Đàn ông nên ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những gì đàn ông ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

2. Cháo gì những người đàn ông uống để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

3. Phương pháp cho nam giới nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

Những gì đàn ông ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

1. Đàn ông ăn hạt mè đen vào mùa xuân

hạt mè đen vào mùa xuân

hạt mè đen vào mùa xuân

hạt mè đen trong mùa xuân

hạt mè đen có tính tự nhiên. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Nó có tác dụng chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống tốt đối với chóng mặt, tóc xám, rụng tóc, đau eo và đầu gối, ruột khô, táo bón do không đủ gan và tinh chất thận và máu. Sesame đen chứa nhiều loại axit amin thiết yếu trong cơ thể con người và sự tham gia của vitamin E và vitamin B1, có thể đẩy nhanh chức năng trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của nó trong tóc đen và chăm sóc da rất nổi tiếng.

2. Đàn ông ăn nấm đen vào mùa xuân để nuôi dưỡng thận. Nấm đen ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có tác dụng bổ sung QI và thận, làm mát máu và ngừng chảy máu. Nó thường được sử dụng trong thực hành lâm sàng để điều trị các bệnh như chảy máu màng, chảy máu trĩ, tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu, thiếu hụt thể chất, táo bón và các bệnh khác. Nấm đen có thể được chiên, nướng, hầm và hầm trong nhà bếp. Nó có thể được sử dụng làm thành phần chính để làm các món ăn, hoặc như các thành phần trong súp và súp gà.

3. Đàn ông ăn đậu đen vào mùa xuân để nuôi dưỡng thận. Đậu đen rất ngọt và nhẹ trong tự nhiên. Chúng không chỉ có hình dạng của thận, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng thận, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy lợi tiểu, giải độc và giữ ẩm cho da. Chúng đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân thiếu thận. Hàm lượng protein trong đậu đen cao tới 36%-40%, tương đương với 2 lần thịt, gấp 3 lần trứng và 12 lần so với sữa. Ăn đậu đen thường xuyên có thể làm mềm mạch máu, giữ ẩm cho da và trì hoãn lão hóa. Đặc biệt đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp, bệnh tim, vv

4. Đàn ông ăn hến vào mùa xuân để nuôi dưỡng thận

Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và tinh chất nuôi dưỡng và máu. “Chế độ ăn kiêng có thể sống” nói rằng nó “bổ sung thận, nuôi dưỡng máu và lấp đầy tinh trùng.” “Bencao Huiyan” cũng nói: “Hến là một loại thuốc để nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng thận. Sản phẩm này thuộc loại quá khứ, với mùi ngọt ngào và nhẹ nhàng, bản chất mát mẻ, và tốt trong việc điều trị thiếu thận và nhiệt.” Do đó, những người bị thiếu thận và mỏng, kiệt sức và nhiệt, xương hấp, chóng mặt, đổ mồ hôi đêm, đau thắt lưng và bất lực là thực phẩm tốt nhất.

5. Đàn ông ăn cá vược vào mùa xuân để nuôi dưỡng thận. Còn được gọi là cá vược và cá rô. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan và thận, và có lợi cho cơ bắp và xương. “Bencao Jingshu” một khi đã ghi lại: “Bencao, ngọt ngào, nhẹ nhàng và bình tĩnh, và mịn màng, và phù hợp với lá lách và dạ dày. Thận điều khiển xương, gan kiểm soát gân, và hương vị thuộc về âm dương, luôn luôn có lợi cho các cơ quan và mang lại lợi ích cho các cơ quan.” “Jiaku Bencao” tin rằng “Bencao, ăn nhiều hơn là dễ chịu và nó đặc biệt tốt cho châu chấu.” Nó phù hợp cho tất cả những người bị thiếu hụt gan và thận, hoặc thiếu thốn và yếu bụng.

Người đàn ông nên uống cháo gì để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân?

1.> Dưa chuột biển Cháo

50g dưa chuột biển, 100g gạo japonica. Ngâm các dưa chuột biển, cắt chúng mở bụng, đào chúng ra, cạo chúng, rửa chúng, cắt chúng lên, thêm nước và đun sôi chúng. Rửa gạo japonica và đặt nó vào một cái hầm bằng dưa chuột biển. Thêm nước, đun sôi nó trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút, và gạo được nấu chín và thối. Thêm một ít hành tây, gừng và muối để nếm và ăn nó khi bụng đói vào buổi sáng. Nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và tinh chất, nuôi dưỡng âm dương và máu, và phù hợp với sự yếu kém về thể chất, đau nhức và yếu của thắt lưng và đầu gối, mất ngủ và mồ hôi đêm do thiếu thận và thiếu hụt âm dương. Sử dụng nó để điều trị yếu Qi thận, mất máu, bất lực, xuất tinh sớm, phát xạ về đêm, đi tiểu thường xuyên, nước da buồn tẻ, chóng mặt, ù tai, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, mệt mỏi và mệt mỏi.

2. Lycium Barbarum Cháo với 10 gram Wolfberry, một quả thận, 100 gram gạo japonica, một ít hành tây, gừng và muối, nấu chúng vào cháo. Nó có lợi cho Yin Kinney, Nourish Kinney Yang, Tăng cường tinh chất và tăng cường eo. Nó phù hợp cho thiếu thận và căng thẳng, thiếu âm dương, đau ở lưng và cột sống, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, yếu ở chân và bàn chân, chóng mặt, ù tai, v.v.

3. Duscuta Chinensis Cháo

30 gram cuscuta chinensis (gấp đôi cho độ tươi), 100 gram gạo và lượng đường thích hợp. Rửa đầu tiên, nghiền cuscuta chinensis, decoct trong nước để chiết nước, thêm gạo và nấu vào cháo mỏng, và khi nấu chín, thêm đường và uống, uống 2 liều mỗi ngày, uống vào buổi sáng và buổi tối. Nó có thể nuôi dưỡng tinh chất thận và nuôi dưỡng, làm ấm âm dương và chữa bệnh teo

phương pháp cho nam giới nuôi dưỡng thận vào mùa xuân

1. Bảo vệ bàn chân tốt

sự ấm áp xã hội là một cách để nuôi dưỡng thận. Điều này là do kinh tuyến thận bắt nguồn từ lòng bàn chân, và bàn chân dễ dàng bị xâm chiếm bởi không khí lạnh. Do đó, đặc biệt chú ý để giữ ấm chân của bạn. Không đối mặt với điều hòa hoặc quạt khi ngủ; Đừng đi chân trần ở những nơi ẩm ướt trong một thời gian dài.

2. Tập thể dục nuôi dưỡng thận

Cuộc sống nằm trong tập thể dục. Đó là một biện pháp tích cực đáng để thúc đẩy để nuôi dưỡng thận và ngăn ngừa thiếu hụt thông qua tập thể dục. Ở đây tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp tập thể dục giúp nuôi dưỡng thiếu thận và dễ học: xoa lòng bàn tay cho đến khi lòng bàn tay nóng, đặt chúng lên thắt lưng và xoa bóp eo lên xuống cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Nó có thể được thực hiện một lần vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 200 lần mỗi lần. Bài tập này có thể nuôi dưỡng thận và hấp thụ QI.

3. Ngủ nuôi dưỡng thận

Ngủ đầy đủ đóng một vai trò quan trọng trong hóa sinh của Qi và máu và duy trì tinh chất thận. Các phát hiện lâm sàng đã được phát hiện rằng nhiều bệnh nhân bị suy thận đã trải qua quá mức thức dậy muộn, mệt mỏi quá mức và không đủ giấc ngủ. Do đó, đừng thức khuya quá nhiều, phát triển công việc tốt và thói quen nghỉ ngơi, đi ngủ sớm và dậy sớm, điều này có lợi cho việc duy trì tinh chất thận.

4. Kiểm soát quan hệ tình dục

lao động thể chất quá mức có thể làm hỏng QI, lao động tinh thần quá mức có thể làm hỏng máu và lao động tình dục quá mức có thể làm hỏng tinh trùng. Do đó, bạn phải hành động trong khả năng của mình, làm việc đúng đắn và quan hệ tình dục với sự đồng nhất. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng thận và bảo vệ tinh chất thận.