơn cho tiêu thụ mùa xuân. Món ăn này rất giàu chất dinh dưỡng, chứa ít calo, và có thể làm ấm máu giữa và nuôi dưỡng, làm ấm eo và đầu gối. Đó là một bữa ăn mùa xuân nấu tại nhà tuyệt vời.
4. Bạn nên ăn cơm chiên thịt xông khói vào mùa xuân. Thành phần: Bacon, gạo lạnh, trứng, hành lá, muối, vv vào mùa đông. Phương pháp: Dầu nóng, thêm thịt xông khói thái hạt lựu và xào dầu và xào nó, sau đó loại bỏ nó và đặt sang một bên. Đun nóng dầu trong chảo, xào hẹ, sau đó đánh trứng và xào chúng trong thìa. Sau đó thêm gạo và xào, sau đó thêm các hạt thịt xông khói và tiếp tục xào, thêm muối, MSG, v.v. và phục vụ.
Trà để uống để chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân
1. Trà hoa đẹp tốt nhất mật ong trà.
mật ong tự nhiên với trà tự nhiên,Đó là thức uống làm đẹp gần nhất với thiên nhiên. Trà mật ong có hương vị ngọt ngào. Uống nó thường xuyên có thể giúp làm mịn dạ dày và ruột và làm sạch rác trong cơ thể. Đồng thời, trà mật ong có lợi cho việc điều chỉnh khí công và máu của phụ nữ. Ngoài ra, mật ong cũng có tác dụng giảm huyết áp, có thể nói là lựa chọn đầu tiên cho trà hoa làm đẹp mùa xuân.
2. Người bạn đồng hành tốt nhất vào mùa xuân – Jasmine và Osmanthus Tea.
Trà thơm và thanh lịch Jasmine đã chinh phục được trái tim của nhiều người với tính cách nhẹ nhàng của nó, nơi luôn được yêu thích của nhiều người bạn. Osmanthus Tea, ngọt ngào như một cô gái bên cạnh, đã ngày càng được đánh giá cao trong những năm gần đây. Mặc dù hai loại trà hoa này không có tác dụng y học đặc biệt nổi bật, nhưng chúng rất phù hợp để uống vào mùa xuân và cũng phù hợp với tất cả các loại người. Họ có thể được cho là một tập hợp các thế mạnh của hàng trăm trường học và mang lại lợi ích cho họ từ hàng trăm trường học. Do đó, khi bắt đầu mùa xuân đến, bạn cũng có thể vội vàng tận hưởng bầu không khí sắp tới của mùa xuân.
3. Trà hoa hồng nuôi dưỡng dạ dày tốt và làm đẹp.
Chức năng hỗ trợ tiêu hóa của Hawthorn là rất hiệu quả. Ngoài ra, hiệu ứng làm đẹp là tuyệt vời. Nó không chỉ có thể giúp điều chỉnh các triệu chứng như chứng khó tiêu do cá và thịt dài hạn vào mùa đông, mà còn làm cho bạn đẹp hơn. Nó giết chết hai con chim bằng một hòn đá. Đó là một loại trà hoa mùa xuân tốt.
Nguyên tắc ăn kiêng trong mùa xuân
1. Chế độ ăn uống nên là ánh sáng
Thay đổi từ hương vị phong phú và phong phú của mùa đông sang trong vắt và ấm áp và đơn giản. Chế độ ăn uống nên ấm và nóng, và tránh thô và lạnh. Trong thực phẩm động vật, bạn nên ăn các thực phẩm ít béo hơn như thịt béo, vì thực phẩm nhờn dễ bị cảm thấy no sau khi ăn chúng, và cơ thể con người cũng sẽ phát triển mệt mỏi. Những người có dạ dày lạnh có thể ăn một ít gừng thường xuyên để xua đuổi cái lạnh và làm ấm dạ dày; Những người mắc bệnh hen suyễn có thể uống một số gừng nước mật ong để giữ ẩm cho khô và làm giảm hen suyễn; Những người bị viêm phế quản mãn tính nên nhanh hoặc ăn ít thực phẩm cay. Những người khác không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay, ấm và nóng để tránh gây hại cho cơ thể.
2. Uống nhiều nước hơn trong thời gian bình thường
nước uống có thể làm tăng thể tích máu lưu hành, có lợi cho sự bài tiết của nuôi dưỡng gan và chất thải trao đổi chất, và có thể làm giảm tổn thương gan bởi các chất độc. Ngoài ra, dưỡng ẩm cũng có lợi cho sự bài tiết của các tuyến, đặc biệt là sự bài tiết của các chất lỏng tiêu hóa như mật. Uống trà hoa với mùi thơm mạnh vào mùa xuân có thể giúp phân tán cái ác lạnh tích tụ trong cơ thể vào mùa đông, và thúc đẩy sự phát triển của năng lượng Yang trong cơ thể con người và sự phân tán của sự trì trệ. Uống trà trong chừng mực cũng có thể làm mới tâm trí của bạn, nhưng không nên uống đồ uống lạnh vào mùa xuân.
Để lại một phản hồi